Hôm nay mình nhìn lại cái to do list của mình trong tuần và chợt nhận ra có 3 công việc Trang phải làm từ rất lâu rồi nhưng cứ trì hoãn mãi đến giờ mới hoàn thành. Và thế là mình chợt ra  chính bản thân mình có một thói quen rất rất không tốt đó chính là thói quen trì hoãn hay còn gọi là procrastination. Đặc điểm nhận dạng của thói quen này là dễ dàng có câu nói “thôi để đó đi” “để mai tính” hay  “đợi lát nữa”. Bản thân chúng ta ai cũng thấu hiểu  rằng Trì hoãn (procrastination) vốn được xem là khuyết điểm trong cách làm việc của người trẻ hiện đại. Tuy chưa bao giờ được đánh giá cao, nó lại khá phổ biến và có xu hướng lan rộng vơi hơn 40% bạn trẻ thừa nhận mình có xu hướng trì hoãn khi làm việc. Vậy bạn có bao giờ trì hoãn không? còn mình là pro-procrastinator! Và mình xin phép được chai sẻ thêm vài câu chuyện cũng như một vài điều mình  đã và đang làm để cải thiện tình trạng không hề có lợi này.

*Góc chia sẻ: #wecareweshare

Trong tập 36 của Season 3 mình có chia sẻ  về một vài cuốn sách và link. Các bạn có thể tìm kiếm thêm thông tin của những chia sẻ này ở bên dưới nhé:

📚Eat That Frog!: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time by Brian Tracy

📽 Tim Urban: Inside the mind of a master procrastinator | TED

Link: https://www.youtube.com/watch?v=arj7oStGLkU

Mùa 3 của Oh my Podcast đồng hành cùng đơn vị HSCV - Humanitarian Services for Children of Vietnam - tổ chức sáng lập ra Blossom House với mục tiêu giúp các bé gái có hoàn cảnh khó khăn được sống trong một ngôi nhà chung an toàn và chữa lành, mang đến cơ hội hỗ trợ các gia đình và trẻ nhỏ ở Việt Nam trên nền tảng vào giáo dục và sức khoẻ - những nhân tố quan trọng cho một tương lai tốt đẹp hơn.

HSCV- Humanitarian Services for Children of Vietnam:https://www.hscv.org

Cám ơn các bạn đã theo dõi và chia sẻ.

Để ủng hộ podcast này, Các bạn hãy share, subscribe và follow Oh-my Podcast trên các kênh facebook, IG và cùng đón chờ  các tập tiếp theo từ chúng mình vào lúc 9h tối mỗi ngày.

Oh My podcast hiện đã có mặt tại Anchor, Spotify, Google Podcast, Apple Podcast, và Soundcloud.

Liên hệ hợp tác email:  [email protected]

Ủng hộ chúng mình/ Support us : buymeacoff.ee/ohmy.podcast

Gửi tin nhắn nói/ Send us voice message: https://anchor.fm/ohmypodcast/message

#becausewecareweshare

Như mình đã chia sẻ ở một vài tập đầu tiên, mình đã và đang chuyển sang chế độ ăn chay trường. Chính vì thế mà thời gian qua mình sử dụng rất nhiều các loại thuốc bổ sung khác nhau dưới sự chỉ định của bác sỹ để đảm bảo các loại khoáng chất và dinh dưỡng cho cơ thể dưới sự chuyển giao trong chế độ ăn uống này. Vậy thì mình cùng nhau ngồi bàn luận chút xíu về các cuộc hành trình sử dụng các loại thuốc bổ sung này nhé.

Mùa 3 của Oh my Podcast đồng hành cùng đơn vị HSCV - Humanitarian Services for Children of Vietnam - tổ chức sáng lập ra Blossom House với mục tiêu giúp các bé gái có hoàn cảnh khó khăn được sống trong một ngôi nhà chung an toàn và chữa lành, mang đến cơ hội hỗ trợ các gia đình và trẻ nhỏ ở Việt Nam trên nền tảng vào giáo dục và sức khoẻ - những nhân tố quan trọng cho một tương lai tốt đẹp hơn.

HSCV- Humanitarian Services for Children of Vietnam:https://www.hscv.org

Cám ơn các bạn đã theo dõi và chia sẻ.

Để ủng hộ podcast này, Các bạn hãy share, subscribe và follow Oh-my Podcast trên các kênh facebook, IG và cùng đón chờ  các tập tiếp theo từ chúng mình vào lúc 9h tối mỗi ngày.

Oh My podcast hiện đã có mặt tại Anchor, Spotify, Google Podcast, Apple Podcast, và Soundcloud.

