Jak nie zgubić siebie na zawodowej ścieżce. Coraz więcej osób zastanawia się, jak uniknąć wypalenia, zadbać o równowagę i czy warto wprowadzać zmiany, gdy na horyzoncie pojawia się niepewność związana z rozwojem AI. Dziś rozmowa o tym, jak nie wpaść w pułapkę wypalenia zawodowego, jak się nie oszukiwać, skąd czerpać odwagę do podjęcia decyzji o zmianie i gdzie szukać energii do działania.

Starsi narzekają, że młodzi nie słuchają, młodzi, że starsi nie rozumieją. A każdy twierdzi, że miał w życiu pod górkę. Pokolenia X, Y, Z, a nawet Alfa i Beta każde z nich ma swoje przyzwyczajenia, inne podejście do pracy, szacunku i odpoczynku. Stereotypy i nieporozumienia mnożą się szybciej niż nowe modele smartfonów. Jak być lepiej zrozumianym? O tym w dzisiejszym odcinku.

Kłótnie w związku to temat stary jak świat. Jedni wolą ciche dni, inni preferują soczyste wymiany zdań, a jeszcze inni... rzucają patelniami. Psycholog Bartosz Zalewski powie, jak się kłócić, żeby nie skończyć na polu minowym i nie zszywać sobie gardła po każdej awanturze.

Mówi się, że mężczyźni rządzą światem, ale mężczyznami podobno rządzi testosteron. Choć moje rozmowy skierowane są przede wszystkim do kobiet i o kobietach to dziś będzie o mężczyznach. Zapraszam na rozmowę z kobietą, która o testosteronie, andropauzie, seksie i mężczyznach wie wszystko. Czym jest współczesna męskość i co jej zagraża?

Wątpimy w siebie, nie wierzymy swojej intuicji. My, kobiety jesteśmy w tym dobre. Dlatego ten odcinek jest o tym, co powinna usłyszeć każda kobieta. Że możemy mówić NIE, że nasze emocje są ważne, że masz prawo do szczęścia, a kryzys nie zawsze oznacza porażkę... co jeszcze? Zapraszam do rozmowy z Olgą Kozierowską - kobietą, która na co dzień pomaga nam, babkom w rozwoju. Rozmowy, która podniesie was na duchu.

Botoks nieznanego pochodzenia, wstrzykiwany bez uprawnień, po weekendowym kursie. Albo samodzielnie. To naprawdę się dzieje! I to codziennie. Jak bezpiecznie i rozsądnie korzystać z medycyny estetycznej? Czy lekarz może odmówić zabiegu? I kiedy poprawianie urody ma sens, a kiedy staje się naszą obsesją? O tym rozmawiam dziś z lekarką medycyny estetycznej, Agatą Lis. To jest "Odeta, jak żyć?".

Jak rozpoznać toksycznego szefa? Dlaczego wypalamy się w pracy? I dlaczego to wszystko zaczyna się już od dzieciństwa? Dziś zapytałam Monikę Reszko - psycholożkę biznesu - o to, jak nie robić sobie krzywdy w pracy. To jest "Odeta, jak żyć?".

Musimy być idealnymi matkami. Idealnymi pracowniczkami. W wyprasowanych ciuchach, z umytymi oknami. Tylko po co? No właśnie, a gdyby tak zamiast ulegać presji zacząć po prostu żyć? Łatwo powiedzieć - a o to, jak to zrobić, zapytałam Milenę Wojnarowską - trenerkę uważności. To jest "Odeta, jak żyć?".

Rozwód to nie jest przyjemne doświadczenie. A jakby tak przygotować się na niego już przed ślubem? Jak nie dać się oszukać, gdy jesteśmy zakochane? Czy intercyza oznacza brak miłości? Razem z adwokatką Elizą Kuną tworzymy podręcznik mądrego rozstania. To kolejny odcinek "Odeta, jak żyć?".

To jest rozmowa bez tabu i ograniczeń o tym, co, jeśli wali się związek. Sama przez to przechodziłam i wiem, jak potrafi boleć rozstanie. Dlatego do "Odeta, jak żyć" zaprosiłam tym razem Annę Kamińską - psychoterapeutkę par - która przeprowadzi nas przez wszystkie jego etapy - od tego, jak rozpoznać, że z naszą relacją dzieje się coś złego do tego, jak żyć po rozstaniu? A może da się tego rozstania czasami uniknąć? No właśnie, nie wiem, ale dla Was się dowiem.