Kiszonki znane są już od dziesiątków lat i nie jest tajemnicą, że smak kiszonych produktów jest doskonały. Wie o tym każdy, kto kiedykolwiek choćby raz spróbował kiszonej kapusty czy ogórka. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, czy poza smakiem oferują one coś jeszcze? Czy kiszonki mogą być więcej niż tylko dodatkiem do obiadu? Jakie nieznane korzyści dla zdrowia kryją się w słoikach z fermentowanymi warzywami?

 W tym odcinku gościmy Małgorzatę Stanior – dietetyka klinicznego, farmaceutę i edukatorkę zdrowego stylu życia, która odkrywa przed nami tajniki korzyści płynących z konsumpcji kiszonek, łącząc wiedzę z

Gość odcinka: Małgorzata Stanior  – dietetyk kliniczny, farmaceuta https://www.facebook.com/malgorzatastaniorhttps://www.facebook.com/DietetykCzestochowa

Sklep ze zdrową żywnością:

🧡  Więcej o World Healthy Living

🧡  FACEBOOK: https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation

🧡  INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fundacjawhlf/

🧡  YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/WORLDHEALTHYLIVINGFOUNDATION

🧡  Kontakt: [email protected]

Jeśli podobał Ci się ten odcinek, postaw nam kawkę. Wypijemy

Dzięki wielkie i do usłyszenia w następnym odcinku!

Statystyczne dziecko poniżej 6 roku życia może chorować nawet 6-7 razy w roku, u starszych dzieci jest to 2-5 infekcji w roku. Jak zatem naturalnie zahartować dziecko, by jego system odpornościowy radził sobie z infekcjami? Podpowiadamy!

Jeśli podobał Ci się ten odcinek, postaw nam kawkę. Wypijemy

Polacy coraz częściej sięgają po suplementy diety. Nic w tym dziwnego - sklepowe półki wręcz uginają się pod coraz to nowszymi produktami. Tylko jakie suplementy diety warto używać? Kiedy się suplementować? Jak to robić? No i oczywiście, jak nie da się zwariować w gąszczu sklepowych półek? W tym odcinku rozbieramy na czynniki pierwsze naturalną suplementację! A kto lepiej mógłby nam pomóc zgłębić tajniki tego tematu, jeśli nie nasz wyjątkowy

Gość odcinka: dr h.c. Piotr Kardasz - biolog, pedagog i

Chcesz wiedzieć więcej o odporności i zdrowym stylu życia?

Produkty, o których Doktor Kardasz mówi w odcinku:

Forma płynna Vita C https://myduolife.com/shop/products/1/272,duolife-vita-c.html

DuoLife Dzień i Noc - https://myduolife.com/shop/products/1/76,zestaw-duolife-dzien-i-noc.html

RegenOil Liquid Gold® - https://myduolife.com/shop/products/1/550,duolife-regenoil-liquid-gold.html

ProOptical® - https://myduolife.com/shop/products/1/713,prooptical.html

Błonnik Fiber - https://myduolife.com/shop/products/1/1279,duolife-fiber.html

🧡  Więcej o World Healthy Living

🧡  FACEBOOK: https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation

🧡  INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fundacjawhlf/

🧡  YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/WORLDHEALTHYLIVINGFOUNDATION

🧡  Kontakt: [email protected]

Dzięki wielkie i do usłyszenia w następnym odcinku!

„Post przerywany zwany także dietą IF (ang. intermittent fasting) w ostatnim czasie zyskuje mocno na popularności. Podobno stosuje go sam Elon Musk, a odpowiednio stosowany może przynieść zaskakujące efekty! Tylko czy to faktycznie jest zdrowy sposób żywienia? A może kolejny chwilowy trend żywieniowy? Dla kogo post przerywany nadaje się idealnie, a kto powinien uważać? A przede wszystkim, jakie korzyści płyną z zastosowania postu przerywanego?

O wszystkim tym opowiada nasz Gość Karolina Kołodziej - biotechnolog żywności. Z tego odcinka dowiesz się także, jak przygotować się do postu przerywanego, by szybko się nie zniechęcić!

Gość odcinka: Karolina Kołodziej  – biotechnolog żywności -  https://www.facebook.com/karolajna.ksiazek

🧡  Więcej o World Healthy Living Foundation na: https://whlf.eu

🧡  FACEBOOK: https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation

🧡  INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fundacjawhlf/

🧡  YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/WORLDHEALTHYLIVINGFOUNDATION

🧡  Kontakt: [email protected]

Dzięki wielkie i do usłyszenia w następnym odcinku!”

O tym, że powinniśmy się regularnie badać wie chyba każdy. Schody zaczynają się wtedy, gdy chcemy zrobić „przegląd całego ciała”, ale nie wiemy które badania profilaktyczne tak naprawdę warto wykonać, a przy tym nie zbankrutować. Jeśli nie wiesz, jak się z tym zmierzyć, to mamy dla Ciebie rozwiązanie! 

W tym odcinku nasz Gość – dietetyk chorób dietozależnych Alicja Sójka w łatwy i praktyczny sposób wytłumaczy, jakie badania profilaktyczne należy regularnie robić i co możesz zmienić w

Pamiętaj, że regularne

Gość odcinka: Alicja Sójka – dietetyk chorób dietozależnych,

Produkt działający na pasożyty, o którym wspomina nasz gość:

🧡  Więcej o World Healthy Living

🧡  FACEBOOK: https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation

🧡  INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fundacjawhlf/

🧡  YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/WORLDHEALTHYLIVINGFOUNDATION

🧡  Kontakt: [email protected]

Jeśli podoba Ci się ten podcast, zachęcamy do wsparcia

Dzięki wielkie i do usłyszenia w następnym odcinku!

