Олімпійський резерв

Олімпійський резерв

By Дмитро ШаровSports
Download on the App Store

Олімпійський резерв episodes

  • 16: Чому всі приймають креатин? Відкриваємо секрет енергії для твого тіла

    У цьому подкасті ми розбираємося, чому креатин став однією з найпопулярніших спортивних добавок і як він насправді впливає на силу, витривалість і відновлення. Але це не тільки про креатин! Ми глибше заглибимося у всі джерела енергії для нашого тіла — від вуглеводів і жирів до білків та фосфокреатину.

    • Як наш організм використовує АТФ під час навантажень?
    • Чому лактат (він же «молочна кислота») зовсім не той ворог, яким ми його вважали?
    • Що робить креатин незамінним для короткочасних високоінтенсивних вправ?
    • І як інші енергетичні джерела працюють разом, щоб підтримувати наші м’язи та мозок?

      • Дізнайтеся про міфи та правду щодо креатину, різницю між його видами та основні принципи отримання енергії вашим тілом!

      Підписуйтесь на канал, надсилайте це відео друзям, слухайте маму та донатьте на ЗСУ!

      Дякуємо тобі за підтримку і за поширення 🧡

      Наші соцмережі:

      Дивитись

      Insta Дмитра

      Mono

      29 min
    • 15: Півмарафони SuperHalfs з Альоною Тимошенко, та трішки бігових новин

      В Дуже Біговий випуск Олімпійсього резерву прийшла чарівна Альона Тимошенко та розповіла про серію півмарафонів SuperHalfs. Ми поговорили про кожний з цих півмарафонів, а також про те, які труднощі чекали Альону на шляху проходження всіх шести стартів. Окрім цього, в кінці випуску вас чекають деякі спортивні новини.

      Підписуйтесь на канал, надсилайте це відео друзям, слухайте маму та донатьте на ЗСУ!
      Дякуємо тобі за підтримку і за поширення 🧡
      Наші соцмережі:

      Інста Альони

      Дивитись
      Insta Дмитра
      Mono

      42 min
    • 14: Ironman Kona WC, чергова перемога Ярослави Магучіх та Світовий рекорд з півмарафону!

      Патрік Ланге (PATRICK LANGE) в 38 років, втретє стає Чемпіоном Світу з Ironman на острові Кона 😱

      Ярослава Магучіх - найкраща легкоатлетка Європи!
      Новий рекорд світу з Півмарафону!
      В цьому випуску, ми з вами проведемо повноцінний race recap Чемпіонату Світу з Ironman на острові Кона, обговоримо злети і падіння зіркових атлетів, та обговоримо деякі інші новини.
      Підписуйтесь на канал, надсилайте це відео друзям, слухайте маму та донатьте на ЗСУ!
      Дякуємо тобі за підтримку і за поширення 🧡
      Наші соцмережі:
      🎥 YouTube
      📸 Insta ведучого
      💵 Підтримка каналу

      18 min
    • 13: Історія Кони, T100 Lake Las Vegas, Чемпіонат світу з триатлону

      Тут вас чекає неймовірний розіграш за донат на ЗСУ - https://www.instagram.com/p/DBZN-Kut4wi/?igsh=ajh0azQ5cGV2bjE5


      В цьому випуску, ми з вами детально розберемо історію Чемпіонату Світу з Ironman, від зародження ідеї проведення такого змагання, до сьогодення.

      Також розберемо актуальні триатлонні новини і гарно проведемо час.


      Підписуйтесь на канал, надсилайте це відео друзям, слухайте маму та донатьте на ЗСУ!

      Дякуємо тобі за підтримку і за поширення 🧡
      Наші соцмережі:
      ⁠Слухати⁠

      ⁠Insta Дмитра⁠

      ⁠Mono⁠

      31 min
    • 12: Світовий рекорд на марафоні, Київський марафон незламності та Strava AI

      Актуальний збір на автівку в підрозділ мого друга на Херсонському напрямку - https://send.monobank.ua/jar/3nnDCqbSXD



      В 12-му випуску подкасту Олімпійський резерв, ми поговоримо про:
      - Новий світовий рекорд на марафоні
      - Київський марафон незламності
      - Чоловічі і жиночі велоперегони
      - НОВИНКА! Техносекція - новини про спортивні гаджети і технології.


      Підписуйтесь на канал, надсилайте це відео друзям, слухайте маму та донатьте на ЗСУ!


      Дякуємо тобі за підтримку і за поширення 🧡


      Наші соцмережі:
      Слухати

      Insta Дмитра

      Mono

      24 min
    • 11: Марафони Мейджори, Біла Церква, Чемпіонат Світу з Гревелу та інші новини.

