A distorção de imagem corporal é muito comum entre homens e mulheres e pode resultar em diversos transtornos e questões com a autoaceitação.

Nesse episódio, Bianca Thurm que é professora, palestrante e criadora do método BT para Distorção de Imagem Corporal, explica sobre quando começamos a distorcer nossa imagem corporal, como é seu tratamento e se existe uma cura para essa questão.

Nesse episódio, Thaynná Fávero conta como se tornar mãe de uma criança com Trissomia 21 (Síndrome de Down), a fez enxergar a maternidade e seus padrões pessoais de forma diferente.

Nesse episódio as modelos plus size Mayara Russi e Elisa Fava falam sobre suas experiências como modelos no mundo da moda e como trabalham sua autoestima em um mercado em que a aparência estética é avaliada constantemente.

Como é o seu preparo quando você vai se exercitar? Pensamentos sobre roupas, corpo, julgamentos e cobranças diminuem sua força de vontade? Em uma troca de experiencias com Amanda Souza e Luisa Lapertosa, entendemos como nossas crenças e vivencias podem afetar a tal da força de vontade. Amanda estampa a capa da revista Boa Forma do mês de Abril e mostra que seu corpo pode pertencer a lugares antes inimagináveis. Esse episódio é um oferecimento Boa Forma, Vestem e Lycra® Adaptiv

Saber ouvir seu corpo, saber suas necessidades e acolher tudo que acontece no seu processo não é comer irracional e sim comer intuitivo. A terapeuta alimentar, Brenda Archeleigar, vai nos explicar porque dietas podem ser tão nocivas e como estar consciente pode trazer muito mais clareza na hora de fazer suas escolhas alimentares.

Ter um corpo magro é sinônimo de felicidade? Não. Nesse episódio, Luisa Lapertosa divide seu processo de como lida com a pressão estética diária e fala como o seu corpo magro também é vitima das cobranças impostas pela sociedade. Para nos lembrar de como a saúde mental é fundamental para estarmos concientes nesses processos, participou dessa conversa também, a psicóloga Juliana Ruiz.

Relacionamento amoroso e autoestima. Uma troca sincera com a stylist Amanda Souza, participante do reality Casamento às Cegas 2, sobre casamento, inseguranças, sexo, autoestima e empoderamento feminino. 

Uma conversa sincera sobre os processos de autodescoberta e amor próprio, com a atriz e terapeuta para mulheres, Carolinie Figueiredo.

Fazer uma cirurgia bariátrica vai muito além da perda de peso, é preciso cuidar da mente também. Nesse episódio falamos com Júlia Pacheco, recém operada, e com a psicóloga, especializada em autoestima feminina, Cristina Pacheco. 

Uma conversa importante e necessária com Luiza Mattar, nutricionista focada em transtornos alimentares e com uma abordagem comportamental, sem dietas.