Liên hệ hợp tác email:  [email protected]

Ủng hộ chúng mình/ Support us : buymeacoff.ee/ohmy.podcast

Gửi tin nhắn nói/ Send us voice message: https://anchor.fm/ohmypodcast/message

#becausewecareweshare

Chủ đề nói chuyện ngày hôm nay sẽ hơi mang tính công việc một chút, đó là vấn đề xoay quanh mảng nhân sự. Gần đây thương hiệu mình mở phải thay đổi nhân viên đến 50% vì dịp nghỉ hè cũng như vì những kế hoạch thay đổi của các bạn. Và thế là mình lại bắt đầu với cái chu trình đau đầu và vất vả nhất của một thương hiệu đó là tuyển dụng và đào tạo. Chính vì thế mình muốn đem nó ra làm chủ đề chia sẻ với các bạn ngày hôm nay.

Mùa 3 của Oh my Podcast đồng hành cùng đơn vị HSCV - Humanitarian Services for Children of Vietnam - tổ chức sáng lập ra Blossom House với mục tiêu giúp các bé gái có hoàn cảnh khó khăn được sống trong một ngôi nhà chung an toàn và chữa lành, mang đến cơ hội hỗ trợ các gia đình và trẻ nhỏ ở Việt Nam trên nền tảng vào giáo dục và sức khoẻ - những nhân tố quan trọng cho một tương lai tốt đẹp hơn.

HSCV- Humanitarian Services for Children of Vietnam:https://www.hscv.org

Cám ơn các bạn đã theo dõi và chia sẻ.

Để ủng hộ podcast này, Các bạn hãy share, subscribe và follow Oh-my Podcast trên các kênh facebook, IG và cùng đón chờ  các tập tiếp theo từ chúng mình vào lúc 9h tối mỗi ngày.

Oh My podcast hiện đã có mặt tại Anchor, Spotify, Google Podcast, Apple Podcast, và Soundcloud.

Liên hệ hợp tác email:  [email protected]

Ủng hộ chúng mình/ Support us : buymeacoff.ee/ohmy.podcast

Gửi tin nhắn nói/ Send us voice message: https://anchor.fm/ohmypodcast/message

#becausewecareweshare

Hôm nay lại là chủ nhật rồi, và cứ mỗi sáng chủ nhật như Trang đã hứa thì Trang sẽ đưa đến với Oh my podcast một vị khách mời truyền cảm hứng cho tuần hay còn gọi là #weekinfluencer. Đó là những người có tầm ảnh hưởng đến cá nhân Trang. Trong những tập đặc biệt này, mình sẽ ngồi lại cùng khách mời của chương trình để cùng nhau thảo luận và chia sẽ những chủ đề xoay quanh cuộc sống công việc và trải nghiệm cá nhân về nhiều chủ đề khác nhau. Thực ra Trang luôn tin rằng chủ nhật mới là ngày bắt đầu của một tuần giống như dạng #Powersunday vậy. Và khách mời cho #WeekInfluencer tuần này là Mia Nguyen, cô bé mang hai quốc tịch Việt nam và Séc. Sinh năm 2001, Mia mà Trang biết là một đại diện cho thế hệ Z tài giỏi năng động và tích cực tham gia các tổ chức non-profit như Upyouth hay Viet up và một loạt các dự án khởi nghiệp dành cho giới trẻ.

MÌnh và Mía có quen biết nhau qua một cuộc hội thoại dành cho các bạn khởi nghiệp trên clubhouse và thế là chúng mình bén duyên từ đó. Mình và Mía từng làm việc cùng nhau trong một dự án tech khi Mía và team vinh dự được chọn vào chường trình Ignite tại Phần Lan. Mía còn là host của một chương trình podcast thú vị mang tên MindDrug và nếu các bạn quan tâm hãy tím kiếm link ở bên dưới nhé. Gần đây mía đã có một quyết định táo bạo là chuyển hẳn về VN để có cơ hội đóng góp cho nước nhà nhiều hơn. Và mình tin một cô gái năng động táo bạo và tài năng như Mía sẽ đem đến những dự án thú vị cho nước nhà. Và ngày hôm nay mình sẽ ngồi lại cùng Mía để hiểu thêm về những suy nghĩ trải nghiệm và nhất là những mảng tối và áp lực chưa được bàn luận nhiều về gen Z mà chính em đã và đang trải qua. Hi vọng cuộc trò chuyện này sẽ đem đến cho mọi  người sự nhìn nhận công bằng và thấu hiểu với thế hệ gen Z, những người đang đối mặt với rất nhiều thử thách mà xã hội đem lại.

