Od zítřka jinak

Co se se vztahem děje, když jeden z partnerů čeká, až všechno rozhodne, zařídí nebo změní ten druhý? Pasivita i sobectví mohou mít mnoho podob a často se ukrývají za mlčení, pohodlnost, strach ze zodpovědnosti nebo přesvědčení, že naše potřeby musí ostatní přece sami poznat.

Mým hostem je Mgr. Tereza Škorupová, ostravská psycholožka, psychosomatička a spisovatelka.

V této epizodě se věnujeme příčinám pasivity a sobeckosti ve vztazích – partnerských, rodinných i dalších mezilidských. Zamýšlíme se nad tím, proč někdy přestáváme být aktivní součástí vztahu, vyhýbáme se rozhodování nebo očekáváme, že zodpovědnost a otěže převezme někdo jiný.

Mluvíme také o rozdílu mezi zdravou péčí o vlastní potřeby a jednáním, které dlouhodobě přehlíží potřeby druhých. Hledáme možnosti, jak ve vztahu otevřeněji komunikovat, převzít svůj díl zodpovědnosti a podílet se na jeho vytváření aktivněji, vědoměji a s větším respektem k oběma stranám.

Přeji vám příjemný poslech.

KONTAKTY

Mgr. Tereza Škorupová

Psycholožka, psychosomatička, poradkyně a terapeutka rodičů dětí s poruchami autistického spektra, spisovatelka

• Instagram: https://instagram.com/teri.the.psychologist

• E-mail: [email protected]

Marek Ščotka

Průvodce osobními a životními proměnami

• Web: https://marekscotka.cz

• E-mail: [email protected]

• Telefon a WhatsApp: +420 608 808 664

• Facebook: https://facebook.com/marekscotkapruvodce

• Instagram: https://instagram.com/marekscotka

• LinkedIn: https://linkedin.com/in/marek-scotka-pruvodce

• YouTube: https://youtube.com/@MarekŠčotka

Proč nás mohou klid, radost a příjemné životní období znepokojovat stejně silně jako problémy, dokonce i hůř? Někdy nedokážeme hezkým chvílím důvěřovat. Očekáváme jejich konec nebo je sami schválně narušíme ještě dříve, než by nás mohly zklamat. Proč?

Mým hostem je Mgr. Tereza Škorupová, ostravská psycholožka, psychosomatička a spisovatelka.

V našem jubilejním desátém společném rozhovoru se podrobněji vracíme k tématu strachu z hezka. Hledáme jeho možné příčiny a zamýšlíme se nad tím, proč můžeme odmítat jednoduchost, krásu, spokojenost nebo život v přirozeném plynutí.

Povídáme si o nedůvěře v příjemné okamžiky, očekávání, že po něčem hezkém musí přijít něco špatného, i o potřebě udržovat se ve známém napětí. Zkoumáme, co nám brání přijmout, že život nemusí být neustálým bojem, a jak se postupně učit cítit bezpečně také ve chvílích, kdy je nám dobře.

Při natáčení je s námi také naše společná kamarádka Eliška Chovančáková. Je nejprve naším jednočlenným publikem, ale nakonec do rozhovoru sama promluví.

Přeji vám příjemný poslech.

KONTAKTY

Mgr. Tereza Škorupová

Psycholožka, psychosomatička, poradkyně a terapeutka rodičů dětí s poruchami autistického spektra, spisovatelka

• Instagram: https://instagram.com/teri.the.psychologist

• E-mail: [email protected]

Marek Ščotka

Průvodce osobními a životními proměnami

• Web: https://marekscotka.cz

• E-mail: [email protected]

• Telefon a WhatsApp: +420 608 808 664

• Facebook: https://facebook.com/marekscotkapruvodce

• Instagram: https://instagram.com/marekscotka

• LinkedIn: https://linkedin.com/in/marek-scotka-pruvodce

• YouTube: https://youtube.com/@MarekŠčotka

Manipulace. Kdy jde o přirozené vzájemné ovlivňování a kdy už o manipulaci? Některé její podoby jsou zřetelné, jiné se lstivě skrývají za péči, lásku, povinnost nebo zdánlivě samozřejmá rodinná pravidla. Právě proto může být tak obtížné je rozpoznat a něco s nimi udělat.

Mým hostem je Mgr. Tereza Škorupová, ostravská psycholožka, psychosomatička a spisovatelka.

