Jest prawniczka, która nie je nic do 17:00, bo boi się, że w sądzie brzuch odbierze jej zdolność myślenia. Są ludzie, którzy nie jedzą na konferencjach i nie nagrywają po południu, bo wiedzą, jak będą wtedy wyglądać. Nikt z nich nie mówi, że jest chory. Wszyscy poukładali życie wokół ciała, któremu przestali ufać, i nazwali to normalnością.

Ten odcinek jest o tym, co dzieje się z człowiekiem, który przez lata słyszy „taka pani/pana uroda", i powoli zaczyna w to wierzyć - aż przestaje rozpoznawać granicę między sobą a objawem. Roksana Środa sama przeszła tę drogę jako pacjentka, zanim stała się specjalistką. Mówi wprost: zanim sięgniesz po kolejny suplement, potrzebujesz diagnozy. I jedno zdanie, które warto zabrać z tej rozmowy: praca, biznes i rodzina zawsze będą ważniejsze - ale jeśli nie funkcjonujesz sam ze sobą, nic innego nie zadziała.

🎙️ Swoją historią i perspektywą dzieli się:
Roksana ŚrodaDietetyczka kliniczna z ponad 10-letnim doświadczeniem, założycielka MajDiet - zespołu dietetyków, psychodietetyka i gastrologa leczących zaburzenia przewodu pokarmowego. Specjalizuje się w SIBO, IMO, IBS i zaburzeniach hormonalnych. Wyleczyła u siebie SIBO i IBS, wprowadziła w remisję PCOS i Hashimoto.🌐 majdiet.pl📷 instagram.com/roksana_sroda

──────────
Mapa naszej rozmowy (kluczowe wątki):

(00:00) SIBO, IMO, IBS – czym są i kogo naprawdę dotyczą(06:10) 15 minut u lekarza: dlaczego diagnoza tak często nie pada(10:41) Test wodorowo-metanowy i co zrobić z wynikiem(13:41) SIBO to skutek, nie przyczyna: leki, stres, styl życia(18:11) Czym grozi zwlekanie: tarczyca, insulinooporność, waga, skóra(22:12) Leczenie krok po kroku – oraz jelita a zdrowie dziecka(30:12) Low FODMAP, nawroty i które zaburzenie leczy się najdłużej(38:42) Catering „a la low FODMAP" i leczenie na własną rękę(44:42) Dietetyk kliniczny przed gastrologiem – czego nie pokaże gastroskopia(50:12) Jelita jako drugi mózg i sygnały, których nie wolno ignorować

──────────

Marki, które wierzą w te rozmowy i pomagają im powstać:

💜Jeśli oszczędzasz, ale Twój majątek nie rośnie…

Wypełnij formularz zgłoszeniowy do Metamorfozy Finansowej 👉 https://metamorfozafinansowa.pl/opal

i realnie odmień Swoje finanse 💰

💜IQ Nails - łączy profesjonalne produkty, edukację i społeczność kobiet, które chcą sięgać po więcej.

Z kodem OPAL10 dostaniesz 10% rabatu na całe zakupy

https://iqnails.pl/

💜Zdrowa Zupa – ultraczysty skład, bez glutenu, laktozy i cukru.

Z kodem OPAL10 otrzymasz 10% rabatu na całe zamówienie.

https://www.zdrowazupa.pl/ 

──────────

Patroni medialni i prasowi: 

⁠https://tygrysybiznesu.com.pl/⁠

──────────

Chcesz usiąść naprzeciwko mnie i opowiedzieć swoją historię lub podzielić się doświadczeniem? Napisz: https://www.olgapalka.pl/formularzopal/

──────────

✨Tu tworzę i bywam na co dzień:

Instagram: https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

Facebook: https://www.facebook.com/olga.palka.1 

TikTok: https://www.tiktok.com/@olgapalka

Strona www: https://olgapalka.pl/ 

📥 Współpraca: [email protected] 

🎥 Realizacja i montaż: Michał Szwed

#SIBO, #IBS, #IMO, #problemyjelitowe, #dietetykakliniczna, #zdrowiejelit, #lowFODMAP, #rozrostbakteryjny, #jelitadrugimózg, #zdrowieodżywianie

Przeszczep włosów niczego nie leczy, a mimo to większość zaczyna właśnie od niego.

