Hôm nay là ngày tròn một tháng cho việc mình chuyển sang chế độ ăn chay trường và còn được gói gọn trong định nghĩa Vegetarian . Vì lí do này mình mong muốn được chia sẻ đôi lời về cái căn nguyên cho sự thay đổi tại sao mình quyết định ăn chay cũng như là cái trải nghiệm của cơ thể và tinh thần khi chuyển sang làm người ăn chay trường. Và liệu việc ăn chay trường có khó không?

*Góc chia sẻ: #wecareweshare

Trong tập 6 của Season 3  chúng mình có chia sẻ một vài quyển sách, chương trình trắc nhiệm cũng như là những podcast có liên quan làm tư liệu tham khảo khi nói đến trải nghiệm cá nhân. Các bạn có thể tìm kiếm thêm thông tin của những chia sẻ này ở bên dưới nhé:

📽Netflix Documentary: Cowspiracy, Seaspiracy and The Game Changer

📲Insta account:

@Le.shushu

@veggieanh

@thekoreanvegan @cook.vegetarian - Luba Pavia

@_plantbaes_ Sarah cobacho

Mùa 3 của Oh my Podcast đồng hành cùng đơn vị HSCV - Humanitarian Services for Children of Vietnam - tổ chức sáng lập ra Blossom House với mục tiêu giúp các bé gái có hoàn cảnh khó khăn được sống trong một ngôi nhà chung an toàn và chữa lành, mang đến cơ hội hỗ trợ các gia đình và trẻ nhỏ ở Việt Nam trên nền tảng vào giáo dục và sức khoẻ - những nhân tố quan trọng cho một tương lai tốt đẹp hơn.

HSCV- Humanitarian Services for Children of Vietnam:https://www.hscv.org

Cám ơn các bạn đã theo dõi và chia sẻ.

Để ủng hộ podcast này, Các bạn hãy share, subscribe và follow Oh-my Podcast trên các kênh facebook, IG và cùng đón chờ  các tập tiếp theo từ chúng mình vào lúc 9h tối mỗi ngày.

Oh My podcast hiện đã có mặt tại Anchor, Spotify, Google Podcast, Apple Podcast, và Soundcloud.

Liên hệ hợp tác email:  [email protected]

Ủng hộ chúng mình/ Support us : buymeacoff.ee/ohmy.podcast

Gửi tin nhắn nói/ Send us voice message: https://anchor.fm/ohmypodcast/message

#becausewecareweshare

Hôm nay Trang có sang nhà đứa bạn Hà Lan ngủ nhờ và trong lúc gặp anh Cường mình thấy quyển lịch quen thuộc và thế là mình mở quyển lịch đến tháng 12 nhìn thấy tên mình lù lù ở ngày 29 tháng 12. Chính vì thế mình quyết định chủ đề mình sẽ chia sẻ trong ngày hôm nay sẽ là tản mạn về người Hà Lan và câu chuyện về quyển lịch trong nhà vệ sinh

Mình sang Hà Lan năm 17 tuổi và tính đến thời điểm bây giờ mình đã ở Hà Lan được 13 năm. Tức là cũng nửa cuộc đời rồi và cho đến giờ thì cái phong cách sống cũng như suy nghĩ của mình cũng đã thay đổi đi rất nhiều. Với mình thì ở người Hà Lan có những điểm rất đáng được học hỏi và cân nhắc. Vậy thì các bạn có tò mò không nhỉ

Mùa 3 của Oh my Podcast đồng hành cùng đơn vị HSCV - Humanitarian Services for Children of Vietnam - tổ chức sáng lập ra Blossom House với mục tiêu giúp các bé gái có hoàn cảnh khó khăn được sống trong một ngôi nhà chung an toàn và chữa lành, mang đến cơ hội hỗ trợ các gia đình và trẻ nhỏ ở Việt Nam trên nền tảng vào giáo dục và sức khoẻ - những nhân tố quan trọng cho một tương lai tốt đẹp hơn.

HSCV- Humanitarian Services for Children of Vietnam:https://www.hscv.org

Cám ơn các bạn đã theo dõi và chia sẻ.

