やらないことを決めることが大切という前回の話しから、

「自ら」と「自ずから」の違いに気づき、

手放すことを考えてみました。

「自ら」と「自ずから」。 似ているようで、まったく違う2つの言葉。
「自ら」は、自分の力で目標を掴み取ること。
「自ずから」は、気づいたらそこにいた、という委ねの感覚。これまでの人生、ずっと「自ら」で生きてきた私が 夏至をきっかけに気づいたこと。
目的を達成した瞬間にしか 幸せを置いていなかったんじゃないか。 今この瞬間の豊かさを 見過ごしていたんじゃないか。
 時計のパーツは、ひとつでは機能しない。 全体の中に収まって初めて、時計になる。

個を磨くことより、 全体の中に身を委ねること。

そんな生き方の転換について。

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医学博士・安達宏さんと共にお届けする長寿の知恵。

今回はBlue Zone地域における、共通する９つのルールのLesson1 適度に運動するについて。

日常の中でできる歩くという行動が、新しい発見につながり、それがささやかな楽しみとなり、継続につながる。

そんな話を宏さんと対話の散歩をするように語り合いました。

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「人の仕事の7割がAIに代替される」

そんな言葉、最近よく聞きませんか？

今回は、そんなキーワードを入り口に、映画看板絵師たちのその後の話、フィンランドの信用社会、そして「自分時間って？」という日常の問いまで、陽子がゆるりとひとり語りします。

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医学博士・安達宏さんをゲストに迎え、世界が注目する長寿地域「ブルーゾーン」について語り合いました。

ブルーゾーンとは?

世界6カ所の長寿地域の特徴、そして健康長寿の秘訣「9レッスン」について。かつて長寿の島だった沖縄の現在と、私たちが日常に取り入れられる豊かな生き方のヒントをお届けします。

かつてブルーゾーンと呼ばれ､長寿の島として世界に知られた沖縄｡ でも私たちが問いかけたいのは､｢何年生きる

か｣ではなく､｢どう生きるか｣｡

心と体､食と暮らし､そして人とのつながり｡ 沖縄に息づく知恵をヒントに､これからの生き方を一緒に探求してい

きます｡

株式会社ウェルネスメディカル研究所医学博士の安達宏さんと､Flow Life Designキャリアコンサルタントの仲村陽子がお届けする 『Okinawa Flow Life』