EP 033 // Življenje začneš gledati drugače, ko dojameš, da ni samoumevno. Nina Žitek je prestala transplantacijo jeter.  Odkrito govori o obdobju negotovosti, o strahu pred odločitvijo, o mislih, ali bo telo nov organ sprejelo in ali se bo po operaciji sploh zbudila.

Pred posegom se je zavestno umirila in se zahvalila življenju za vse, kar je do takrat doživela. Zahvalila pa se je tudi za čisto preprosto dejstvo, da je sploh lahko živela.

Ko se je po operaciji zbudila, je najprej začutila hvaležnost. Za to, da diha, da je tukaj, da ima še eno priložnost, za življenje samo. 

Pogovarjava se o tem, kako se ob bližini konca razjasni, kaj je v življenju res pomembno. Zakaj pogosto jemljemo življenje kot nekaj samoumevnega in zakaj se tako radi osredotočamo na to, česar nimamo. Ter kako se lahko tudi brez takšne izkušnje naučimo več hvaležnosti za to, kar že je.

Kako Nina živi danes in kaj sporoča vsem nam, ki v vsakdanjem tempu pogosto spregledamo, kako dragoceno je že samo to, da živimo?

Pogovor lahko pogledaš tudi kot video na YT kanalu Odkrito z Nives tukaj: https://youtu.be/v-G1cneMLkk?si=yOi5_90JUqO7jLjU  

➤ Nina Žitek
WEB https://www.transplant.si/osebna-zgodba-nina-zitek.html

➤ Nives Špehar
FB:  https://www.facebook.com/nives.spehar
IG:  https://www.instagram.com/nives.spehar/
LI: https://www.linkedin.com/in/nivesspehar/
WEB: https://www.bella-academy.si/

Obdelava zvoka: Aljaž Špehar
Kamera in montaža videa: Matic Brancelj

EP 032 // Osamljenost ni nujno povezana z odsotnostjo ljudi. Včasih je to občutek, da te nihče zares ne vidi. Kaj lahko kot posameznik in kot družba naredimo, da se to spremeni?

Pogovor lahko pogledaš tudi kot video na YT kanalu Odkrito z Nives.

➤ Matic Munc
WEB https://www.maticmunc.net
FB   / https://www.facebook.com/maticmuncofficial
IG https://www.instagram.com/maticmunc/

➤ Nives Špehar
FB:  https://www.facebook.com/nives.spehar
IG:  https://www.instagram.com/nives.spehar/
LI: https://www.linkedin.com/in/nivesspehar/
WEB: https://www.bella-academy.si/

Obdelava zvoka: Aljaž Špehar
Kamera in montaža videa: Matic Brancelj

⏰ Časovnica

00:00 Uvod

01:12 Si se kdaj počutil nevidnega v sobi polni ljudi?

02:13 Osamljenost tistih, ki imajo v očeh družbe vse

05:25 Zakaj se o osamljenosti ne govori? 

07:01 Osamljenost izvira iz družbe

14:45 Tudi v prostem času smo postali odtujeni

21:11 Zaradi individualizacije smo začeli izbirati kaj bomo počeli

23:15 Nezdravi mehanizmi spoprijemanja z notranjo praznino

39:07 Aktivno poslušanje je ključno

50:08 Kako se povezovati z ljudmi

57:09 Pohvala je dober začetek komunikacije

01:01:51 Digitalizacija spreminja naše odnose

01:08:25 Tako lahko zmanjšaš občutek osamljenosti

01:23:27 Če bi lahko naredil eno stvar, ki bi zmanjšala osamljenost, bi naredil to

EP 031 Kolikokrat si imel(a) občutek, da moraš nekaj doseči, da bi se počutil(a) dovolj? Zakaj svojo vrednost tako pogosto merimo skozi delo in uspeh in zakaj nas ravno to pogosto oddalji od sebe?

Pogovor lahko pogledaš tudi kot video na YT kanalu Odkrito z Nives

➤ Dr. Sabina Đuvelek
WEB https://level-up.si 
LI   / https://www.linkedin.com/in/sabina-đuvelek/   
IG   / https://www.instagram.com/levelup_sabina/ 

➤ Nives Špehar
FB:  https://www.facebook.com/nives.spehar
IG:  https://www.instagram.com/nives.spehar/
LI: https://www.linkedin.com/in/nivesspehar/
WEB: https://www.bella-academy.si/