Nowa linia włosów potrafi zmienić twarz i pewność siebie - ale zrobiona bez leczenia staje się najdroższym błędem, jaki możesz popełnić. Marcin Piwecki tłumaczy, dlaczego sam przeszczep to za mało: od mechanizmu DHT, przez skutki uboczne finasterydu, po brutalnie szczery obraz tego, co dzieje się „na taśmie" w tanich klinikach.

To rozmowa dla każdego, kto podejmuje decyzję pod presją reklamy i lęku. Bo najważniejsze zdanie tego odcinka nie brzmi „zrób przeszczep", tylko: przeszczep niczego nie leczy - a jeśli o tym zapomnisz, za kilka lat spojrzysz w lustro bardziej niezadowolony niż dziś.

🎙️ Swoją historią i perspektywą dzieli się:
Marcin PiweckiEkspert trychologii i nowoczesnych terapii łysienia. Współautor książki „HAIR 360. Skuteczne terapie łysienia", wykładowca (m.in. GUMed, SGH, Collegium Civitas) i współwłaściciel Perfect Hair Clinic w Katowicach.

Strona internetowa: https://perfecthairclinic.pl/

──────────

Mapa naszej rozmowy (kluczowe wątki):

(00:00) Wprowadzenie i przedstawienie gościa

(01:25) Największe mity o wypadaniu włosów

(04:00) Biotyna, szampony i badania krwi: na czym naprawdę polega diagnostyka

(08:00) Cykl wzrostu włosa i łysienie telogenowe

(15:50) Czy można osiwieć w dwa dni?

(18:45) Łysienie androgenowe: dlaczego dotyka coraz młodszych i co to robi z psychiką

(23:40) Przyszłość terapii, klonowanie mieszków i realne koszty leczenia

(25:38) Wywiad i trychoskopia - jak wygląda profesjonalna diagnoza

(30:00) Mechanizm DHT u mężczyzn i inhibitory 5-alfa-reduktazy

(33:50) Skutki uboczne finasterydu: ile w tym prawdy, a ile internetu

(39:45) Kiedy przeszczep ma sens (a kiedy leczenie wystarczy)

(43:00) Przeciwwskazania i dlaczego skóra głowy musi być przygotowana

(45:40) Turcja: klinika leczenia łysienia vs „fabryka tanich przeszczepów"

(55:10) Czy można być dawcą włosów? Fascynująca odpowiedź na kilku poziomach

(01:01:00) Od XIX wieku do techniki FUE - jak zmieniały się metody

(01:09:00) Minoksidil: lek na nadciśnienie, który zapuścił włosy

(01:13:15) Co przyniosą kolejne lata?

──────────

Marki, które wierzą w te rozmowy i pomagają im powstać:

💜 Jeśli oszczędzasz, ale Twój majątek nie rośnie…

Wypełnij formularz zgłoszeniowy do Metamorfozy Finansowej 👉 https://metamorfozafinansowa.pl/opal

i realnie odmień Swoje finanse 💰

💜 IQ Nails - łączy profesjonalne produkty, edukację i społeczność kobiet, które chcą sięgać po więcej.

Z kodem OPAL10 dostaniesz 10% rabatu na całe zakupy

https://iqnails.pl/

💜 Zdrowa Zupa – ultraczysty skład, bez glutenu, laktozy i cukru.

Z kodem OPAL10 otrzymasz 10% rabatu na całe zamówienie.

https://www.zdrowazupa.pl/
──────────

Patroni medialni i prasowi: 

⁠https://tygrysybiznesu.com.pl/⁠

──────────

Chcesz usiąść naprzeciwko mnie i opowiedzieć swoją historię lub podzielić się doświadczeniem? Napisz: https://www.olgapalka.pl/formularzopal/

──────────

✨Tu tworzę i bywam na co dzień:

Instagram: https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

Facebook: https://www.facebook.com/olga.palka.1 

TikTok: https://www.tiktok.com/@olgapalka

Strona www: https://olgapalka.pl/ 

📥 Współpraca: [email protected] 

🎥 Realizacja i montaż: Michał Szwed

#łysienie, #przeszczepwłosów, #łysienieandrogenetyczne, #trychologia, #wypadaniewłosów, #finasteryd, #minoksydyl, #turystykamed, #zdrowiewłosów, #przeszczep

Czy wiesz, co naprawdę dzieje się za kulisami projektowania wnętrz premium?

