✨ Du 8 au 15 janvier 2022, je t’invite à me rejoindre sur l’île de Moorea, l’île soeur de Tahiti en Polynésie Française pour une semaine de retraite SUP & Yoga">une semaine de retraite SUP & Yoga.

Au programme :

Une semaine de yoga journalier, 

• des sorties en paddle et des séances de Sup yoga, 

Tu vas pouvoir lâcher prise sur ton quotidien et te déposer pour réfléchir à tes envies et projets pour l'année à venir. 

Le tout au coeur d'un sublime décor polynésien sur l'île paradisiaque de Moorea face au lagon.  

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Aujourd’hui je te raconte la rencontre magique que j’ai faite en nageant avec une baleine et son baleineau au large de Raiatea en Polynésie Française.

Chaque année les baleines à bosses viennent donner naissance à leurs baleineaux en Polynésie Française, après un long périple de près de 6 000 kilomètres depuis l’Antarctique. La mise-bas a lieu habituellement en septembre, à Tahiti et Moorea et on a la chance de les observer aux abords des îles jusqu’en novembre. 

Nager avec une baleine est mon rêve depuis toujours, je l’ai manifesté pour cette année et la magie a eu lieu. Tout naturellement, sans forcer le destin. I N O U B L I A B L E ✨

Dans cet épisode on parle de :

• Megaptera Novaeangliae, la baleine à bosse et ses caractéristiques

Outil cité dans cet épisode :

• la retraite Sup & Yoga">la retraite Sup & Yoga

Si tu as apprécié cet épisode, je t’invite à le partager avec un ami qui pourrait l’aimer. 

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✨ Si tu t’ennui de ton activité professionnelle, que tu as besoin de rajouter un peu plus de nature et de bien-être à ta vie, et que tu es intéressée par le Sup yoga mais que tu ne sais pas comment t’y prendre pour te lancer là dedans et donner tes premiers cours, j’ai une formation pour toi !">j’ai une formation pour toi !

Un plan pas à pas pour apprendre à 

• maîtriser le stand up paddle yoga , 

Tu as jusqu’au 26 septembre 22:00 heure française pour rejoindre la SUP yoga teacher training">SUP yoga teacher training.

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Aujourd’hui je suis vraiment sortie de ma zone de confort et j’ai enregistré un nouvel épisode d’Oleti en étant en live sur Instagram. Pas moyen de tricher alors que je vous parlais d’un sujet trop souvent tabou en France, l’argent. Et plus précisément la passion et l’argent. 

Bref comment je fais pour gagner ma vie !

J’en profite pour vous donner les réponses d’un atelier que j’ai fait récemment pour préparer ma rentrée d’entrepreneur et je vous propose de faire le même !

Dans cet épisode on parle de :

• d’écouter son coeur et de gagner quand même de l’argent !

Outil cité dans cet épisode :

• ma formation SUP yoga teacher training ">SUP yoga teacher training 

Voilà j’espère que tu vas apprécier ma franchise et que cet épisode t’aidera.

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Aujourd’hui sur Oleti je suis seule au micro pour répondre à la question qu’on me pose le plus souvent en rapport avec le SUP yoga. Quels diplômes faut-il avoir pour l’enseigner ?

Dans cet épisode on parle de :

• la liste des diplômes d’Etat reconnus en France pour enseigner le SUP yoga contre rémunération

Outil cité dans cet épisode :

• le challenge SUP yoga du 13 au 19 septembre https://www.sarah-hebert.fr/challenge-sup-yoga/">https://www.sarah-hebert.fr/challenge-sup-yoga/

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✨ Si tu souhaite transformer ton intérêt pour le SUP yoga en activité pro, rejoins le challenge gratuit qui aura lieu en ligne du 23 au 29 août 2021. La dernière fois, on était 450 SUPer yogis de toutes la francophonie, magique.

https://www.sarah-hebert.fr/challenge-sup-yoga/

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C’est l’heure de la rentrée pour les petits comme les grands et oui Mia fait sa première rentrée scolaire. Et je suis super excitée de reprendre l’enregistrement des podcasts, mais aussi de préparer le challenge SUP yoga que j’organise du 23 au 29 août. Plus d’infos ici.

Cette fois ci j’ai souhaité faire un épisode d’Oleti collaboratif en vous posant des questions en story puis en diffusant en live l’enregistrement. J’ai adoré l’expérience. 

Merci à julie.rimo.lg pour ta proposition de sujet.

Je réponds donc à la question comment oser se remettre au sport en devenant maman.

Dans cet épisode on parle de :

• de parentalité et de reprise du sport

Outil cité dans cet épisode :

• Si tu souhaite transformer ton intérêt pour le SUP yoga en activité pro, rejoins le challenge ">rejoins le challenge gratuit qui aura lieu en ligne du 23 au 29 août 2021. 