V této epizodě otevíráme rozsáhlé téma manipulace ve vztazích a v rodině. Povídáme si o jejích různých podobách – od nenápadného vyvolávání pocitu viny, citového nátlaku a podmiňování lásky až po závažné formy psychické či fyzické manipulace.

Zamýšlíme se nad tím, proč mohou některé manipulativní způsoby jednání působit jako běžná a samozřejmá součást vztahů. Mluvíme o vlivu rodinných vzorců, potřebě moci a kontroly i o strachu postavit se nátlaku. Hledáme také možnosti, jak manipulaci lépe rozpoznávat, chránit si vlastní hranice a směřovat vztahy k otevřenější a rovnocennější komunikaci.

Přeji vám příjemný poslech.

KONTAKTY

Mgr. Tereza Škorupová

Psycholožka, psychosomatička, poradkyně a terapeutka rodičů dětí s poruchami autistického spektra, spisovatelka

• Instagram: https://instagram.com/teri.the.psychologist

• E-mail: [email protected]

Marek Ščotka

Průvodce osobními a životními proměnami

• Web: https://marekscotka.cz

• E-mail: [email protected]

• Telefon a WhatsApp: +420 608 808 664

• Facebook: https://facebook.com/marekscotkapruvodce

• Instagram: https://instagram.com/marekscotka

• LinkedIn: https://linkedin.com/in/marek-scotka-pruvodce

• YouTube: https://youtube.com/@MarekŠčotka

Co v nás zůstává, když naši důvěru zklame někdo, od koho jsme očekávali bezpečí, oporu nebo spravedlnost? Zrada může probudit bolest, bezmoc i silný vztek. Právě ten však nemusí být pouze ničivý – může se stát důležitou zprávou a energií potřebnou ke změně.

Mým hostem je Mgr. Tereza Škorupová, ostravská psycholožka, psychosomatička a spisovatelka.

V této epizodě se věnujeme zradě v různých podobách. Mluvíme o zradě ze strany matky, otce, partnera, rodiny, autority, nadřízeného, firmy nebo státu a o tom, jak taková zkušenost ovlivňuje naši důvěru v druhé lidi i v sebe samé.

Zaměřujeme se také na šok, bezmoc a vztek, který se zradou často přichází. Rozlišujeme jeho syrovou, impulzivní podobu a vědomě kultivovanou formu, která nám může pomoci pojmenovat, co se stalo, ochránit vlastní hranice a rozhodnout se pro další krok. Hledáme způsob, jak tento vztek nepotlačovat ani jím bezhlavě neubližovat, ale porozumět jeho významu a využít jeho sílu konstruktivně pro skutečnou a vědomou změnu nebo proměnu.

Přeji vám příjemný poslech.

KONTAKTY

Mgr. Tereza Škorupová

Psycholožka, psychosomatička, poradkyně a terapeutka rodičů dětí s poruchami autistického spektra, spisovatelka

• Instagram: https://instagram.com/teri.the.psychologist

• E-mail: [email protected]

Marek Ščotka

Průvodce osobními a životními proměnami

• Web: https://marekscotka.cz

• E-mail: [email protected]

• Telefon a WhatsApp: +420 608 808 664

• Facebook: https://facebook.com/marekscotkapruvodce

• Instagram: https://instagram.com/marekscotka

• LinkedIn: https://linkedin.com/in/marek-scotka-pruvodce

• YouTube: https://youtube.com/@MarekŠčotka

Proč pro nás někdy může být snazší očekávat komplikace než přijmout holý fakt, že je nám prostě dobře? Povídáme si o laskavosti, důvěře v příjemné okamžiky a obavách, které se mohou objevit právě tehdy, když život začne být hezký a jednoduchý.

Mým hostem je Mgr. Tereza Škorupová, ostravská psycholožka, psychosomatička a spisovatelka.

V této epizodě se věnujeme laskavosti vůči druhým i sobě samým. Zamýšlíme se nad tím, proč ji někdy neumíme přijímat, nedůvěřujeme jí nebo za ní automaticky hledáme skrytý záměr, podmínku či budoucí zklamání.

Mluvíme také o „panickém strachu z hezka“ – o napětí, které může přicházet paradoxně právě ve chvílích, kdy se nám daří, prožíváme blízkost nebo se věci začnou vyvíjet snadněji. Hledáme možné příčiny tohoto strachu i cestu, jak si dovolit přijímat krásu, jednoduchost a příjemné okamžiky bez potřeby je zpochybňovat nebo před nimi utíkat.

Přeji vám příjemný poslech.