Dự án Podcast của Mía: https://www.facebook.com/Mind-Drug-106347761898742

Follow em Mía :https://www.instagram.com/mia_nguyenova/

Mùa 3 của Oh my Podcast đồng hành cùng đơn vị HSCV - Humanitarian Services for Children of Vietnam - tổ chức sáng lập ra Blossom House với mục tiêu giúp các bé gái có hoàn cảnh khó khăn được sống trong một ngôi nhà chung an toàn và chữa lành, mang đến cơ hội hỗ trợ các gia đình và trẻ nhỏ ở Việt Nam trên nền tảng vào giáo dục và sức khoẻ - những nhân tố quan trọng cho một tương lai tốt đẹp hơn.

HSCV- Humanitarian Services for Children of Vietnam:https://www.hscv.org

Cám ơn các bạn đã theo dõi và chia sẻ.

Để ủng hộ podcast này, Các bạn hãy share, subscribe và follow Oh-my Podcast trên các kênh facebook, IG và cùng đón chờ  các tập tiếp theo từ chúng mình vào lúc 9h tối mỗi ngày.

Oh My podcast hiện đã có mặt tại Anchor, Spotify, Google Podcast, Apple Podcast, và Soundcloud.

Liên hệ hợp tác email:  [email protected]

Ủng hộ chúng mình/ Support us : buymeacoff.ee/ohmy.podcast

Gửi tin nhắn nói/ Send us voice message: https://anchor.fm/ohmypodcast/message

#becausewecareweshare

Vậy là đã đến thứ bảy đầu tiên của tháng, và cũng như mọi lần Trang sẽ ngồi thủ thỉ đôi ba cái chuyện tình yêu  và quan niệm tình yêu có phần hơi nhảm nhí của mình với các bạn. Và chủ đề hôm này sẽ là sự khác biệt của việc hẹn hò khi ở tuổi 20 và 30

📽Netflix Documentary: Look at you by Taylor Tomlinson 

Mùa 3 của Oh my Podcast đồng hành cùng đơn vị HSCV - Humanitarian Services for Children of Vietnam - tổ chức sáng lập ra Blossom House với mục tiêu giúp các bé gái có hoàn cảnh khó khăn được sống trong một ngôi nhà chung an toàn và chữa lành, mang đến cơ hội hỗ trợ các gia đình và trẻ nhỏ ở Việt Nam trên nền tảng vào giáo dục và sức khoẻ - những nhân tố quan trọng cho một tương lai tốt đẹp hơn.

HSCV- Humanitarian Services for Children of Vietnam:https://www.hscv.org

Cám ơn các bạn đã theo dõi và chia sẻ.

Để ủng hộ podcast này, Các bạn hãy share, subscribe và follow Oh-my Podcast trên các kênh facebook, IG và cùng đón chờ  các tập tiếp theo từ chúng mình vào lúc 9h tối mỗi ngày.

Oh My podcast hiện đã có mặt tại Anchor, Spotify, Google Podcast, Apple Podcast, và Soundcloud.

Liên hệ hợp tác email:  [email protected]

Ủng hộ chúng mình/ Support us : buymeacoff.ee/ohmy.podcast

Gửi tin nhắn nói/ Send us voice message: https://anchor.fm/ohmypodcast/message

#becausewecareweshare

Hôm nay là ngày đầu tiên của tháng bảy nghĩa là chúng ta nên đăt một cái mục tiêu nho nhỏ để hoàn thành trong tháng này. Và với Trang tháng bảy luôn là một trong những tháng khó ngủ nhất vì nó nóng và cũng là trọng điểm của mùa hè. Chính vì thế mục tiêu cải thiện bản thân của tháng này sẽ liên quan đến chủ đề ngủ. Nếu các bạn cũng là những người khó ngủ và thậm chí từng rơi vào tình trạng mất ngủ kinh niên thì chắc hẳn các bạn hiểu rõ hơn ai hết tác hại của việc ngủ không đủ. Vậy thì chúng ta hãy cùng nhau chia sẻ thêm về việc làm thế nào có được những giấc ngủ ngon.

*Góc chia sẻ: #wecareweshare

Trong tập 31 của Season 3  chúng mình có chia sẻ mộtquyển sáchkhi nói đến trải nghiệm cá nhân. Các bạn có thể tìm kiếm thêm thông tin của những chia sẻ này ở bên dưới nhé:

📚Why do we sleep by Matthew Walker 

Mùa 3 của Oh my Podcast đồng hành cùng đơn vị HSCV - Humanitarian Services for Children of Vietnam - tổ chức sáng lập ra Blossom House với mục tiêu giúp các bé gái có hoàn cảnh khó khăn được sống trong một ngôi nhà chung an toàn và chữa lành, mang đến cơ hội hỗ trợ các gia đình và trẻ nhỏ ở Việt Nam trên nền tảng vào giáo dục và sức khoẻ - những nhân tố quan trọng cho một tương lai tốt đẹp hơn.

