Si octobre rime avec automne, Isabelle Rigaud vous partage dans cette nouvelle saison ses conseils bien-être, nutrition et lifestyle pour bien aborder l'arrivée du changement de température et du changement d'heure. L'automne est la période d'introspection, le moment parfait pour se reconnecter à soi ! Alors tout au long de ce mois, prenez du temps pour vous.

Octobre rose : mon corps, ce héros

Octobre est un mois important pour Isabelle Rigaud. C’est Octobre rose, le mois de la prévention du cancer du sein, la sensibilisation du dépistage précoce et de l’autopalpation… Dans cet épisode, Isabelle vous propose un exercice bien-être, une mudra pour se reconnecter à son corps : la mudra du Lotus sacré.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

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