Để ủng hộ podcast này, Các bạn hãy share, subscribe và follow Oh-my Podcast trên các kênh facebook, IG và cùng đón chờ  các tập tiếp theo từ chúng mình vào lúc 9h tối mỗi ngày.

Oh My podcast hiện đã có mặt tại Anchor, Spotify, Google Podcast, Apple Podcast, và Soundcloud.

Liên hệ hợp tác email:  [email protected]

Ủng hộ chúng mình/ Support us : buymeacoff.ee/ohmy.podcast

Gửi tin nhắn nói/ Send us voice message: https://anchor.fm/ohmypodcast/message

#becausewecareweshare

Ngày hôm nay Trang quyết định thay vì thu nhật kí podcast vào buôỉ tối sẽ bắt đầu nó trong hành trình buổi sáng của mình. Đến đây Trang tò mò không biết thói quen mỗi sáng của các bạn là gì? Liệu thói quen đó có đem lại cho các bạn một buổi sáng vui vẻ tràn đầy năng lượng hay không?  Trong tập podcast này mình sẽ chia sẻ cái cách mà mình bắt đầu một buôỉ sáng và biết đâu nó sẽ mang lại cho bạn một chút cảm hứng thay đổi cho ngày sáng mai của bạn thì sao?

Chúc các bạn một buổi sáng tích cực và một ngày thật an yên nhé!

*Góc chia sẻ: #wecareweshare

Trong tập 2 của Season 3  chúng mình có chia sẻ một vài quyển sách, chương trình trắc nhiệm cũng như là những podcast có liên quan làm tư liệu tham khảo khi nói đến trải nghiệm cá nhân. Các bạn có thể tìm kiếm thêm thông tin của những chia sẻ này ở bên dưới nhé:

🧘🏻‍♀️Yoga page: 

📱Meditation Application: https://www.balanceapp.com/

Mùa 3 của Oh my Podcast đồng hành cùng đơn vị HSCV - Humanitarian Services for Children of Vietnam - tổ chức sáng lập ra Blossom House với mục tiêu giúp các bé gái có hoàn cảnh khó khăn được sống trong một ngôi nhà chung an toàn và chữa lành, mang đến cơ hội hỗ trợ các gia đình và trẻ nhỏ ở Việt Nam trên nền tảng vào giáo dục và sức khoẻ - những nhân tố quan trọng cho một tương lai tốt đẹp hơn.

HSCV- Humanitarian Services for Children of Vietnam:https://www.hscv.org

Cám ơn các bạn đã theo dõi và chia sẻ.

Để ủng hộ podcast này, Các bạn hãy share, subscribe và follow Oh-my Podcast trên các kênh facebook, IG và cùng đón chờ  các tập tiếp theo từ chúng mình vào lúc 9h tối mỗi ngày.

Oh My podcast hiện đã có mặt tại Anchor, Spotify, Google Podcast, Apple Podcast, và Soundcloud.

Liên hệ hợp tác email:  [email protected]

Ủng hộ chúng mình/ Support us : buymeacoff.ee/ohmy.podcast

Gửi tin nhắn nói/ Send us voice message: https://anchor.fm/ohmypodcast/message

#becausewecareweshare

Đã bao giờ bạn phải tự hỏi tại sao mọi người lại không trân trọng thời gian của mình nhỉ? Với Trang, khi bắt đầu khởi nghiệp cũng là lúc mình nhận thức giá trị của thời gian một cách nghiêm túc và rõ ràng hơn. Tuy nhiên mỗi người chúng ta lại có khái niệm thời gian khác nhau cũng như cách sử dụng nó hoàn toàn khác nhau. Và điều này đem đến những mâu thuẫn nho nhỏ trong các mối quan hệ tương tác hàng ngày với mọi người xung quanh. Vậy thì hãy cùng Trang ngồi lại và suy ngẫm một chút về vấn đề khái niệm này nhé. 