Obdelava zvoka: Aljaž Špehar

Kamera in montaža videa: Matic Brancelj

⏰ Časovnica
00:00 Uvod
01:59 Kaj je produktivnost?
06:57 Kdaj produktivnost ni zdrava?
10:48 Pomen odnosa do denarja
14:10 Kako prekiniti vzorec v katerem izgorevaš?
20:21 Zakaj se dokazujemo v poslu?
27:31 Razvoj in stopnja zavedanja nista enaki za vse
36:40 Vpliv družbenih medijev
42:06 Zavist je gonilo družbe
52:50 O porazih in lekcijah v podjetništvu se v Sloveniji ne govori
1:03:26 Kako zavestno spreminjati svojo lastno vrednost
1:12:07 Kako graditi nov odnos do  dela
1:17:33 Oseba, ki jo najbolj občuduje in zakaj

EP030 V tej epizodi z Ireno Stamenkovič raziskujeva, kako osebna blagovna znamka ni nekaj, kar zgradimo zunaj sebe, ampak nekaj, kar odkrijemo v sebi.

Govoriva o vrednotah, osebni zgodbi kot naši največji prednosti, o samosabotaži in pogumu, da si dovolimo postati vidne.
Irena deli svojo pot osebne preobrazbe, iz katere je zgradila avtentično znamko S.Irene, ter vpoglede iz svojega dela z ljudmi, ki iščejo svoj glas in smer.

To je iskren pogovor o notranji moči, zaupanju. Ne govori o strategijah – ampak o pogumu, da si dovoliš biti to, kar si.

Pogovor lahko pogledaš tudi kot video na YT kanalu Odkrito z Nives

➤ Irena Stamenkovič

 IG https://www.instagram.com/___s.irene___/

FB https://www.facebook.com/S.Irene.Be.The.Change.You.Want.To.See

LI https://www.linkedin.com/in/irena-stamenkovic-2795853/

➤ Nives Špehar

FB:  https://www.facebook.com/nives.spehar

IG:  https://www.instagram.com/nives.spehar/

LI https://www.linkedin.com/in/nivesspehar/

spletna stran: https://www.bella-academy.si/

Obdelava zvoka: Aljaž Špehar

Kamera in montaža videa: Matic Brancelj

EP 029

Kako iskren/a si lahko, ko prideš v službo?
Koliko sebe pustiš doma, ker "je tako bolj varno"?
In kaj se zgodi, ko leta delaš v okolju, kjer tvoje vrednote niso v sozvočju z vrednotami podjetja?

S Katjo Krasko Štebljaj, strokovnjakinjo za interno komunikacijo in transformacijo organizacijskih kultur, govoriva o:

• pogumu biti avtentičen v svojem delovnem okolju
• prepoznavanju prikrito toksičnih delovnih okolij
• tem, kako kot vodja ali sodelavec lahko ustvariš psihološko varnost
• in o tem, kdaj je čas za odhod

➤ Katja Krasko Štebljaj

LI https://www.linkedin.com/in/katja-krasko-stebljaj

FB https://www.facebook.com/katja.kraskostebljaj 

➤ Nives Špehar

FB:  https://www.facebook.com/nives.spehar

IG:  https://www.instagram.com/nives.spehar/

LI https://www.linkedin.com/in/nivesspehar/

spletna stran: https://www.bella-academy.si/

Obdelava zvoka: Aljaž Špehar

EP 028

Ali še znamo ostajati v odnosih, ko postane težko – ali jih zamenjamo tako kot telefone? Z Melito Kuhar o tišini, ranah, strpnosti in spoštovanju ter o tem, kaj pomeni ponovno se odločiti za odnos. 

Z gostjo, strokovnjakinjo za partnersko in družinsko problematiko, razmišljava o sodobnih partnerskih odnosih: o tem, zakaj se pari odtujijo, kaj pomenijo tihi znaki nezadovoljstva, in kako se notranje rane nezavedno zrcalijo v dinamiki odnosa. 

Od moške bolečine in ženske umaknjenosti, do vprašanja: ali se lahko znova zaljubiva v isto osebo?

Če te zanima:
 – Kaj pomeni "biti slišan" v odnosu
 – Kako moški razume spoštovanje
 – In zakaj notranje rane pogosto vodijo v odtujitev

je ta pogovor zate. Iskren, brez olepševanja, a hkrati upanja poln.
Za vse, ki si želijo globljih odnosov – in resnične bližine.