To rozmowa nie tyle o tym, jak powstaje wnętrze, ile o tym, co dzieje się w głowie klienta i architekta po drodze. Rozmawiamy o tym gdzie kończy się rola AI i Pinteresta, jak wygląda rozmowa o budżecie, której nie da się przełożyć na później, i dlaczego coraz więcej ludzi świadomie wybiera mniej metrów i więcej spokoju - sprzedając siedemsetmetrowe domy, w których i tak siedzą tylko na dole.

Pod spodem toczy się druga rozmowa - o cenie bycia ekspertem. O granicy, która znika, gdy przechodzisz z klientem na „ty", i o SMS-ach w niedzielę wieczorem. O tym, jak budować autorytet konsekwencją zamiast uprzejmością i kiedy powiedzieć „nie zgadzam się". A także o cenie, którą płaci się za pracę wykonywaną z pasją, kiedy głowa pracuje 24 godziny na dobę.

🎙️ Swoją historią i perspektywą dzieli się:

Aneta Szpoton-Dziąćko

Architektka wnętrz z ponad 20-letnim doświadczeniem, założycielka 53 Studio. Specjalizuje się we wnętrzach premium - komercyjnych i prywatnych. W portfolio m.in. Tarczyński, Aluprof, Grupa Kęty, Stadion Miejski, restauracje, biurowce i apartamenty.

Instagram: https://www.instagram.com/53studio.interiors/

Facebook: https://www.facebook.com/53studioprojektowe

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/aneta-szpoton-dziacko-5865039a/

Strona internetowa: https://53studio.pl/

──────────

Mapa naszej rozmowy (kluczowe wątki):

(00:00) Wprowadzenie i przedstawienie gościa

(01:29) Kim jest architekt wnętrz premium

(03:19) Skąd przychodzą klienci premium

(04:49) Budżet i ramy czasowe projektu

(08:51) AI w projektowaniu

(12:28) Jak zarządzać budżetem i zmianami

(19:12) Kiedy warto zatrudnić architekta

(24:48) Mity o pracy architekta wnętrz

(27:10) Granice zawodowe i relacje z klientem

(34:52) Jak bronić projektu i nie ulegać presji

(37:20) Wypalenie zawodowe i regeneracja

(44:48) Trendy w polskich wnętrzach

(50:44) Podsumowanie i zakończenie

──────────

Marki, które wierzą w te rozmowy i pomagają im powstać:

💜 Jeśli oszczędzasz, ale Twój majątek nie rośnie…

Wypełnij formularz zgłoszeniowy do Metamorfozy Finansowej 👉 https://metamorfozafinansowa.pl/opal i realnie odmień Swoje finanse 💰

💜 IQ Nails - łączy profesjonalne produkty, edukację i społeczność kobiet, które chcą sięgać po więcej.

Z kodem OPAL10 dostaniesz 10% rabatu na całe zakupy

https://iqnails.pl/

💜 Zdrowa Zupa – ultraczysty skład, bez glutenu, laktozy i cukru.

Z kodem OPAL10 otrzymasz 10% rabatu na całe zamówienie.

https://www.zdrowazupa.pl/

──────────

Patroni medialni i prasowi: 

⁠https://tygrysybiznesu.com.pl/⁠

──────────

Chcesz usiąść naprzeciwko mnie i opowiedzieć swoją historię lub podzielić się doświadczeniem? Napisz: https://www.olgapalka.pl/formularzopal/

──────────

✨Tu tworzę i bywam na co dzień:

Instagram: https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

Facebook: https://www.facebook.com/olga.palka.1 

TikTok: https://www.tiktok.com/@olgapalka

Strona www: https://olgapalka.pl/ 

📥 Współpraca: [email protected] 

🎥 Realizacja i montaż: Michał Szwed

#architektwnetrz, #projektowaniewnetrz, #wnetrzapremium, #budzetnaremontbiura, #projektowaniebiura, #procesbudowlany, #klientpremium, #wnetrzakomercyjne, #architekturawnętrz,

Dorastałeś w rodzinie alkoholowej? Możliwe, że do dziś nie wiesz, jak bardzo to na ciebie wpłynęło.