KONTAKTY

Mgr. Tereza Škorupová

Psycholožka, psychosomatička, poradkyně a terapeutka rodičů dětí s poruchami autistického spektra, spisovatelka

• Instagram: https://instagram.com/teri.the.psychologist

• E-mail: [email protected]

Marek Ščotka

Průvodce osobními a životními proměnami

• Web: https://marekscotka.cz

• E-mail: [email protected]

• Telefon a WhatsApp: +420 608 808 664

• Facebook: https://facebook.com/marekscotkapruvodce

• Instagram: https://instagram.com/marekscotka

• LinkedIn: https://linkedin.com/in/marek-scotka-pruvodce

• YouTube: https://youtube.com/@MarekŠčotka

Odkud se bere zdravé sebevědomí, o co se opírá a proč se někdy tak snadno vytrácí? V této epizodě hledáme rozdíl mezi skutečnou vnitřní jistotou, nejistotou a sebevědomím, které navenek pouze předstíráme.

Mým hostem je Mgr. Tereza Škorupová, ostravská psycholožka, psychosomatička a spisovatelka.

Povídáme si o tom, na čem je naše sebevědomí postavené, co jej během života formuje a podle čeho můžeme poznat jeho zdravou i nedostatečnou podobu.

Zamýšlíme se nad vlivem výchovy, zkušeností, přijetí okolím i nad způsoby, jakými sami o sobě přemýšlíme. Hledáme odpověď na otázku, zda je sebevědomí vrozenou vlastností, nebo schopností, kterou můžeme vědomě rozvíjet.

A protože ani sebevědomí moderátoři nejsou vždy neomylní, hned v úvodu uslyšíte také několik našich přeřeknutí a smíchu, který k nim přirozeně patří.

Přeji vám příjemný poslech.

KONTAKTY

Mgr. Tereza Škorupová

Psycholožka, psychosomatička, poradkyně a terapeutka rodičů dětí s poruchami autistického spektra, spisovatelka

• Instagram: https://instagram.com/teri.the.psychologist

• E-mail: [email protected]

Marek Ščotka

Průvodce osobními a životními proměnami

• Web: https://marekscotka.cz
• E-mail: [email protected]
• Telefon a WhatsApp: +420 608 808 664
• Facebook: https://facebook.com/marekscotkapruvodce
• Instagram: https://instagram.com/marekscotka
• LinkedIn: https://linkedin.com/in/marek-scotka-pruvodce
• YouTube: https://youtube.com/@MarekŠčotka

Kde končí zdravá ohleduplnost a začíná ustupování na úkor sebe sama? Osobní hranice nám pomáhají chránit si vlastní potřeby, hodnoty a prostor. Nestačí je však pouze nastavit – potřebujeme je také umět srozumitelně vyjádřit a ustát.

Mým hostem je Mgr. Tereza Škorupová, ostravská psycholožka, psychosomatička a spisovatelka.

V této epizodě se věnujeme nastavování hranic sobě i druhým a tomu, proč pro nás může být obtížné říct „ne“ nebo si za svým rozhodnutím stát. Mluvíme o vlivu výchovy, naučených pravidlech fungování a strnulých rodinných i vztahových rolích, které se mohou předávat z generace na generaci.

Zamýšlíme se také nad tím, co se děje, když své hranice dlouhodobě přehlížíme, necháváme je překračovat nebo naopak nerespektujeme prostor druhých. Hledáme cestu, jak o svých potřebách mluvit otevřeně, srozumitelně a bez zbytečného pocitu viny.

Přeji vám příjemný poslech.

KONTAKTY

Mgr. Tereza Škorupová

Psycholožka, psychosomatička, poradkyně a terapeutka rodičů dětí s poruchami autistického spektra, spisovatelka

• Instagram: https://instagram.com/teri.the.psychologist

• E-mail: [email protected]

Marek Ščotka

Průvodce osobními a životními proměnami

• Web: https://marekscotka.cz

• E-mail: [email protected]

• Telefon a WhatsApp: +420 608 808 664

• Facebook: https://facebook.com/marekscotkapruvodce

• Instagram: https://instagram.com/marekscotka

• LinkedIn: https://linkedin.com/in/marek-scotka-pruvodce

• YouTube: https://youtube.com/@MarekŠčotka

Proč se někdy točíme v kruhu, i když máme pocit, že hledáme cestu ven? V tomto dílu rozebíráme tápání, stagnaci a myšlenkové vzorce, které nás mohou udržovat ve slepých uličkách života a vztahů.

