Kolejna maseczka, wizyta w spa czy może bycie fair w stosunku do siebie?

Czym jest dla nas osiędbanie i jak je realizujemy? O naszych sposobach na bycie "zadbaną" kobietą opowiadamy w nowym odcinku.

Czy da się siebie polubić? Co dla nas oznacza samoakceptacja? Czy mamy jakieś kompleksy i jak z nimi walczymy? Dzisiaj temat trudny, ale ważny - o tym, jak sobie radzimy z akceptacją tego, co widzimy w lustrze... i co mamy w głowie.

Książki i czytanie są super - to wiadomo. Czym jednak zaczytujemy się my i co możemy polecić? Jakie książki popularyzuje Marta wśród swoich przyjaciółek i jak to wpływa na ich związki? :) Jakie książki zmieniły sporo w życiu Moniki? Co ma z tym wszystkim wspólnego Harry Potter? O tym wszystkim dowiecie się z dzisiejszego odcinka.

Czy warto poświęcić kilka lat na studia, skoro zawód dietetyka i trenera można wykonywać bez studiów?

Opowiadamy o naszych doświadczeniach, studenckim żyćku i jak to zazwyczaj u nas bywa: o milionie innych wątków pobocznych ;).

Co jemy w ciągu dnia? Odpowiadamy bez lukrowania! Nie dlatego, że cukier jest niezdrowy ;) a dlatego, że chcemy po raz kolejny zachęcić Was do ułatwiania sobie fit życia.

W dzisiejszych czasach każdy może być fit w internecie. I chociaż samo pokazywanie postępów nie jest niczym złym, to... jest kilka rzeczy, które nas naprawdę irytują w całym tym "fit świecie". Dzisiaj nam się wylało i wiecie co? Wcale nie mamy zamiaru za to przepraszać.

Umówmy się - w obecnych czasach STRES jest stałym gościem w naszych życiach. I chociaż czasami może działać mobilizująco, zazwyczaj nie dość, że przeszkadza, to na dodatek ma bardzo niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Dlatego dzisiaj chcemy Wam opowiedzieć o naszych sposobach na odstresowanie się :)

Dlaczego w ogóle ćwiczymy? W dzisiejszym odcinku Monika tłumaczy, dlaczego ruch nie jest jej pasją i ile zwolnień z WFu zaliczyła, oraz dlaczego mimo to ćwiczy, a Marta próbuje opisać swoją nieskończoną miłość do treningów i opowiada, jak zakończyła się jej przygoda z lekką atletyką.

Obecna sytuacja na świecie jest trudna i niespotykana. Tak samo, jak życie w izolacji. Dzisiaj rozmawiamy o tym, jak sobie z tym radzimy, dlaczego nie spinamy się aż tak na bycie idealną i produktywną w tym czasie oraz jakie mamy sposoby na to, żeby ten okres jakoś przeżyć. Tak po prostu.

Witamy w kąciku nie-porad miłosnych M&M. Marta planuje wesele, dochodzimy do wniosku, że kompromisy wcale nie są satysfakcjonujące, trochę się wzruszamy, a później gadamy o zazdrości. Posłuchajcie przy kawie :)

Marta & Monika