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o syndromie DDA, czyli dorosłych dzieci alkoholików, z psychoterapeutką Katarzyną Walczewską, która sama jest DDA i od 13 lat pracuje z osobami uzależnionymi oraz ich rodzinami. Rozmawiamy o tym, dlaczego DDA tak często osiągają sukcesy zawodowe, jednocześnie zmagając się z chaosem w relacjach, brakiem zaufania i wewnętrznym krytykiem, który nie daje spokoju. Nasz gość mówi wprost, że DDA nie musi oznaczać wyroku, a terapia to nie przymus wybaczenia, lecz szansa na zaopiekowanie się sobą.

Poruszamy też temat DDD, czyli dzieci z domów dysfunkcyjnych bez alkoholu, związek DDA z ADHD, a także to, jak nakłonić partnera do szukania pomocy i dlaczego zmiana zawsze zaczyna się od nas samych. Katarzyna Walczewska opowiada o swojej książce "Nowy Początek" i o tym, że nie trzeba czekać na dno, żeby zacząć żyć inaczej.

ZAKUP KSIĄŻKĘ TUTAJ https://sensus.pl/ksiazki/nowy-poczatek-uwolnij-sie-od-alkoholu-i-odzyskaj-kontrole-nad-swoim-zyciem-katarzyna-walczewska,pouzal.htm#format/d/29733M/ident.htm

—-----------------------------

WSPÓŁPRACA REKLAMOWA

Jeśli oszczędzasz, ale Twój majątek nie rośnie…

Wypełnij formularz zgłoszeniowy do Metamorfozy Finansowej 👉 https://metamorfozafinansowa.pl/opal

i realnie odmień Swoje finanse 💰

—-----------------------------

WSPÓŁPRACA REKLAMOWA

🤝 Partner kanału: https://iqnails.pl/

Z kodem OPAL10 dostaniesz 10% rabatu na całe zakupy

IQ Nails - łączy profesjonalne produkty, edukację i społeczność kobiet, które chcą sięgać po więcej.

—-----------------------------

WSPÓŁPRACA REKLAMOWA

🤝 Partner kanału: https://www.zdrowazupa.pl/

Z kodem OPAL10 otrzymasz 10% rabatu na całe zamówienie.

Zdrowa Zupa – ultraczysty skład, bez glutenu, laktozy i cukru.

—-----------------------------

🤝 Patroni medialni i prasowi:

https://tygrysybiznesu.com.pl/

—-----------------------------

Chcesz wystąpić w programie jako gość? 👉Aplikuj do nas: https://www.olgapalka.pl/formularzopal/

Moje social media:

• https://www.instagram.com/olgapalka_/
• https://www.facebook.com/olga.palka.1
• https://www.tiktok.com/@olgapalka
• strona www: https://olgapalka.pl/

📥 Współpraca: [email protected]

🎥 Realizacja i montaż: Michał Szwed

W dzisiejszym odcinku:

(00:00) Wprowadzenie i zapowiedź tematu

(02:34) Czym jest syndrom DDA?

(08:47) DDA a sukces zawodowy

(14:01) Terapia DDA: nie chodzi o wybaczenie

(19:37) Dzieci ryby głosu nie mają

(25:41) Jak nakłonić partnera do terapii

(33:21) Zmiana zaczyna się od ciebie

(43:45) DDA a DDD: podobieństwa i różnice

(48:47) DDA i ADHD: błędne diagnozy

(57:57) Przyszłość DDA i DDD w Polsce

(01:05:13) System terapeutyczny w Polsce

(01:10:57) Książka "Nowy Początek"

(01:17:07) Podsumowanie i zakończenie

#DDA, #dorosłedziecialkoholików, #syndromDDA, #psychoterapia, #alkoholizm, #DDD, #ADHD, #terapia, #zdrowieemocjonalne, #rodzinaalkoholowa

Czy boisz się, że któregoś dnia Twój rodzic przestanie Cię poznawać, a cała odpowiedzialność spadnie właśnie na Ciebie?

W tym odcinku rozmawiam z Sabiną Obwiosło-Budzyń o demencji i chorobie Alzheimera - nie tylko od strony medycznej, ale przede wszystkim ludzkiej.

O samotności opiekunów, poczuciu winy, pierwszych sygnałach choroby i o tym, dlaczego tak często ignorujemy objawy, które pojawiają się dużo wcześniej, niż nam się wydaje. To rozmowa o utracie, relacjach i o tym, jak dbać o mózg, zanim będzie za późno.