Mým hostem je Mgr. Tereza Škorupová, ostravská psycholožka, psychosomatička a spisovatelka.

Povídáme si o přešlapování na místě, životních nejasnostech, zacyklení a stagnaci. Hledáme souvislosti mezi naučenými myšlenkovými programy, sebeklamem a způsoby, kterými si můžeme zkreslovat skutečnost nebo si namlouvat něco, čemu chceme věřit.

Dotýkáme se slepých uliček v osobním životě, zdraví i vztazích. Zamýšlíme se také nad tím, jak je rozpoznat a co nám může pomoci začít hledat jinou cestu.

Přeji vám příjemný poslech.

KONTAKTY

Mgr. Tereza Škorupová

Psycholožka, psychosomatička, poradkyně a terapeutka rodičů dětí s poruchami autistického spektra, spisovatelka

• Instagram: https://instagram.com/teri.the.psychologist

• E-mail: [email protected]

Marek Ščotka

Průvodce osobními a životními proměnami

• Web: https://marekscotka.cz

• E-mail: [email protected]

• Telefon a WhatsApp: +420 608 808 664

• Facebook: https://facebook.com/marekscotkapruvodce

• Instagram: https://instagram.com/marekscotka

• LinkedIn: https://linkedin.com/in/marek-scotka-pruvodce

• YouTube: https://youtube.com/@MarekŠčotka

Co všechno se může změnit, když dlouhodobé zdravotní potíže přivedou člověka až na hranici jeho sil? Tereza otevřeně vypráví o své cestě od těžkého atopického ekzému k uzdravení, novému způsobu života a proměně hodnot i myšlení.

Mým hostem je Mgr. Tereza Škorupová, ostravská psycholožka, psychosomatička a spisovatelka.

Tereza sdílí svůj osobní příběh dlouhodobého onemocnění, období hlubokého fyzického i psychického vyčerpání a okamžiků, kdy ztrácela naději a smiřovala se s nejhorším. Mluvíme o tom, co jí pomohlo znovu najít důvod žít a vydat se na cestu k uzdravení.

Postupně změnila svůj životní styl, hodnoty i způsob přemýšlení a učila se žít bez nemoci, která ji dlouho provázela. Její vyprávění není univerzálním návodem, ale otevřenou osobní zkušeností, která může nabídnout inspiraci a nový pohled na souvislosti mezi tělem, psychikou a životem.

Přeji vám příjemný poslech.

KONTAKTY

Mgr. Tereza Škorupová

Psycholožka, psychosomatička, poradkyně a terapeutka rodičů dětí s poruchami autistického spektra, spisovatelka

• Instagram: https://instagram.com/teri.the.psychologist

• E-mail: [email protected]

Marek Ščotka

Průvodce osobními a životními proměnami

• Web: https://marekscotka.cz

• E-mail: [email protected]

• Telefon a WhatsApp: +420 608 808 664

• Facebook: https://facebook.com/marekscotkapruvodce

• Instagram: https://instagram.com/marekscotka

• LinkedIn: https://linkedin.com/in/marek-scotka-pruvodce

• YouTube: https://youtube.com/@MarekŠčotka

Co pro vás znamená osobní svoboda a co všechno ji ve skutečnosti ovlivňuje? V tomto dílu se zamýšlíme nad svobodou při rozhodování i nad odvahou vědomě měnit svůj život, zdraví a vztahy.

Mým hostem je Mgr. Tereza Škorupová, ostravská psycholožka, psychosomatička a spisovatelka.

Společně si povídáme o tom, nakolik se dokážeme rozhodovat svobodně a podle sebe. Dotýkáme se také vědomých změn v různých oblastech života a hledáme souvislosti, které nám mohou pomoci lépe porozumět vlastnímu rozhodování.

Přeji vám příjemný poslech.

KONTAKTY

Mgr. Tereza Škorupová

Psycholožka, psychosomatička, poradkyně a terapeutka rodičů dětí s poruchami autistického spektra, spisovatelka

• Instagram: https://instagram.com/teri.the.psychologist

• E-mail: [email protected]

Marek Ščotka

Průvodce osobními a životními proměnami

• Web: https://marekscotka.cz

• E-mail: [email protected]

• Telefon a WhatsApp: +420 608 808 664

• Facebook: https://facebook.com/marekscotkapruvodce

• Instagram: https://instagram.com/marekscotka

• LinkedIn: https://linkedin.com/in/marek-scotka-pruvodce

• YouTube: https://youtube.com/@MarekŠčotka