OJOS FLEXIBLES

By Mar Bueno

Este es tu podcast donde puedes encontrar herramientas, recursos, consejos y muchas cosas más para que puedas mantener una buena salud visual.

La prioridad es el cuidado de los ojos desde un enfoque i... more

· Health & Fitness

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OJOS FLEXIBLES episodes:

December 13, 2022 82.- Preguntas y respuestas de la última charla sobre en directo
Como lo prometido es deuda, hoy te dejo el extracto de las preguntas y respuestas que surgieron al final de la charla "Causas de la miopía y cómo evitarla".
Gracias a todas las participantes por sus aportaciones y por permitir que estos encuentros sean posibles.
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25min
December 12, 2022 81.- El exceso de dulces navideños puede pasar factura a tus ojos
Tus ojos también pueden sufrir las consecuencias de consumir en exceso los dulces navideños.
Se trata de disfrutar de estas fiestas y a la vez tener muy presente tu salud ocular y general.
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8min
December 09, 2022 80.- Recomendaciones para el cuidado de tus ojos en invierno
En este episodio, el segundo de este especial Navidad, te doy algunas recomendaciones para cuidar tus ojos en invierno.
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11min
December 07, 2022 79.- ¿Cuál es la mejor gafa de protección para la nieve?
Proteger los ojos de los reflejos del sol en la nieve es fundamental para prevenir problemas y patologías oculares.
Pero, ¿cómo elegir la gafa más adecuada para ello?
Te lo cuento en este episodio
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9min
December 05, 2022 78.- Los mandalas como medio para estimular la visión
¿Sabías que los mandalas son algo más que un simple dibujo?
Estas representaciones artísticas han sido usadas por las culturas ancestrales como un medio para alcanzar el equilibrio mental y emocional.
Hoy te cuento algunos de los beneficios que puedes obtener si pintas o contemplas mandalas, para tu mente y para tus ojos.
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9min
December 01, 2022 77.- Qué es la coordinación ojo-mano y cómo te ayuda en tu vida cotidiana
La coordinación ojo-mano, también denominada como coordinación óculo-motora, óculo manual, o visuomotriz, se puede definir como la habilidad que nos permite realizar actividades en las que utilizamos simultáneamente los ojos y las manos.⁣
⁣
Casi todas las actividades de nuestra vida diaria requieren de la coordinación óculo-motora, por eso es importante estimularla y mejorarla.⁣
⁣
La buena noticia es que como el resto de habilidades cognitivas podemos entrenarla y mantenerla bien durante toda la vida.⁣
⁣
Te cuento cómo en el episodio de hoy⁣
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12min
November 29, 2022 76.- ¿Qué diferencias hay entre las gafas progresivas y las ocupacionales?
¿Son más cómodas las gafas progresivas o las ocupacionales? ¿Cuáles son mejor para mi trabajo? ¿Es mejor usar este tipo de gafas que la gafa solo de cerca?
Estas y otras preguntas similares me llegan con bastante frecuencia. Por eso, hoy quiero hablar de las diferencias fundamentales entre ambos tipos de gafas, por si puede ayudarte a la hora de decidir.
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9min
November 28, 2022 75.- Charla en vivo: Tipos y causas de la miopía
Hoy te dejo un trocito de la primera parte de la charla que tuvimos el viernes en directo sobre "Causas de la miopía y cómo evitarla".
No obstante si tienes ganas de más puedes verla completa en este enlace:
https://youtu.be/nSoWzC-iUB4

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29min
November 25, 2022 74.- El sutil arte de la observación
Usar tus ojos es algo más que mirar pasivamente. Significa ver de forma activa y observando con atención.
Incrementar tu capacidad de observación, también ampliará tu visión en todos los ámbitos de tu vida.
Si quieres saber más, ¡dale al play!
Te recuerdo que el viernes 25 daré una charla gratuita sobre "Causas de la miopía y cómo evitarla"
Puedes reservar tu plaza aquí
https://yogaysaludfemenina.lpages.co/registro-charla-miopia/
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10min
November 24, 2022 73.- Peculiaridades de la luz roja para mejorar tu visión
¿Sabías que la luz roja intensa de alta longitud de onda podría evitar el deterioro visual? ¿Y que puede mantener tus ojos más jóvenes?
Te lo cuento aquí.
Si quieres saber más, ¡dale al play!
Te recuerdo que el viernes 25 daré una charla gratuita sobre "Causas de la miopía y cómo evitarla"
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