W odcinku usłyszysz:

🔹 Jakie są pierwsze, łatwe do przeoczenia objawy Alzheimera?

🔹 Dlaczego jedna osoba zostaje sama z opieką nad chorym rodzicem?

🔹 Czy choroba Alzheimera jest dziedziczna?

🔹 Jak styl życia wpływa na ryzyko demencji?

🔹 Co możemy zrobić, żeby dłużej zachować sprawny mózg?

—-----------------------------

WSPÓŁPRACA REKLAMOWA

Jeśli oszczędzasz, ale Twój majątek nie rośnie…

Wypełnij formularz zgłoszeniowy do Metamorfozy Finansowej 👉 https://metamorfozafinansowa.pl/opal 

i realnie odmień Swoje finanse 💰

—-----------------------------

WSPÓŁPRACA REKLAMOWA

🤝 Partner kanału: https://www.zdrowazupa.pl/

Z kodem OPAL10 otrzymasz 10% rabatu na całe zamówienie.

Zdrowa Zupa – ultraczysty skład, bez glutenu, laktozy i cukru. Kod OPAL10 = 10% rabatu 

—------------------------------

🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

—---------------------------

Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: [email protected] 

Chcesz wystąpić w programie jako gość? 👉Aplikuj do nas:⁠ ⁠https://www.olgapalka.pl/formularzopal/

 #Alzheimer #demencja #opiekanadrodzicem #zdrowiepsychiczne #biohacking

Myślisz, że skoro prowadzisz małą firmę albo jesteś początkującym twórcą, to prawo internetowe cię nie dotyczy?

W tym odcinku rozmawiam z Iloną Przetacznik - radcą prawnym specjalizującą się w biznesach online i ochronie przedsiębiorców działających w sieci. Rozkładamy na czynniki pierwsze błędy, które codziennie popełniają twórcy, influencerzy i właściciele firm. Mówimy o karach od UOKiK-u, kryptoreklamach, prawach autorskich, wykorzystaniu AI oraz o tym, dlaczego „wszyscy tak robią” może być najdroższym argumentem w biznesie. Kontakt z Iloną: https://ilonaprzetacznik.pl/ 

Jeśli tworzysz treści, sprzedajesz kursy, e-booki lub budujesz markę osobistą, ten odcinek może uchronić Cię przed kosztownymi konsekwencjami.

W odcinku:

✔️ Czy treści stworzone przez AI są chronione prawem autorskim?

✔️ Za co influencerzy dostają dziś największe kary?

✔️ Czy zdjęcie znalezione w Google można legalnie wykorzystać?

✔️ Jak poprawnie oznaczać współprace reklamowe?

✔️ Jakie błędy prawne najczęściej popełniają przedsiębiorcy online?

WSPÓŁPRACA REKLAMOWA

Jeśli chcesz legalnie działać w sieci, bez zastanawiania się, czy Twoje umowy i regulaminy są zgodne z panującymi przepisami, a prawa autorskie nie zostały naruszone ➡️ skorzystaj z 10% rabatu, wpisując kod: OPAL10

https://legalnybiznesonline.pl/partner/61/

i ciesz się spokojem.

—-----------------------------

WSPÓŁPRACA REKLAMOWA

Jeśli oszczędzasz, ale Twój majątek nie rośnie…

Wypełnij formularz zgłoszeniowy do Metamorfozy Finansowej 👉 https://metamorfozafinansowa.pl/opal 

i realnie odmień Swoje finanse 💰

—-----------------------------

WSPÓŁPRACA REKLAMOWA

🤝 Partner kanału: https://www.zdrowazupa.pl/ 

Z kodem OPAL10 otrzymasz 10% rabatu na całe zamówienie.

Zdrowa Zupa – ultraczysty skład, bez glutenu, laktozy i cukru. Kod OPAL10 = 10% rabatu 

—------------------------------

🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

—---------------------------

Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: [email protected] 

Chcesz wystąpić w programie jako gość? 👉Aplikuj do nas: https://www.olgapalka.pl/formularzopal/

🎥 Realizacja i montaż: Michał Szwed

#prawo #uokik #AiAct #prawoautorskie #bizneswsieci

Wielu przedsiębiorców marzy o większej wolności, większych przychodach i większym wpływie. A jednocześnie boi się oddać kontrolę, zatrudnić pierwszą osobę lub zaufać komuś na tyle, by przestać sprawdzać każdy szczegół.

