O som do corpo

Sonhos, ensaios e inibição.

Plasticidade e movimento numa ponte sem fim. 

Sim, chegamos a esse lugar, graças ao apoio da Ciência, e  mais específicamente, da Neurociência. 

Meu convidado para falar sobre o tema, com maestria, é Maércio Maia, que começou na dança e voou para a Neurociência, podendo seguir educando pelo movimento e compartilhando a ciência em linguagem acessível. 

E para passear por temas tão importantes para o corpo em movimento, escolhemos, entre tantas abordagens, costuras sobre os processos criativos, os sonhos, a criação de padrões de movimento e, claro, plasticidade neural.

A inspiração da nossa conversa, tenho certeza, levará você numa viagem, ligando os pontos, construindo pontes, e, sobretudo, levará você a abrir portas e janelas para os processos imaginativos e do mover. 

A dança e as técnicas somáticas são sustentadas pela ciência, esse é o grande presente que ganhamos. E é só o começo dessa jornada!

Bem vindas e bem vindos ao Som do Corpo:)

Uma viagem, em todos os sentidos. E os sentidos do sentir foram se transformando ao longo dos longos processos.

Sim, estar em contato com o oriente é, sobretudo, abrir espaços internos para lidar com o diferente. 

E as diferenças provocam muito movimento. Esse é o agente de mudança. Aceitar e respeitar a diversidade.

Meu convidado para o episódio de hoje, é também meu companheiro de aventura, René Ugalde. 

Ele me apresentou esse universo chamado Índia!

Contamos aqui um pouco da história, curiosidades, e intimidades acerca das experiências vividas.

O que mudou em nós, como (e porque) seguimos desejosos por manter o vínculo, quase uma ponte aérea para o outro lado do mundo!

A Índia, na minha opinião, não é para os desavisados. Muita coisa acontece por dentro, e as vezes é preciso tempo para entender e processar. Mas isso você vai saber mais ouvindo o episódio:)

Vem com O Som do Corpo!

A Índia chega com tudo no Som do Corpo.

Inscrições na pele, tecidos, músculos e ossos. E além.

Nesse episódio, minha convidada é Daniele Barbosa, terapeuta ayurvédica e astróloga védica.

A Medicina Ayurvédica é uma ciência milenar, reconhecida pela OMS ( organização mundial de saúde) e praticada com um olhar muito diferente da medicina ocidental. 

De forma integrada, a leitura entre astrologia védica e terapia, ou medicina ayurvédica, se ajudam na revelação das fragilidades e potencialidades do indivíduo. Mas como?

Como é possível que os astros, no momento do nascimento, possam revelar, através do corpo, indicações sobre sintomas, doenças, fases da vida onde se está mais ou menos vulnerável?

Viagem? Crença?

Isso você precisa conferir aqui, ouvindo esse episódio super bacana, que certamente fará você ter uma abertura muito interessante sobre as impressões astrais no corpo.

Tudo acontece no corpo, através dele, sentido, percebido e viabilizado por ele :)

Minha convidada para esse episódio é a querida Núbia Barbosa!

Professora artista, Núbia nos conta sobre os processos biográficos do corpo, a história vivida e agregada aos tecidos fasciais, ósseos, musculares, viscerais, celulares e de toda natureza. 

Tão amplo e profundo, esse olhar se torna experiência. E é na experiência que ganha mais complexidade, passando a ser representado como um estado de ser e sentir, que pode também se transformar em sintoma, do menor ao maior grau. 

Sim, Anatomia sensível. Biomecânica sensível e viva!

Os mapas que estudamos nos livros de anatomia são muito diferentes do corpo vivo. 

Os diagnósticos, os exames de imagens, a leitura de partes, tem um papel de recorte e não nos define. 

Partes que integram o todo, precisam viver a integração, senão correm o risco de passarem a ser uma definição do sujeito. 

E que risco,  amigxs!

Ouso dizer que partimos desse lugar, para depois descobrir os caminhos de reintegração, e tá tudo bem.

Núbia dá uma aula sobre isso, e ainda fazemos um exercício de pensar o corpo do futuro!

Vem ouvir e deixar que as palavras sensíveis cheguem até seu companheiro de vida: o corpo!

Por muitas vezes a tendência, habitual e não natural, é de fixação no problema.

Aquilo que falta, o que não funciona, o que deveria ser de um jeito e não é, enfim, acaba tomando um tanto de tempo e atenção, que pode, e deve, ser revisto.

Porém, e se a possibilidade de aceitação saísse do lugar de resistência para o lugar de resiliência?

Se ao invés de gastar energia procurando referências do que era conhecido, buscássemos conhecer o desconhecido, desafiando a coragem para lidar com os caminhos que precisarão ser revelados e desbravados?

Nesse episódio, minha convidada é uma amiga querida, de muitos anos, Marcia Monroe professora de Iyengar Yoga, entre outras coisas.

Marcia conta como e para onde sua escoliose a levou, como ela lidou com o processo, e como ela fez, literalmente, do limão uma limonada.

É muito bom ouvir histórias e experiências vividas, porque, penso eu, cada vez que uma pessoa consegue fazer essa travessia, todxs se beneficiam também, e algo dentro de nós se fortalece, se encoraja e confia que sim, é possível para todos. 

Cada um com a sua travessia, mas a potência, inata, de seguirmos avançando, se manifesta.

Se inspire nesse compartilhamento para sentir sua potência :)

Salve pessoal!

Nesse episódio, O Som do Corpo conta com o Studio Orbitta, e seus três componentes, como convidados. 