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Aujourd’hui sur Oleti j’accueille une professeur de yoga, organisatrice de retraite en nature et aussi une figure du SUP yoga au Québec, Nadia Bonenfant. Si tu as l’habitude d’écouter Oleti tu verras que je parle vite en intro de cette épisode car je suis super inspirée par cette femme et tellement heureuse de pouvoir vous l’a présenter. Bref je l’aime beaucoup et ça s’entend dans ma voix.

Dans cet épisode on parle de :

• ses vacances en voilier enfant

Bref si t’es fan de pleine nature et de SUP yoga, TU NE PEUX PAS rater cet épisode. 

Outil cité dans cet épisode :

• Si tu souhaite transformer ton intérêt pour le SUP yoga en activité pro, rejoins le challenge ">rejoins le challenge gratuit qui aura lieu en ligne du 23 au 29 août 2021. 

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J’ai toujours été passionné par les arts plastiques et je pense sincèrement que si je n’avais pas décidé de devenir un pro en windsurf, j’aurais certainement fait l’école Boule à Paris ou des études d’océanographie !! Ça doit certainement faire sourire mon invité du jour. Puisqu’avec Marine on a pas mal de point commun. J’ai ouvert son travail grâce à Instagram et la magie des réseaux sociaux. Marine marcus est une passionnées des fonds marins qui réalise des illustrations au tonalité pastel et aux multitudes nuances de bleu parsemé de centaines d’espèces maritime. Avec toujours au centre de ces tableaux, une naïades se baigne avec cette faune marine et tu l’auras deviné c’est l’invité de l’épisode 34 d’Oleti !

Dans cet épisode on parle de :

• ses premières découvertes avec l’océan

Outil cité dans cet épisode :

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 ✨ Page inscription challenge SUP yoga du 23 au 29 août 2021

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✨ Si souhaite trouver enfin ton équilibre sur l'eau en devenant un.e expert.e du SUP yoga ! Rejoins mon challenge qui a pour but de t’aider à transformer ton intérêt pour le SUP yoga en activité pro. 

📆 Il aura lieu du 23 au 29 août 2021. Clique sur ce lien pour t’inscrire !

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Ça fait longtemps que j’ai été sensibilisé à la qualité des produit que j’ingère avec une mère infirmière, ça aide ! Mais cela fait seulement 10 ans grâce à mon ami Loïc (et oui un homme!) que j’ai décidé de choisir des produits respectueux de la nature et de mon corps pour mes cosmétiques. 

Depuis ma règle c’est : « est-ce que tu pourrais manger ce que je met sur ma peau ? »

Car en vrai c’est ce qui passe puisque la peau n’est pas une barrière imperméable. 

J’ai eu quelques partenaires solaire bio pendant ma carrière mais ça faisait longtemps que je n’étais plus suivis par aucunes marques et en voyage trouver une crème solaire qui respecte la nature c’est souvent très complexe. 

Je suis donc ravie que la vie m’est permise de découvrir la marque Oolution et encore plus heureuse d’accueillir aujourd’hui sa fondatrice, Anne Marie Gabelica pour lui poser toutes mes questions !

Dans cet épisode on parle :

• du parcours d’anne-marie dans le monde de la cosmétique

Outil cité dans cet épisode :

• La page d’Anne-marie Gabelica">Anne-marie Gabelica

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📆 Il a lieu du 17 au 23 mai 2021. Clique sur ce lien pour t’inscrire !

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Julie Chipiron a débarqué un jour sur les plage d’Hossegor grâce à un contrat d’embauche chez une grande marque de surf. Originaire de Lille, elle n’aurait sûrement jamais cru qu’un jour sa vie tournerait autour du surf et qu’elle allait tout mettre en oeuvre pour passer un maximum de temps en voyage et à l’eau avec sa petite famille. 

Pour Julie, le voyage est une philosophie, un retour à l’essentiel : la famille et la nature. 

Dans cet épisode on parle :

• comment voyager en famille

Outil cité dans cet épisode :

• La page de Julie

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🎊 🥳 Oleti à 1 AN, wouhou !!! Je suis trop heureuse de partager cette belle aventure à vos côtés. Merci 🎁🎂

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Son nom ne vous est peut être pas inconnue si vous êtes adepte des concours de cuisine à la télévision, Julie Lopez a été jusqu’à la finale de l’émission Les rois du gâteau de Ciryl Lignac et plus récemment elle a participé à l’émission Objectif Top chef pour espérer faire partie de la brigade de Philippe Etchebest. 

Vous l’aurez compris c’est une grande gourmande de la vie comme moi, mais nos points communs ne s’arrêtent pas là, puisqu’elle est professeur de yoga et voue un amour puissant pour l’océan. 

Dans cet épisode on parle :

• de cuisine healthy

Outil cité dans cet épisode :

• La page instagram de July 

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