Chyba każdy z nas kiedyś doświadczył nagłej, niepohamowanej ochoty na coś słodkiego lub słonego. I nie ma w tym nic złego, jeśli raz na jakiś czas sięgniemy po ‘małe co nieco”. Jednak jeśli takie zachcianki pojawią się znacznie częściej, powinniśmy zacząć się zastanawiać skąd one się biorą i co nasz organizm chce nam przez to powiedzieć.

Czy jesteśmy w stanie zapanować nad zachciankami? Czy stres ma wpływ na nasze zachcianki? I dlaczego restauracje zazwyczaj podają chleb jako czekadełko?

O tym, co mówi o nas nasz apetyt rozmawiamy z psychodietetykiem Anną Wróbel!  

Gość odcinka: Anna Wróbel - Dyplomowany psychodietetyk oraz trener rozwoju osobistego - https://www.facebook.com/psycho.cialo

Książka, o której wspominał nasz Gość: Cukier, sól, tłuszcz – Moss Michael.

🧡  Więcej o World Healthy Living Foundation na: https://whlf.eu

🧡  FACEBOOK: https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation

🧡  INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fundacjawhlf/

🧡  YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/WORLDHEALTHYLIVINGFOUNDATION

🧡  Kontakt: [email protected]

Jeśli podoba Ci się ten podcast, zachęcamy do wsparcia

Dzięki wielkie i do usłyszenia w następnym odcinku!

Za oknem lato w pełni! Wysokie temperatury, suche powietrze i słona woda bywają jednak kłopotliwe dla naszej skóry…Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie garść prostych wskazówek i zasad, jak dbać o cerę latem, by zapewnić zdrowy, promienny i piękny wygląd skóry! Czym się kierować kupując krem z filtrem? Jak uzyskać zdrową opaleniznę? Jak sprawdzić skład kosmetyków, których używasz? O tym, jak dbać o naszą skórę latem rozmawiamy z kosmetolog Wiolettą Polańską!

Gość odcinka: Wioletta Polańska – kosmetolog - https://www.facebook.com/wioletta.polanska.7

🧡  Więcej o World Healthy Living

🧡  FACEBOOK: https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation

🧡  INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fundacjawhlf/

🧡  YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/WORLDHEALTHYLIVINGFOUNDATION

🧡  Kontakt: [email protected]

Jeśli podoba Ci się ten podcast, zachęcamy do wsparcia naszych działań: https://whlf.eu/support-us

Dzięki wielkie i do usłyszenia w następnym odcinku!

Błonnik– choć nie podlega trawieniu w układzie pokarmowym, nie jest wchłaniany, a organizm nie wykorzystuje go w celach energetycznych, to pełni niezwykle ważną funkcję w naszym organizmie. Nie bez powodu mówi się, że to właśnie błonnik działa w jelitach jak „szczotka”. Co jeszcze potrafi błonnik? Czy dostarczamy organizmowi wystarczająco dużo błonnika? Które produkty żywnościowe mają go najwięcej? Na te i wiele innych pytań, w prosty i przyjemny sposób odpowie dr n. farm. Justyna Godyń!

Woda to źródło naszego życia! Świadczy o tym fakt, że dorosły człowiek jest w stanie przeżyć bez jedzenia dwa tygodnie, lecz bez wody zaledwie kilka dni. Tylko co pić? Ile pić? Kiedy pić? No i dlaczego właściwie warto pić wodę?

 W tym odcinku, dr h.c. Piotr Kardasz tłumaczy, jaki wpływ ma woda na nasz organizm i podpowiada, jaką wodę najlepiej wybrać, by w pełni cieszyć się jej bogactwem składników aktywnych.

Gość odcinka: dr h.c. Piotr Kardasz - biolog, pedagog i dziennikarz - https://www.facebook.com/drPiotrKardasz

Jeśli jesteś rodzicem lub nauczycielem, zapisz siebie i swoje dziecko lub całą swoją placówkę szkolną już dziś do III edycji bezpłatnego Ogólnopolskiego Programu Świadomość Procentuje.

Więcej informacji na: https://swiadomoscprocentuje.pl/

Dzięki wielkie i do usłyszenia w następnym odcinku!”

„Młode pokolenie to 20 % naszego społeczeństwa i aż 100% naszej przyszłości”, te słowa, wypowiedziane przez gościa dzisiejszego odcinka powtarzamy już niemal jak mantrę. O tym, jak silny wpływ na nasze dorosłe życie ma dzieciństwo, wiemy nie od dziś. Ale jak wychować dziecko, tak by w przyszłości, jak najlepiej poradziło sobie w życiu? 

W tym odcinku nasz gość Michał Zawadka – ekspert rozwoju rodzin i dzieci podpowie Ci, jak sprawić, by wychowanie dzieci było fascynującą przygodą i jak zapewnić dziecku wsparcie i bezpieczeństwo. A przede wszystkim, pokaże Ci, że Twój rozwój jest tak samo ważny, jak rozwój Twojego dziecka.  

Gość odcinka: Michał Zawadka - Ekspert rozwoju mentalnego młodych ludzi i rodzin - https://michalzawadka.pl/  

Jeśli jesteś rodzicem lub nauczycielem, zapisz siebie i swoje dziecko lub całą swoją placówkę szkolną już dziś do III edycji bezpłatnego programu Świadomość Procentuje. 

Więcej informacji na: https://swiadomoscprocentuje.pl/