OJOS FLEXIBLES

By Mar Bueno

Este es tu podcast donde puedes encontrar herramientas, recursos, consejos y muchas cosas más para que puedas mantener una buena salud visual.

La prioridad es el cuidado de los ojos desde un enfoque i... more

· Health & Fitness

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OJOS FLEXIBLES episodes:

November 23, 2022 72.- Ejercicio "ocho por ocho"
Hoy te muestro un ejercicio muy sencillo y que te llevará muy poco tiempo para mover tus ojos y trabajar la relajación ocular.
Si quieres practicarlo, ya sabes, ¡dale al play y si te gusta compártelo con quien tu quieras!
¡Muchas gracias!
Te recuerdo que el viernes 25 daré una charla gratuita sobre "Causas de la miopía y cómo evitarla"
Puedes reservar tu plaza aquí
https://yogaysaludfemenina.lpages.co/registro-charla-miopia/
Para tener más información:
➡️ Membresía CLUB GOLD VISION PARA RECUPERAR TU VISIÓN REAL⁣
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➡️ Sitio web⁣
➡️ Instagram: @yogavisualconmarbueno⁣⁣
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➡️ YouTube: Yogaencasa y yoga visual con Mar Bueno
Y ya sabes si te gustó, compártelo con quien tu quieras.
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8min
November 22, 2022 71.- ¿Qué es la ortoqueratología? ¿Sirve para parar el aumento de la miopía?
Entre los muchos tratamientos para la miopía se encuentra la técnica de ortoqueratología.
En el episodio de hoy hablamos de qué es, de sus ventajas y sus inconvenientes.
¡Dale al play y si te gusta compártelo con quien tu quieras!
¡Muchas gracias!
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11min
November 21, 2022 70.- Luteína para tus ojos y tu cerebro
La luteína es un nutriente fundamental para mantener la salud de tus ojos. Pero también está demostrado que es esencial para mantener tu cerebro joven y en forma.
¿Qué es y dónde se encuentra la luteína?
Te lo cuento en el episodio de hoy.
¡Dale al play y si te gusta compártelo con quien tu quieras!
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10min
November 18, 2022 69.- Kayongo y su capacidad de ver lo que nadie vio
Hoy viernes te cuento una historia que a mí personalmente me invitó a reflexionar sobre qué y cómo vemos.
"No vemos lo que hay en realidad, sino que vemos lo que somos"

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9min
November 17, 2022 68.- Causas de la miopía y cómo prevenirla
Una de las consultas que más frecuentemente me hacen es sobre la miopía y de qué manera la terapia y el yoga visual puede ayudar a revertirla, prevenirla o evitar que aumente.
Por eso he hecho este episodio y el viernes 25 de noviembre haré una charla gratuita sobre el tema.
Si te interesa inscríbete en el enlace (las plazas son limitadas)
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10min
November 16, 2022 67.- Optimiza tu capacidad de enfoque lejos-cerca
En este episodio te enseño dos ejercicios que pueden ayudarte a mejorar tu acomodación, mejorar tu visión de cerca y por tanto retrasar el uso de gafas de presbicia.
Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactarme
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8min
November 15, 2022 66.- ¿Son peligrosas las gafas premontadas?
Hoy martes, día de contestar vuestras preguntas.
Hablamos de los riesgos de usar gafas premontadas.
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9min
November 14, 2022 65.- Día internacional de la retinopatía diabética. ¿Cómo puede ayudarte el yoga visual?
La falta de actividad física y la mala alimentación son las dos causas principales de la diabetes, una patología que cada vez es más frecuente en el mundo.
Esta afección provoca daños en todo el organismo y en los ojos puede puede provocar la llamada "retinopatía diabética", que causa una alteración de los vasos de la retina y puede afectar a la visión.
En el episodio de hoy hablamos de algunas pautas para tratar de controlar la diabetes y mantener los niveles adecuados de glucosa en sangre.
¡Escúchalo y si te gusta compártelo con quien tu quieras!
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November 11, 2022 64.- Sendas de buentrato para tus ojos
Cuando hablamos de autocuidado, los ojos suelen ser los grandes olvidados.
Sin embargo, el buentrato empieza por amar y respetar tu cuerpo en su totalidad, incluidos los ojos.
En este episodio te hablo de aspectos esenciales para ese buentrato a tus ojos.
🔶 Evento virtual "SENDAS DE BUENTRATO".
Compra tu entrada en el enlace
https://go.hotmart.com/V76291965I

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9min
November 10, 2022 63.- Vista versus Visión
¿Vista o visión?
¿Significan lo mismo o hay alguna diferencia entre ambos conceptos?
¿Qué ciencia se encarga de explorarlas y de ejercitarlas?
De todo esto y alguna cosa más sobre las habilidades visuales hablamos en el episodio de hoy.
¡Dale al play!
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