W tym odcinku rozmawiam z Karoliną Brzuchalską – ekspertką od skalowania biznesów i budowania zespołów. Rozmawiamy o tym, dlaczego rozwój firmy zaczyna się od pracy nad własnymi przekonaniami, jak rozpoznać moment, w którym firma zaczyna „zjadać” właściciela oraz dlaczego największą przeszkodą w skalowaniu często nie są pieniądze, rynek czy konkurencja.

To rozmowa o kontroli, zaufaniu, samotności przedsiębiorcy, delegowaniu i odwadze do tego, by przestać robić wszystko samemu.

W odcinku usłyszysz między innymi:

• jakie lęki najczęściej blokują przedsiębiorców przed rozwojem,

• kiedy jest najlepszy moment na budowanie zespołu,

• dlaczego wiele osób zatrudnia za późno,

• jak nie stworzyć sobie kolejnego etatu we własnej firmie,

• czy sztuczna inteligencja może zastąpić ludzi w biznesie,

• jak odzyskać czas, nie tracąc jakości i przychodów,

• dlaczego skalowanie to przede wszystkim proces psychologiczny.

Jeśli masz poczucie, że pracujesz coraz więcej, a wolności jest coraz mniej - posłuchaj całej rozmowy

Chcesz wystąpić w programie jako gość? 👉Aplikuj do nas: https://www.olgapalka.pl/formularzopal/

—-----------------------------

WSPÓŁPRACA REKLAMOWA

🤝 Partner kanału: https://www.zdrowazupa.pl/

Z kodem OPAL10 otrzymasz 10% rabatu na całe zamówienie.

Zdrowa Zupa – ultraczysty skład, bez glutenu, laktozy i cukru. Kod OPAL10 = 10% rabatu 

—------------------------------

🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

—---------------------------

Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: [email protected] 

🎥 Realizacja i montaż: Michał Szwed

#skalowanie #biznes #delegowanie #budowaniezespolu

Czy można stać na podium mistrzostw świata, mając za sobą poprawczak?

Adrian Kostera — rekordzista Świata 5 x IRONMAN, trener i autor książki — udowadnia, że nie trzeba być idealnym, żeby osiągnąć coś niezwykłego. Adrian pobił rekord w najdłuższym biegu bez snu (86 godzin)!

W tej rozmowie nie ma retuszu. Jest wstyd z dzieciństwa, podwójne życie: ministrant/gang, biznesowe naiwności wycenione na pół miliona złotych, terapia, która „dała mu nowego siebie", i ojcostwo, przy którym rekordzista czuje się niedoskonały.

🔹 Czy trudne dzieciństwo musi definiować cale dorosle zycie?

🔹 Jak wstyd i poczucie winy wpływają na sukces i relacje?

🔹 Co terapia realnie zmienia w życiu Adriana?

🔹 Kiedy sport pomaga, a kiedy staje się ucieczka?

🔹 Jak budować życie, kiedy przeszłość wciąż wraca?

Mój gość:

FB: https://tiny.pl/vssc7r8v0 

IG: https://tiny.pl/q58s0j4_1 

Nowe wyzwanie: https://tiny.pl/brnyq50hq

Chcesz wystąpić w programie jako gość? 👉Aplikuj do nas: https://www.olgapalka.pl/formularzopal/

—-----------------------------

WSPÓŁPRACA REKLAMOWA

Jeśli oszczędzasz, ale Twój majątek nie rośnie…

Wypełnij formularz zgłoszeniowy do Metamorfozy Finansowej 👉 https://metamorfozafinansowa.pl/opal

i realnie odmień Swoje finanse 💰

—-----------------------------

WSPÓŁPRACA REKLAMOWA

🤝 Partner kanału: https://www.zdrowazupa.pl/

Z kodem OPAL10 otrzymasz 10% rabatu na całe zamówienie.

Zdrowa Zupa – ultraczysty skład, bez glutenu, laktozy i cukru. Kod OPAL10 = 10% rabatu 

—------------------------------

🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

—---------------------------

Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: [email protected] 

🎥 Realizacja i montaż: Michał Szwed

#autentyczność #transformacjazyciowa #sportowiec #podcastmotywacyjny

Masz klientów, przychody i ciągle pracujesz… ale nadal żyjesz z myślą: „oby wystarczyło”?

