Hello ! Début octobre 2022, j'ai fait un jeûne. Oui, oui tu as bien lu ! J'ai fait un jeûne hydrique de 4 jours (au lieu de 5 comme prévu initialement). Et c'était DUR et aussi VRAIMENT COOL ! En as-tu déjà fait ? 😊
Pour moi, c'était un vrai reset (nouveau départ, nouvelle naissance) avec plusieurs prises de conscience. Je te partage ici mon retour d'expérience :
nettoyage & repos
nouvelles envies, nouvelles activités
visions plus claire 🤓
ressentir la faim, la satiété
se nourrir autrement (cuisiner, créativité boostée)
sens décuplés ! 🎉
apprendre à ralentir (toute façon c'est obligé)
être beaucoup plus dans le moment présent (moins dans les pensées du passé ou les projections du futur)
être moins dans "l'action/réaction"
être pleinement dans la gratitude ! 🙏Je suis heureuse de prendre ce temps chaque année pour me recentrer, pour me retrouver, pour mieux me connaître et mettre en lumière mes mécanismes inconscients. Ok, je commence à les voir et c'est déjà un bon début ! J'y travaille chaque jour. 🤔
C'était aussi un chouette de moment, parfois dur, parfois rempli de sagesse et gratitude pour tout ce que j'ai déjà. Oui, je dis un grand oui à la vie et tout ce qu'elle m'apporte déjà. Je suis heureuse et je suis en pleine gratitude pour toutes ces expériences de la vie, pour toute cette abondance qui m'entoure, pour toute cette richesse intérieur, relationnelle, physique et mentale. ✨
Alors, est-ce que tu as déjà fait un jeûne ? Si oui quel type de jeûne ? Je serais curieuse de lire ton retour d'expérience ! 🤔
Je te souhaite une belle journée et je te dis à bientôt !