O Recolhimento: Compreendendo a pandemia sob a luz do Yoga, da saúde e das Ciências Humanas

O retorno dos áudios. Falando um pouco desse período e a (re) conexão entre nós

A árvore do yoga: o caminho apontado por Patanjali para se livrar do sofrimento

"A caminhada do yoga nos permite perceber que a fonte do sofrimento não vem da situação vivida/vivenciada, por mais dolorosa que ela possa ser, mas da ignorância do que nós somos e do que se constitui a vida e seus ciclos"

"A ignorância é o campo fértil que permite germinar as sementes dos outros quatro tipos de perturbações/sofrimento: falsa noção de eu, gosto/desejo, aversao e apego à vida (pertencimento)"

O Sadhana (o meio, caminho do yoga) tem o intuito de minimizar os cinco klesas (sofrimentos/perturbações da mente)

Os meios para você conseguir sair de citta-viksepa (agitação da mente) para chegar em citta-prasadana (tranquilidade da mente), a mente meditativa. (Parte 03)

Os meios para você conseguir sair de citta-viksepa (agitação da mente) para chegar em citta-prasadana (tranquilidade da mente), a mente meditativa. (Parte 02)

Os meios para você conseguir sair de citta-viksepa (agitação da mente) para chegar em citta-prasadana (tranquilidade da mente), a mente meditativa. (Parte 01)

Os dois obstáculos na busca do auto-conhecimento: a reação emocional às situações da vida e a agitação da mente. O primeiro é removido através do karma yoga e o segundo através da meditação com vistas à mente meditativa

As duas pernas da caminhada iogue: abhyasah (repetição/disciplina) e vairagyam (desapego). Parte 03 - o desapego também é a manifestação de indiferença às qualidades materiais (gunas) de qualquer objeto