*Góc chia sẻ: #wecareweshare 

Trong tập 2 của Season 3  chúng mình có chia sẻ một vài quyển sách, chương trình trắc nhiệm cũng như là những podcast có liên quan làm tư liệu tham khảo khi nói đến trải nghiệm cá nhân. Các bạn có thể tìm kiếm thêm thông tin của những chia sẻ này ở bên dưới nhé:

Sách / Books: At your best: How to get time, energy  and priorities working in your favor by Carey Nieuwhof

Mùa 3 của Oh my Podcast đồng hành cùng đơn vị HSCV - Humanitarian Services for Children of Vietnam - tổ chức sáng lập ra Blossom House với mục tiêu giúp các bé gái có hoàn cảnh khó khăn được sống trong một ngôi nhà chung an toàn và chữa lành, mang đến cơ hội hỗ trợ các gia đình và trẻ nhỏ ở Việt Nam trên nền tảng vào giáo dục và sức khoẻ - những nhân tố quan trọng cho một tương lai tốt đẹp hơn.

HSCV- Humanitarian Services for Children of Vietnam:https://www.hscv.org

Cám ơn các bạn đã theo dõi và chia sẻ.

Để ủng hộ podcast này, Các bạn hãy share, subscribe và follow Oh-my Podcast trên các kênh facebook, IG và cùng đón chờ  các tập tiếp theo từ chúng mình vào lúc 9h tối mỗi ngày.

Oh My podcast hiện đã có mặt tại Anchor, Spotify, Google Podcast, Apple Podcast, và Soundcloud.

Liên hệ hợp tác email:  [email protected]

Ủng hộ chúng mình/ Support us : buymeacoff.ee/ohmy.podcast

Gửi tin nhắn nói/ Send us voice message: https://anchor.fm/ohmypodcast/message

#becausewecareweshare

“Nếu bạn muốn chinh phục một thói quen, chìa khóa là bắt đầu với sự lặp lại, chứ không phải sự cầu toàn. Bạn không cần vẽ ra mọi đặc điểm của một thói quen mới. Bạn chỉ cần rèn luyện nó.” Một trong những thói quen mà Trang muốn chinh phục trong hành trình làm mới bản thân chính là việc viết nhật kí. Đã có rất nhiều nghiên cứu về lợi ích của việc viết nhật kí từ việc nâng cao khả năng viết lách ghi chép, giúp suy nghĩ có tổ chức hơn, taọ cơ hội nhìn nhận lại bản thân, khám phá chính mình, giải phóng những lo lắng stress và mối bận tâm trong ngày,  cải thiện trí nhớ và khả năng giao tiếp, cải thiện tâm trạng, hay tạo lập ra những mục tiêu cuộc sống,  và ghi chép những nguồn cảm hứng và ý tưởng. 

Chính vì thế nhân cơ hội này, mình quyết định thực hiên thử thách làm một cuốn nhật kí nói và chia sẻ với mọi người mỗi ngày. Trang tin rằng với sự đồng hành và ủng hộ của các bạn, mình sẽ có động lực để kiên trì thực hiên thử thách 365 ngày nhật kí podcast này. Hi vọng với season 3, Trang sẽ đem lại cho các khán thính giả của Oh My Podcast những giây phút thư giãn và cả những nguồn cảm hứng mới trong ngày.

Mùa 3 của Oh my Podcast đồng hành cùng đơn vị HSCV - Humanitarian Services for Children of Vietnam - tổ chức sáng lập ra Blossom House với mục tiêu giúp các bé gái có hoàn cảnh khó khăn được sống trong một ngôi nhà chung an toàn và chữa lành, mang đến cơ hội hỗ trợ các gia đình và trẻ nhỏ ở Việt Nam trên nền tảng vào giáo dục và sức khoẻ - những nhân tố quan trọng cho một tương lai tốt đẹp hơn.

HSCV- Humanitarian Services for Children of Vietnam:https://www.hscv.org

Cám ơn các bạn đã theo dõi và chia sẻ.

Để ủng hộ podcast này, Các bạn hãy share, subscribe và follow Oh-my Podcast trên các kênh facebook, IG và cùng đón chờ  các tập tiếp theo từ chúng mình vào lúc 9h tối mỗi ngày.

Oh My podcast hiện đã có mặt tại Anchor, Spotify, Google Podcast, Apple Podcast, và Soundcloud.

Liên hệ hợp tác email:  [email protected]

Ủng hộ chúng mình/ Support us : buymeacoff.ee/ohmy.podcast

Gửi tin nhắn nói/ Send us voice message: https://anchor.fm/ohmypodcast/message

#becausewecareweshare