W tym odcinku rozmawiam z Ewą Birlet o błędach, które po cichu niszczą firmy — niedoszacowanych kosztach, strachu przed podnoszeniem cen i mentalności przedsiębiorców, którzy ciągle gaszą pożary zamiast naprawdę zarabiać. To rozmowa o liczbach, ale jeszcze bardziej o lęku, poczuciu wartości i sabotowaniu własnego sukcesu.

Ewa mówi:

• Dlaczego przedsiębiorcy nie wiedzą, ile naprawdę kosztuje ich firma

• Czemu „pełne konto” często jest iluzją

• Skąd bierze się lęk przed odmawianiem klientom

• Dlaczego wielu właścicieli firm sabotuje własny sukces

• Jak przestać pracować tylko „na zero”

Odcinek szczególnie dla osób, które prowadzą firmę od lat i mimo doświadczenia nadal nie czują finansowego spokoju.

Gość: Ewa Birlet - od ponad 20 lat działa w obszarze finansów i sprzedaży, a od 2018 roku pomaga właścicielom skutecznie liczyć, planować i rozwijać biznes, dzięki czemu osiągają stabilną, przewidywalną sprzedaż – bez konieczności pracy 24/7. 

Wspiera przedsiębiorców z wielu branż — od budowlanej i produkcyjnej, przez beauty i ecommerce, po IT, kancelarie czy projektowanie wnętrz.

strona: https://tiny.pl/0whzyj5v9 

in: https://tiny.pl/s81yrtr5y 

IG: https://tiny.pl/0c7_063cb

—------------------------------

PŁATNA WSPÓŁPRACA REKLAMOWA

🤝 Partner kanału: https://www.zdrowazupa.pl/

Zdrowa Zupa – ultraczysty skład, bez glutenu, laktozy i cukru.

Z kodem OPAL10 otrzymasz 10% rabatu na całe zamówienie.

—------------------------------

🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 

—---------------------------

Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: [email protected] 

—------------------------------

Chcesz wystąpić w programie jako gość? 👉Aplikuj do nas:⁠ ⁠https://www.olgapalka.pl/formularzopal/

🎥 Realizacja i montaż: Michał Szwed

#przedsiębiorczość #finansefirmy #zarządzanie

Ania po raz pierwszy publicznie opowiada o 18 latach życia w relacji pełnej kontroli, manipulacji i przemocy psychicznej. To rozmowa o utracie siebie, lęku, poczuciu winy i o tym, jak trudno odejść nawet wtedy, kiedy już wiadomo, że coś nas niszczy. Ale też o nadziei. O ludziach, którzy pomagają wrócić do życia. O małych krokach, terapii, relacji z synem i budowaniu siebie od nowa.

W odcinku:

• Jak wygląda przemoc psychiczna od środka?

• Dlaczego tak trudno odejść?

• Co dzieje się z dzieckiem w takim domu?

• Jak wracają stare schematy?

• Czy po traumie można jeszcze stworzyć szczęśliwe życie?

Gość: Anna Pokutycka - pasjonatka rowerów i gór, przewodnik rowerowy, właścicielka mobilnej wypożyczalni rowerów w Karkonoszach: https://www.wkreceni-w-rowery.pl/ 

IG: https://tiny.pl/qzxptcfxq 

FB: https://tiny.pl/tsgz21hk1 

Chcesz wystąpić w programie jako gość? 👉Aplikuj do nas: https://www.olgapalka.pl/formularzopal/

—------------------------------

WSPÓŁPRACA REKLAMOWA

🤝 Partner odcinka: https://primoderm.pl/

– indywidualna analiza potrzeb skóry, podejście oparte na wiedzy, długoterminowe efekty. Częstochowa

—-----------------------------

WSPÓŁPRACA REKLAMOWA

🤝 Partner kanału: https://www.zdrowazupa.pl/

Z kodem OPAL10 otrzymasz 10% rabatu na całe zamówienie.

Zdrowa Zupa – ultraczysty skład, bez glutenu, laktozy i cukru. Kod OPAL10 = 10% rabatu 

—------------------------------

🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 

—---------------------------

Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: [email protected] 

🎥 Realizacja i montaż: Michał Szwed

#przemocpsychiczna #toksycznyzwiazek #prawdziwahistoria