Do czwartku (8 kwietnia) możecie kupić ebooka Marty w super cenie - https://sklep.codzienniefit.pl/produkt/ebook-trenuj-w-domu/

„Trenuj w domu” to najważniejsza wiedza z zakresu treningu w domu oraz lata trenerskich doświadczeń Marty zebrane w jednym ebooku. Wszystko to napisane tak, by przyjemnie się czytało – w prosty i przystępny sposób, który pozwoli Ci zrozumieć, jak działać treningowo i pracować nad swoją sylwetką w domowych warunkach.

Ebook wysyłany jest w trzech formatach: PDF, mobi, epub.

Ebooka w formacie PDF możesz czytać na telefonie, tablecie czy komputerze – nie potrzebujesz specjalnego czytnika!

Podejrzewamy, że Monika zmyśliła swoje mieszkanie, ale może to i dobrze, bo słuchawka prysznicowa zamurowana w ścianie, prysznic wstawiony w złym miejscu i drzwi na wymiar, które okazują się nie być na ich wymiar w taki razie też wydarzyły się tylko w jej wyobraźni.

Czy jakoś tak. Dziś o zaskoczeniach i fakapach związanych z remontami

Czy planujemy powiększyć rodzinę? Czy staramy się o dzieci i jaki mamy w ogóle do tego stosunek? Dzisiaj porozmawiamy o temacie, na którym kompletnie się nie znamy i który nas trochę... przeraża. Będzie szczerze, prosto i od serca. Jak zwykle zresztą!

Dzisiaj siadamy na fotelach i prosto z mostu odpowiadamy na Wasze pytania. Będzie trochę o szczerości w naszej przyjaźni, o sprzętach w fit kuchni a także o tym, dlaczego wakacje w Mielnie to nasze ulubione wspólne wspomnienie.

Czasami mamy dobre intencje, ale mówimy rzeczy, które ani nie pomagają, ani nie sprawiają, że ta druga osoba poczuje się lepiej. Dlatego dzisiaj podyskutujemy sobie o złotych radach, które każdy daje i każdy słyszał, ale nikt tak naprawdę ich nie chce. Ani trochę!

Jak wreszcie ruszyć tyłek i być fit na wiosnę? Mamy dla Was idealne rozwiązanie: stworzyłyśmy dwa wyzwania, które pomogą Wam przeżyć najbardziej FIT marzec w Waszym życiu. Nie musicie dziękować - po prostu podejmijcie rękawicę i do dzieła!

Marta kupiła mieszkanie z rynku wtórnego do całkowitego remontu, a Monika wykańcza mieszkanie od dewelopera (choć zaczyna mieć wątpliwości kto tu kogo wykańcza) 😉. Opowiadamy o naszych doświadczeniach związanych z zakupem mieszkania i remontem.

Co robiłyśmy w Walentynki, o co się kłócimy, na co wkurzamy i co sprawia, że nadal w tym siedzimy ;). Dziś o miłości i o życiu, które jak powszechnie wiadomo: jest nobelon.

Niech Wam nobelony lekkimi będą, a tymczasem zapraszamy na nowy odcinek

Monika&Marta

Jak rozpuścić beton w stawach, czyli co dała nam joga, ile trzeba ćwiczyć żeby zauważyć efekty i od czego zacząć?

Ps. Jeśli słuchaliście do końca naszej paplaniny to podajcie tajne hasło! :D

1 stycznia składamy noworoczne postanowienia, 1 lutego jesteśmy już mistrzami!

Tyle że nie w postanowieniach, a wymyślaniu powodów, byle się tylko za te postanowienia nie zabrać.

Znamy to niestety nie tylko z opowiadań i złotej uniwersalnej rady nie mamy. Ale w kwestii treningów i Diety - pomożemy :)