      Актуальний збір на автівку в підрозділ мого друга на Херсонському напрямку - https://send.monobank.ua/jar/3nnDCqbSXD

      В 11-му випуску подкасту Олімпійський резерв, ми поговоримо про:

      - Марафони Мейджори - розбираємось в тому, що це за марафони, чому всі їх хочуть бігти, та детально говоримо про кожний з них.
      - Чемпіонат України з марафону в Білій Церкві 2024
      - Півмарафон в Івано-Франківську 2024
      - Чемпіонат світу з Гревелу
      Підписуйтесь на канал, надсилайте це відео друзям, слухайте маму та донатьте на ЗСУ!
      Дякуємо тобі за підтримку і за поширення 🧡
      Наші соцмережі:
      Дивитись: https://www.youtube.com/@olyrespodcast
      Insta Дмитра: https://www.instagram.com/sharik_d/
      Mono: https://send.monobank.ua/jar/8ZrqCfQyUB

      26 min
    • 10: Кофеїн і триатлети, Потрійна корона Погачара, Перемога українки у Варшаві та домінація Тейлор Нібб

      В черговому випуску подкасту, ми поговоримо про:

      - Кофеїн та його використання триатлетами

      - Чемпіонат світу з велоспорту серед чоловіків та жінок

      - Марафони у Берліні та Варшаві

      - Триатлон Т-100 та Чатнуга!

      А ще, відтепер Олімпійський резерв є на Ютубі у відео версії!


      Підписуйтесь на канал, надсилайте це відео друзям, слухайте маму та донатьте на ЗСУ!


      Залишайте свої відгуки в: 

      Інстаграмі автора - ⁠⁠⁠instagram.com/sharik_d⁠⁠⁠

      Телеграмі автора - ⁠⁠⁠https://t.me/sharikd⁠⁠⁠

      А також підписуйтесь на канал автора подкаста - ⁠⁠⁠youtube.com/@sharikd

      23 min
    • 9: Ironman Nice, Паратріатлон, Ingebrigsten та інші новини

      В черговому випуску подкасту, ми поговоримо чемпіонат світу з триатлону серед жінок Ironman Nice, Чемпіонат Європи з паратриатлону, невдачу Jakob Ingebrigtsen, та досягнення українських бігунів.


      Підтримати виробництво подкасту можна на ⁠Банку


      Залишайте свої відгуки в: 

      Інстаграмі автора - ⁠⁠instagram.com/sharik_d⁠⁠

      Телеграмі автора - ⁠⁠https://t.me/sharikd⁠⁠

      А також підписуйтесь на канал автора подкаста - ⁠⁠youtube.com/@sharikd

      16 min
    • 8: Blacklake XTRI - подкаст про екстримальний триатлон

      8: GBlacklake XTRI - подкаст про екстримальний триатлон

      Випуск подкасту "Олімпійський резерв" цілковито присвячений екстримальному триатлону Blacklake XTRI


      Гостя подкасту - Анастасія Романець

      Відео про екстримальний триатлон в Лівіньо, про яке я розповідав у подкасті:

      - ⁠ICON XTRI 2023 частина 1 ⁠

      - ⁠ICON XTRI 2023 частина 2⁠

      Відео The Supporters (вибачте за мову відео)

      Телеграм канал Триатлонец'ь


      Підтримати виробництво подкасту можна на Банку


      Залишайте свої відгуки в: 

      Інстаграмі автора - ⁠instagram.com/sharik_d⁠

      Телеграмі автора - ⁠https://t.me/sharikd⁠

      А також підписуйтесь на канал автора подкаста - ⁠youtube.com/@sharikd

      1 hr 1 min
    • 7: Параолімпійське золото, Найбільша кількість айронменів та Найдовший заплив

      В черговому випуску подкасту, ми поговоримо про перше за 12 років українське золото з шосейного велоспорту на Параоліміаді, 120 повних Ironman за 120 днів та найдовший в світі безперервний заплив довжиною в 510 кілометрів. Також ми поговоримо про італійський екстримальний триатлон IconXTRI.


      Обіцяні посилання:

      - Найдовший заплив

      - ICON XTRI 2023 частина 1

      - ICON XTRI 2023 частина 2


      Залишайте свої відгуки в: 

      Інстаграмі автора - ⁠instagram.com/sharik_d⁠

      Телеграмі автора - ⁠https://t.me/sharikd⁠

      А також підписуйтесь на канал автора подкаста - ⁠youtube.com/@sharikd

      19 min

    About Олімпійський резерв

    From the publisher's feed

    Щотижневий подкаст про циклічні види спорту, на професійному і аматорському рівні. Тут вас чекають спортивні новини, цікаві факти та інтервʼю.