neste episódio, as crianças são convidadas a imaginar um oceano dentro de si mesmas - profundo, vivo e cheio de movimento.

através de uma jornada guiada de respiração e imaginação, elas aprendem que todas as ondas - suaves, agitadas ou cheias de energia - fazem parte da beleza e da força que existe dentro de cada um de nós.

uma meditação para acolher os sentimentos, encontrar calma e lembrar que somos vastos, poderosos e cheios de vida.

feito com amor por nidia panyzza para podcast minibuddha.

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gratidão e namastê

trilha sonora:

midsummer waltz epidemic sound

ocean waves 2 epidemic sound

forgotten memories epidemic sound