Olas de Serenidad

Olas de Serenidad

By Rosana Magalí GalarzaAlternative HealthHealth & Fitness
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Olas de Serenidad episodes

  • Episodio 6 -CORTAR VÍNCULOS TÓXICOS Y PRACTICAR EL DESAPEGO
    Descubre una meditación guiada para sanar y liberarte de relaciones y vínculos tóxicos. A través de técnicas de visualización y afirmaciones positivas, esta sesión te ayudará a identificar y desapegarte de relaciones que ya no te sirven. Encuentra paz interior y fortaleza emocional mientras te abres camino hacia relaciones más saludables y enriquecedoras. Ideal para aquellos que buscan cerrar capítulos pasados y abrirse a nuevas posibilidades de crecimiento personal.

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    7 min
  • Episodio 5 - MANEJO DE LA FRUSTRACIÓN
    Sumérgete en esta sesión guiada de meditación diseñada para ayudarte a navegar a través de la frustración diaria. A través de técnicas de respiración y visualización, aprenderás a reconocer y liberar la tensión emocional, cultivando la calma interior y la claridad mental. Esta meditación te brindará herramientas prácticas para enfrentar desafíos con una perspectiva tranquila y resiliente. Perfecta para aquellos momentos en que necesitas encontrar paz en medio de la adversidad.

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    6 min
  • Episodio 4 - ALIVIO DEL MIEDO
    En este episodio de meditación en Olas de Serenidad, exploramos profundamente cómo la práctica consciente puede ser una herramienta poderosa para aliviar el miedo. Una guia con voz tranquila y música suave para llevarte a un viaje interior donde aprenderás técnicas para identificar y disolver el miedo arraigado.

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    10 min
  • Episodio 3
    Meditación guiada: Alivio de la ansiedad

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    12 min
  • Episodio 2
    Meditación de Respiración Consciente

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    8 min

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"Olas de Serenidad" es un podcast que te sumerge en el mundo de la meditación, la medicina alternativa y otros conocimientos para el bienestar y la salud. Exploramos técnicas para encontrar paz…