Adriano Bittar, Raquel Ribeiro e Rodrigo Ferreira falam do conceito Orbitta, que integra corpo, arte e arquitetura. 

Um conceito moderno, que não precisa separar nem setorizar, mas bem na contramão das visões especialistas, visa integrar e pensar caminhos que façam sentido para uma construção integrada.

Corpo, nossa primeira casa.

Habitar essa casa, o corpo, demanda ciência. Consciência.

Enquanto olhamos para a casa rápida e superficialmente, outros pontos, onde os olhos não viram, também seguem em movimento. 

Tudo está em movimento. E não ver, não impede o acontecer...

As provocações vem de todos os lugares, cabe a nós a perspectiva de receber, trabalhar e adaptar. E é disso que falamos aqui.

A arte provocativa, as construções com significado, o corpo sentido e pulsante, integrado.

Somos sujeitos em movimento, nossas casas corpo/casa/planeta, comunicam isso o tempo inteiro.

Estamos na escuta? 

Falar sobre tempo é complexo, imagina falar de como escolhemos usar o tempo!

Sobretudo em momentos de tanta informação e oferta, pode ser difícil fazer escolhas, ou mesmo ficar satisfeitxs com as escolhas. Assunto delicado, e que merece mais luz e consciência.

Não se trata "somente" de diminuir os estímulos, mas sim de refinar e melhorar a sua escuta interior. E aí encontramos uma bela janela!

Frederick Mathias Alexander já falava sobre dar-se um tempo. Muito antes ainda, e até hoje, as práticas meditativas são caminhos para se acalmar, desestressar, e ensinar sobre tempo, escolhas e ritmos internos e externos.

Esse episódio quer trazer uma prática rápida e fácil, para usar a todo momento, se você quiser. 

Boa de lembrar porque é simples e muito aplicável.

E ainda tão fácil de entender que certamente você poderá ensinar para pessoas próximas:)

É fundamental que possamos criar autonomia sobre nossos processos, facilitando ao máximo o bom uso.

Então, aproveite essa oportunidade para dar-se um precioso e bem aplicado tempo, juntinho com o Som do Corpo. 

Quando você sente que um trabalho se liga com tal profundidade, a natureza é querer mais. 

Um desejo genuíno de saber mais fundo, de sentir curiosidade, investigar o que há, como se processa e os desdobramentos em si próprio.

Esse episódio fala de uma paixão pela Técnica Alexander.

 Para além, fala de um amor duradouro, porque vivenciamos nossos processos de aprendizado, crescimento pessoal e profissional, através de uma via muito especial, gentil e poderosa.

Meus dois convidados, Eloá Teixeira, Geovaldo Souza, e eu, fomos contemplados com os ensinamentos da T.A. por um mestre, o prof. Edmundo Dias.

Compartilhamos aqui um pouco de história, de saberes e transformações que esse aprendizado nos fez e faz, diariamente.

Uma técnica, ou método, não é tudo. E nunca será. Nem seus criadores tiveram essa pretensão. Mas é, sim, um diálogo, uma via, um saber compartilhado.

Saber criado a partir de percepções sentidas, vividas, investigadas e experienciadas. 

O mestre Alexander trilhou seu caminho, e nos conta como isso se deu. Cabe a cada um de nós fazer o mesmo:)

Vem com o Som do Corpo, saber da potência da Técnica Alexander!

O Som do Corpo quer saber, você medita? É fácil e frequente ou raro e difícil?

Para ambas as respostas, e muito mais perguntas, temos a sorte de ter Denise Kato como convidada nesse episódio super especial.

Denise é professora e praticante de meditação e Mindfulness, e compartilha um pouco da sua história e experiência sobre o processo de acalmar a mente, emoções e corpo. Porque, como bem sabemos, é no corpo que tudo se manifesta, e nele também acharemos os caminhos e soluções.

Pode ser que você pense que acalmar-se para meditar ou meditar para acalmar-se, não é pra você, que está muito distante da sua realidade, ou simplesmente não combina com seu estilo de vida. 

Mas a boa notícia é que meditar é para todos, e seus benefícios são imensos!

Ahhh, mas tem uma coisa: a meditação não nasce pronta!

Será esse o maior desafio?

Aqui a gente fala disso e muito mais, uma ajuda maravilhosa pra quem deseja iniciar o processo ou mesmo se fortalecer nele.

Vem escutar o Som do Corpo :)

O episódio de hoje é um presente meu pra você. 

Realmente é assim que eu vejo a prática da posição Semi-supina, da Técnica de Alexander.

Uma prática sempre plástica, porque atende a demandas muito diferentes, e para cada pessoa, a cada dia, será uma nova perspectiva. 

Além disso, quanto mais você praticar, mais profunda e informativa ela também será. 

Muitas coisas mudam, logo a partir das primeiras aulas de Alexander.

Para o aluno, desde o início, a observação é um ponto chave a ser aprendido e desenvolvido. E não por acaso, a prática da Semi-supina está envolvida diretamente nesse processo.

Também chamada de prática de máximo repouso da coluna, ou prática do não fazer, a Semi-supina guarda muitos tesouros a serem descobertos por seus praticantes. 

Só de pensar no tempo que levamos sentad@s em home office, ou onde quer que seja, podemos facilmente imaginar o nível de compressão sofrido diariamente pela coluna. A prática da posição Semi-supina é capaz de equilibrar aos poucos esses espaços, ajudando no resgate das curvaturas fisiológicas da coluna.

Mas tem mais, muito mais! 

Pratique e descubra a cada dia um pouco mais.

O Som do Corpo na sua prática. Desfrute :)