HSCV- Humanitarian Services for Children of Vietnam:https://www.hscv.org

Cám ơn các bạn đã theo dõi và chia sẻ.

Để ủng hộ podcast này, Các bạn hãy share, subscribe và follow Oh-my Podcast trên các kênh facebook, IG và cùng đón chờ  các tập tiếp theo từ chúng mình vào lúc 9h tối mỗi ngày.

Oh My podcast hiện đã có mặt tại Anchor, Spotify, Google Podcast, Apple Podcast, và Soundcloud.

Liên hệ hợp tác email:  [email protected]

Ủng hộ chúng mình/ Support us : buymeacoff.ee/ohmy.podcast

Gửi tin nhắn nói/ Send us voice message: https://anchor.fm/ohmypodcast/message

#becausewecareweshare

Nhanh thật đấy vậy là đã tròn một tháng tức là 30 ngày kể từ khi Trang bắt đầu với cuốn nhật kí nói này. Và thế là mình quyết định hôm này sẽ ăn mừng chiến thắng nhỏ này với mọi người cũng như là chia sẻ thêm về những thành công nhỏ nhỏ bước đầu trong việc tạo dựng thói quen nguyên tử trong suốt mấy tháng vừa qua và đặc biệt ráo riết nhất trong một tháng vừa rồi. Giờ thì chúng ta cùng nhau nâng chén trà chia vui cùng Trang nhé.

*Góc chia sẻ: #wecareweshare

Trong tập 30 của Season 3  chúng mình có chia sẻ một quyển sách khi nói đến trải nghiệm cá nhân. Các bạn có thể tìm kiếm thêm thông tin của những chia sẻ này ở bên dưới nhé:

📚 Atomic Habits by James Clear

Mùa 3 của Oh my Podcast đồng hành cùng đơn vị HSCV - Humanitarian Services for Children of Vietnam - tổ chức sáng lập ra Blossom House với mục tiêu giúp các bé gái có hoàn cảnh khó khăn được sống trong một ngôi nhà chung an toàn và chữa lành, mang đến cơ hội hỗ trợ các gia đình và trẻ nhỏ ở Việt Nam trên nền tảng vào giáo dục và sức khoẻ - những nhân tố quan trọng cho một tương lai tốt đẹp hơn.

HSCV- Humanitarian Services for Children of Vietnam:https://www.hscv.org

Cám ơn các bạn đã theo dõi và chia sẻ.

Để ủng hộ podcast này, Các bạn hãy share, subscribe và follow Oh-my Podcast trên các kênh facebook, IG và cùng đón chờ  các tập tiếp theo từ chúng mình vào lúc 9h tối mỗi ngày.

Oh My podcast hiện đã có mặt tại Anchor, Spotify, Google Podcast, Apple Podcast, và Soundcloud.

Liên hệ hợp tác email:  [email protected]

Ủng hộ chúng mình/ Support us : buymeacoff.ee/ohmy.podcast

Gửi tin nhắn nói/ Send us voice message: https://anchor.fm/ohmypodcast/message

#becausewecareweshare

This morning my Korean friend texted me and he shared with me a viral questions in Korea at the moment. It is “What would you do if you would live till 35 years old?”. He asked me how I think about this question and also how I would answer it. It is definitely not the first time I was asked the similar question but I see myself changing about how I would answer it. So maybe it is something interesting to share and discuss with all audiences from Oh my Podcast.

In this episode, I mentioned a book while talking about my personal journey. 

📚The Last Lecture by Professor Randy Pausch

Season 3 of Oh My Podcast features HSCV - Humanitarian Services for Children of Vietnam- an organisation with the Blossom House which provides a safe space for girls to live, heal and prosper. Each girl in the program receive individualized support with things such as educational costs, health care, nutritional support, tutoring and distance learning support, daily necessities, costs of living and more. They are currently in the process of identifying new girls in need of support and expanding their reach in the Hanoi community. If you are interested in the donation program, please check out the link blow.  Every donation makes a difference in the life of a girl.

HSCV- Humanitarian Services for Children of Vietnam:https://www.hscv.org

Thank you all for your love, like, DM and share. To support this podcast, you can share, subscribe and follow Oh my Podcast in different platforms such as Facebook and Instagram.

New episode is coming at 9PM ICT or 4PM ECT everyday.

