Trong tập podcast này, mình chia sẻ về việc:

- mình đã nuôi dưỡng sự tự ti trong những năm cấp 2 cấp 3 vì bị mụn

- mình của hiện tại đã làm bản thân trong quá khứ rất tự hào, nhưng như vậy không có nghĩa là cuộc sống của mình mọi thứ đều đang rất êm đềm

- trong sự quay cuồng bận rộn của cuộc sống hàng ngày, tụi mình vẫn thường hay quên mất về những điều đáng tự hào ở bản thân

- so sánh hiện tại vs quá khứ, hiện tại vs tương lai

- mình là một người cực kì may mắn

- chỉ cần bạn biết rất rõ bạn muốn gì, cần gì, bạn nhất định sẽ tìm ra được thứ đó

- những lúc mình tưởng như là mình đã bỏ cuộc đó, hoá ra lại chỉ là một điểm dừng cần thiết để nghỉ ngơi và nhìn lại bản thân, nhìn lại hành trình mà mình đang theo đuổi

- mình sẽ trở nên vô ơn và kiêu ngạo nếu không trải qua rất nhiều khó khăn thử thách

- trải qua nỗi đau/ tuyệt vọng là cách giúp mình hiểu được nỗi đau của ngừoi khác, và sống khiêm tốn hơn, cảm thông hơn

- cuộc đời mỗi người là một bộ phim, và một bộ phim thì không thể nào bằng phẳng được

- cta sẽ không bao giờ có thể thật sự từ bỏ bản thân mình

- điều tuyệt vời nhất của những năm tuổi trẻ là nhận ra mình có thể sống cuộc đời mình mong muốn và trở thành phiên bản hạnh phúc nhất của chính mình

Còn đây là tui ở những nền tảng khác:

- Blog (nhiều chữ hơn): https://kimkhanh.substack.com/

- IG (nhiều màu sắc hơn): @happyplacebykhanh

Trong tập podcast tuần này, tuị mình sẽ nói về:

- Kỷ luật

- Tại sao luôn có khoảng cách giữa hiểu việc cần làm và thực sự thực hành nó

- Làm cách nào để giúp bản thân đối diện với sự trì hoãn một cách hiệu quả nhất

- Sống cuộc đời mình muốn, chinh phục những mục tiêu và ước mơ

Mình tạm gọi đây là series thinking out loud, giống như một cuộc nói chuyện không đầu không cuối giữa 2 người bạn thân. Hôm nay mình tiếp tục nói về tự tin, nhưng câu chuyện lần này có phần riêng tư hơn một chút. Tập podcast này có rất nhiều điều ấm áp, tự mình cũng cảm thấy rất ấm áp khi edit đến phần cuối. Mình rất mong nó sẽ chạm được đến bạn, và sưởi ấm bạn trong những ngày hè nóng nực này :))))

Tập này mình kể về:

- Cảm giác ngại ngùng sợ sệt khi phải giao tiếp tiếng anh và sang mỹ sinh sống

- Câu chuyện mình dần dần vượt qua những nỗi sợ đó

- Quá trình khám phá bản thân, hiểu được những nỗi sợ và bất an của chính mình (inner work)

- Sự tự tin đã có sẵn bên trong từ khi mới sinh ra

- Tự tin sẽ giúp mình về mọi mặt trong cuộc sống, từ công việc, các mối quan hệ, đến chất lượng cuộc sống

- Thất bại, sai lầm đều là một phần của hành trình phát triển

- Lời nhắn gửi của mình (bắt đầu từ đoạn 30:08): Bạn không cần phải gồng mình, không cần phải cố gắng thay đổi bản thân để trở nên tự tin, bạn có thể hoàn toàn là chính mình, hoàn toàn tự tin trong chính con người và tính cách của bạn (soft confidence)

Gặp nhau ở những nền tảng khác:

- Blog: https://kimkhanh.substack.com/

- IG: @happyplacebykhanh

Tập podcast lần này mình chia sẻ về:

- Sự tự tin là thứ đã có sẵn bên trong bạn, không ai có thể lấy nó đi khỏi bạn

- Đấng Tạo Hoá đã chọn bạn để có mặt trong cuộc đời

- Video về hành trình đầu đời :)))l

- Tự tin là tin vào bản thân mình

- Khi còn nhỏ, tụi mình không hề có suy nghĩ tiêu cực

- Tại sao khi lớn hơn một chút, tụi mình thường hay hoài nghi bản thân hơn?