Pogovor lahko tudi gledaš, skoči na YT kanal ➤ Odkrito z Nives

➤ Melita Kuhar

FB https://www.facebook.com/melita.kuhar
IG https://www.instagram.com/svetovalnica.si/
WEB https://www.svetovalnica.si

➤ Nives Špehar

Facebook:  https://www.facebook.com/nives.spehar

Instagram:  https://www.instagram.com/nives.spehar

spletna stran: https://www.bellaynives.com

Obdelava zvoka: Aljaž Špehar

Kamera: Matic Brancelj

EP027 

Ne glede na to, ali snemamo hiter selfie video, vodimo srečanje ali pa imamo predstavitev pred sodelavci, so za to potrebne veščine javnega nastopanja.
Nekateri so v takšnih situacijah popolnoma sproščeni in spontani, večini izmed nas, pa to predstavlja stres. A tudi javnega nastopanja se lahko naučiš…

Več o tem z gostjo podcasta, Betko Šuhel Mikolič, strokovnjakinjo za javno nastopanje, ki ima dolgoletne izkušnje z nastopanjem na radiu, televiziji in prireditvah. 

Pogovor lahko tudi gledaš, skoči na YT kanal ➤ Odkrito z Nives.

➤ Betka Šuhel Mikolič

FB https://www.facebook.com/betka.suhelmikolic

IG https://www.instagram.com/betkasuhel/

WEB https://p-s.si

➤ Nives Špehar

Facebook:  https://www.facebook.com/nives.spehar

Instagram:  https://www.instagram.com/nives.spehar

spletna stran: https://www.bellaynives.com

Obdelava zvoka: Aljaž Špehar

EP026
Po zadnjih raziskavah se obdobje predmenopavze začne že sredi 30.ih let in traja od 10 do 15 let. Kaj se v tem prehodnem obdobju dogaja z ženskim telesom in možgani in kako te spremembe vplivajo na naše razpoloženje? V odkritem pogovoru zdravnica in psihoterapevtka Tina Bončina razkriva s kakšnimi čustvenimi in psihološkimi spremembami se ženske pogosto soočamo in zakaj je to obdobje naravnost odlično za nas, ženske.

Morda nisi v tem obdobju, morda si moški… zelo verjetno pa v tvojem življenju obstaja ženska, ki se nahaja v tem obdobju-  če ne v domačem okolju, pa v službenem - zato vabljen/a k poslušanju.

➤ Tina Bončina
WEB https://www.boncina.si
FB https://www.facebook.com/p/Tina-Bončina-Psihofiza-100063695214276/
IG https://www.instagram.com/tinaboncina/ 

PRIROČNIK: A to je vse, kar je? https://www.mladinska-knjiga.si/knjige/stvarna-literatura/je-vse-kar-je 

Pogovor lahko tudi gledaš, skoči na YT kanal ➤ Odkrito z Nives.

➤ Nives Špehar
FB  https://www.facebook.com/nives.spehar/ 
IG  https://www.instagram.com/nives.spehar/
https://www.bellaynives.com

EP025
To, da je Nina Pušlar pristna in zvesta sebi, sem slutila že prej. Po tem pogovoru vem, da je tudi pogumna. Kajti čeprav naj bi bila avtentičnost naše naravno stanje, žal za to marsikomu (z)manjka poguma.
V tem pogovoru razkrije vzrok za njeno vztrajnost, katere vrednote se ji zdijo pomembne, predvsem pa…  kje najde pogum in kako je  na svoji poti ostala avtentična in zvesta sebi. 

➤ Nina Pušlar
WEB https://ninapuslar.com
FB https://www.facebook.com/NinaPuslar
IG https://www.instagram.com/ninapuslar/

Pogovor lahko tudi gledaš, skoči na YT kanal ➤ Odkrito z Nives.

➤ Nives Špehar
FB  https://www.facebook.com/nives.spehar/ 
IG  https://www.instagram.com/nives.spehar/
https://www.bellaynives.com

EP024
Živimo v udobju, a kljub temu pogosto čutimo praznino. Odmaknili smo se od narave, skupnosti in modrosti prednikov, medtem ko poveličujemo individualne dosežke in lovimo materialno bogastvo. Je to res pot do sreče?

Moja gostja, dr. Saša Božič, je odgovore iskala pri domorodnih ljudstvih sveta. Njihova modrost nam lahko pokaže, kako znova najti ravnovesje in smisel.
Pridruži se nama in odkrij, zakaj sreča beži in kako jo ujeti.

➤ Dr. Saša Božič
WEB https://sophia.academy
LI   / sasa-bozic-a38a0a38 
IG   / sasabozic777 

Pogovor lahko tudi gledaš, skoči na YT kanal ➤ Odkrito z Nives.

➤ Nives Špehar
YT https://www.youtube.com/@odkritoznives
FB  https://www.facebook.com/nives.spehar/
IG  https://www.instagram.com/nives.spehar/
https://www.bellaynives.com