Oh My podcast is now available at Anchor, Spotify, Google Podcast, Apple Podcast, and Soundcloud.

To collab with us, send an email to:  [email protected]

Don't forget to buy us a coffee via buymeacoff.ee/ohmy.podcast

To Send us voice message and feedback, check out : https://anchor.fm/ohmypodcast/message

#becausewecareweshare

Hôm nay thì Trang vừa mới hoàn thành cuốn sách thứ 23 của năm và thế là Trang chợt nhận ra là mình nên chia sẻ thêm về trải nghiệm đọc sách của mình với các khán thính giả. Mình hi vọng là chúng mình sẽ cùng nhau đọc được nhiều cuốn sách hay hơn trong thời gian tới cũng như là học hỏi lẫn nhau về kinh nghiệm đọc sách để cùng nhau tiến bộ

*Góc chia sẻ: #wecareweshare

Trong tập 28 của Season 3  chúng mình có chia sẻ một vài website khi nói đến trải nghiệm cá nhân. Các bạn có thể tìm kiếm thêm thông tin của những chia sẻ này ở bên dưới nhé:

📲: 

Blinkist: https://www.blinkist.com/

Audible: https://www.audible.co.uk/

Fonos: https://fonos.vn/sach-noi

Thư Viện PDF: https://thuvienpdf.com/

Z-library: https://z-lib.org/

Mùa 3 của Oh my Podcast đồng hành cùng đơn vị HSCV - Humanitarian Services for Children of Vietnam - tổ chức sáng lập ra Blossom House với mục tiêu giúp các bé gái có hoàn cảnh khó khăn được sống trong một ngôi nhà chung an toàn và chữa lành, mang đến cơ hội hỗ trợ các gia đình và trẻ nhỏ ở Việt Nam trên nền tảng vào giáo dục và sức khoẻ - những nhân tố quan trọng cho một tương lai tốt đẹp hơn.

HSCV- Humanitarian Services for Children of Vietnam:https://www.hscv.org

Cám ơn các bạn đã theo dõi và chia sẻ.

Để ủng hộ podcast này, Các bạn hãy share, subscribe và follow Oh-my Podcast trên các kênh facebook, IG và cùng đón chờ  các tập tiếp theo từ chúng mình vào lúc 9h tối mỗi ngày.

Oh My podcast hiện đã có mặt tại Anchor, Spotify, Google Podcast, Apple Podcast, và Soundcloud.

Liên hệ hợp tác email:  [email protected]

Ủng hộ chúng mình/ Support us : buymeacoff.ee/ohmy.podcast

Gửi tin nhắn nói/ Send us voice message: https://anchor.fm/ohmypodcast/message

#becausewecareweshare

Hôm nay chúng ta sẽ cũng với một chủ đề hết sức là phụ nữ. Gần đây thì mình có sử dụng cốc nguyệt san và nhận thấy vô vàn những lợi ích của cái cốc nhỏ bé này và thế là mình xin phép được chia sẻ chủ đề thầm kín chị em này với các khán thính giả. Nếu các bạn cũng có những nhạy cảm hàng tháng thì hãy cùng ngồi xuổng thủ thỉ đôi dòng với Trang. Tuy nhiên nếu bạn là phái nam thì chắc chán cũng sẽ có vài thông tin bổ ích đó.

Mùa 3 của Oh my Podcast đồng hành cùng đơn vị HSCV - Humanitarian Services for Children of Vietnam - tổ chức sáng lập ra Blossom House với mục tiêu giúp các bé gái có hoàn cảnh khó khăn được sống trong một ngôi nhà chung an toàn và chữa lành, mang đến cơ hội hỗ trợ các gia đình và trẻ nhỏ ở Việt Nam trên nền tảng vào giáo dục và sức khoẻ - những nhân tố quan trọng cho một tương lai tốt đẹp hơn.

HSCV- Humanitarian Services for Children of Vietnam:https://www.hscv.org

Cám ơn các bạn đã theo dõi và chia sẻ.

Để ủng hộ podcast này, Các bạn hãy share, subscribe và follow Oh-my Podcast trên các kênh facebook, IG và cùng đón chờ  các tập tiếp theo từ chúng mình vào lúc 9h tối mỗi ngày.

Oh My podcast hiện đã có mặt tại Anchor, Spotify, Google Podcast, Apple Podcast, và Soundcloud.

Liên hệ hợp tác email:  [email protected]

Ủng hộ chúng mình/ Support us : buymeacoff.ee/ohmy.podcast

Gửi tin nhắn nói/ Send us voice message: https://anchor.fm/ohmypodcast/message

#becausewecareweshare