- Sự tự tin bị vùi dập bởi những xấu hổ, tổn thương, cảm giác bất an,…

- Inner work vs outer work

- Viết để hiểu mình

- Nghĩ về những việc đã từng rất khó khăn đối với bạn

- Trở thành một người bạn tốt với chính mình, khiến bản thân đủ tin tưởng và an toàn để được là chính mình

Gặp mình ở những nền tảng khác:

- Blog: https://kimkhanh.substack.com/

- IG: @happyplacebykhanh

Tập podcast lần này mình chia sẻ về việc:

- FOMO khi thấy mọi người xôn xao về app Threads

- Lý do mình thích IG cũng là lý do mình không thích Threads

- Có chính kiến

- Tác hại của nội dung ngắn

- Mình gần đây thích nghe podcast, xem youtube, đọc blog và email :)))))

- Khi bạn say yes với một thứ gì đó, cùng lúc đó bạn cũng đang say no với những thứ khác

- Dừng lại hỏi bản thân về những mong muốn thật sự của mình

- Chọn lấy điều khiến tim mình hạnh phúc

- Khi mà những ồn ào của thế giới ngoài kia đang cố tranh dành sự tập trung chú ý của bạn, hãy tặng điều đó cho chính mình

Gặp mình ở những nền tảng khác:

- Blog: https://kimkhanh.substack.com/

- IG: @happyplacebykhanh

Tập podcast này mình trả lời câu hỏi của mọi người về:

- Công việc phù hợp cho học sinh, sinh viên

- Có nên đi làm khi còn là học sinh cấp 2?

- Tự đi tìm cơ hội cho mình

- Công việc đầu tiên của mình

- Làm công việc trái ngành

- Mình may mắn không có “cơ duyên” học thạc sĩ

- Quản lý chi tiêu

- Không có bất cứ thứ gì gọi là tiêu xài hoang phí nếu như nó là một phần trong kế hoạch của bạn

- Không nên bỏ tiền vào một rổ trứng

Tập podcast lần này mình chia sẻ về:

- Trải nghiệm kiếm tiền trên Instagram

- Nếu mình phải chọn giữa podcast, blog và IG

- Cách để nhận biết công việc phù hợp

- Not all money is good money

- Kiếm tiền hạnh phúc

- Mục đích và lý do rõ ràng giúp mình đưa ra quyết định đúng đắn hơn

- Tìm ra điểm cân bằng giữa thứ mình sẽ phải đánh đổi và thứ mình sẽ nhận lại được

- Những thứ mình đánh đổi phải xứng đáng

- Suy nghĩ của mình về Elon Musk và lời khuyên làm việc 100 tiếng/tuần

- Giá trị cốt lõi

Phần 2 trả lời câu hỏi và chia sẻ về việc tiêu tiền/ quản lý chi tiêu mình sẽ lên trong tuần này luôn nha. Chủ đề này không hiểu sao nói quá nói, thao thao bất tuyệt :))))

Gặp mình ở những nền tảng khác:

- Blog: https://kimkhanh.substack.com/

- IG: @happyplacebykhanh

Trong tập này, mình nói về việc:

- sử dụng điện thoại/ máy tính một cách mất kiểm soát

- điều chỉnh lại cuộc sống

- sống chậm & hiện diện trong hiện tại

- hạnh phúc không có điều kiện

- sống như thể mình đang ở trong một bộ phim

- thực hành lòng biết ơn

Những thứ mình có nhắc đến

- bài hát A Million Years Ago (Adele)

- câu trích dẫn: “Because we don't know when we will die, we get to think of life as an inexhaustible well. Yet everything happens only a certain number of times, and a very small number really. How many more times will you remember a certain afternoon of your childhood, an afternoon that is so deeply a part of your being that you can't even conceive of your life without it? Perhaps four, five times more, perhaps not even that. How many more times will you watch the full moon rise? Perhaps 20. And yet it all seems limitless.” (Paul Bowles)

- blog: https://kimkhanh.substack.com/

- ig: @happyplacebykhanh

Tập này mình thu ngẫu hứng ngay sau khi thu xong tập 10 thui nên nội dung cũng khá là vô tri :))) Chủ yếu mình chỉ nói về việc là mình vẫn đang cố gắng cải thiện tiếng anh và dạo này mình xem kdrama nhiều hơn đọc sách :)))

Vẫn là mình nhưng ở những nền tảng khác:

- ig: @happyplacebykhanh

- blog: https://kimkhanh.substack.com/

Nội dung tập podcast:

- Ngại giao tiếp khi vốn tiếng anh chưa tốt

- Học giao tiếp kiểu hướng nội

- Framework thinking

- Những vấn đề mình thường gặp khi giao tiếp bằng tiếng anh

- Practice routine

- Động lực & lý do học tiếng anh

- Chia sẻ về 6 tháng kiên trì luyện tập

- Tìm giọng nói phù hợp

- Những lúc chán nản, mất kiên nhẫn, học nhưng không thấy kết quả

- Luyện phát âm

- Vốn từ thụ động vs vốn từ chủ động

- Tìm ra phương pháp học phù hợp với tính cách và sở thích của bản thân

Vẫn là tui nhưng ở những nền tảng khác:

- ig: @happyplacebykhanh

- blog: https://kimkhanh.substack.com/