Олімпійський резерв

У цьому дещо неформатному епізоді подкасту «Олімпійський резерв» ми поговоримо про новий контракт Сабріни Стенлі з платформою OnlyFans і трішки подумаємо, як це впливає на спорт і сприйняття атлетів в цілому.

Обовʼязково напишіть в коментарях, чи сподобався вам такий формат!

Підписуйтесь на канал, надсилайте це відео друзям, слухайте маму та донатьте на ЗСУ!

Дякуємо тобі за підтримку і за поширення 🧡

🎧 Приємного прослуховування!

Наші соцмережі:

Insta Олімпійського резерву: /olyrespodcast

Mono: https://send.monobank.ua/jar/8ZrqCfQyUB

У цьому епізоді подкасту «Олімпійський резерв» ми детально розберемося з протеїном (білком) — одним з найпопулярніших і водночас найсуперечливіших нутрієнтів сьогодення.

Ви дізнаєтесь:

✅ Що таке білок і які функції він виконує в організмі.

✅ Скільки протеїну потрібно спортсменам і як правильно його розподіляти протягом дня.

✅ Що відбувається, якщо нехтувати або зловживати білком.

✅ Чому сьогодні протеїн додають майже у всі продукти – навіть у воду? Це реальна користь чи маркетинговий хід?

✅ Розвінчуємо популярні міфи про шкоду та користь білка.

Слухайте уважно до кінця – ви отримаєте практичні рекомендації, як найкраще використовувати білок у своєму харчуванні та тренуваннях!

🎧 Приємного прослуховування!

Підписуйтесь на подкаст, надсилайте це відео друзям, слухайте маму та донатьте на ЗСУ!

Дякуємо тобі за підтримку і за поширення 🧡

У цьому відео ми занурюємося в захоплюючий світ спортивних рекордів та розглядаємо, як технологічні інновації та новітні методики тренувань кардинально змінили спортивну арену.

Ми обговоримо:

• Як сучасні матеріали, аеродинамічні розробки та екіпірування – від гідрокостюмів до карбонових технологій – стали каталізаторами рекордопаду.
• Історію рекордів, що були встановлені й пізніше анульовані через зміну правил спортивних федерацій, зокрема UCI та FINA.
• Чому попередні досягнення, які тривали роками, раптово залишилися в минулому і як спортсмени сьогодні встановлюють нові стандарти.
• Фактори, що дозволяють спортсменам долати межі людських можливостей, та вплив інновацій на сучасну спортивну культуру.

Приєднуйтесь до нас, щоб дізнатися, як спортивний світ переживає справжній рекордопад і чому майбутнє спорту обіцяє ще більше неймовірних досягнень!

Підписуйтесь на канал, надсилайте це відео друзям, слухайте маму та донатьте на ЗСУ!

Підтримайте збір на психологічну допомогу дітям-сиротам - Mono

Дякуємо тобі за підтримку і за поширення 🧡

Наші соцмережі:

Дивитись

Insta

Mono

Дуже актуальний збір на психологічну допомогу дітям-сиротам - https://send.monobank.ua/jar/8ZrqCfQyUB

🔥 Чи шкодить секс спортсменам? Чи справді інтимна активність перед змаганнями виснажує організм і знижує витривалість? А може, це просто старий міф? 🤔 У цьому випуску ми розберемося, що каже наука про зв’язок сексу, тестостерону, витривалості та відновлення.

📌 У цьому відео ти дізнаєшся:

✅ Як секс впливає на рівень тестостерону у чоловіків і жінок

✅ Чи варто утримуватися перед важливими змаганнями

✅ Чи може секс допомагати швидше відновлюватися після тренувань

✅ Яка різниця між сексом і мастурбацією у контексті спорту

✅ Навіщо радянські спортсменки вагітніли перед стартами?

🔬 Наука vs. міфи – розбираємося разом!Дослідження про кореляцію довжини безименного пальця та швидкості бігу - http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0121560

🎙 Не забудь підписатися на канал, щоб не пропустити нові випуски!

💬 Що ти думаєш про цю тему? Напиши в коментарях свою думку або поділися власним досвідом!

📲 Слідкуй за оновленнями тут:📸 Instagram – https://www.instagram.com/olyrespodcast?igsh=MWMyNGwzbXVnbzli&utm_source=qr

🚀 Готовий розібратися в темі? Поїхали!

Великий вибір безалкогольного та звичайного пива в мережі KNTYNR

Де придбати якісне пиво?

Наші соцмережі:

Як сода впливає на витривалість спортсменів

Більш детально ми пройдемо такі теми:

Дякуємо тобі за підтримку і за поширення 🧡 А підтримати автора подкасту, можна за посиланням:

⁠Mono⁠

Наші соцмережі:

⁠Дивитись⁠

⁠Insta Дмитра ⁠

⁠Mono

💧 Вода, ізотоніки чи… пиво? Що краще пити для гідратації та відновлення?

У цьому випуску ми розберемося, як правильно підтримувати водний баланс, чи може пиво бути корисним після тренувань, і чи завжди ізотоніки кращі за звичайну воду.

Що ви дізнаєтесь із цього випуску?

Цікаві факти:

📌 Корисно для:

Бігунів, спортсменів, людей, які слідкують за своїм здоров’ям, або тих, хто просто хоче правильно підтримувати гідратацію.

Підписуйтесь на подкаст, надсилайте цей випуск друзям, слухайте маму та донатьте на ЗСУ!

Дякуємо тобі за підтримку і за поширення 🧡 А підтримати автора подкасту, можна за посиланням:

Mono

Наші соцмережі:

Дивитись

Insta Дмитра

Mono

У цьому відео ми детально розбираємо, що таке кріпатура, чи крепатура 🙃, чому вона виникає та чи варто її боятися. Ти дізнаєшся:

Ділимося ефективними порадами для відновлення, включаючи активне відновлення, масаж, харчування та навіть прості вправи. Якщо ти хочеш тренуватися без зайвого дискомфорту та досягати результатів, це відео — саме для тебе! 💪

Підписуйтесь на канал, надсилайте це відео друзям, слухайте маму та донатьте на ЗСУ!

Дякуємо тобі за підтримку і за поширення 🧡 А підтримати автора каналу, можна за посиланням:

Mono

Наші соцмережі:

Дивитись

Insta Дмитра

Mono

Cпілкуємося з Олександром Кириленком — експертом з бігового взуття, який працює в компанії RuяLab, допомагаючи бігунам підібрати ідеальні кросівки. Крім того, Олександр є автором телеграм-каналу Soulmates, де ділиться оглядами та порадами щодо бігового взуття.

Наші соцмережі:

Insta Олександра

Soulmates

Дивитись

Insta Дмитра

Mono

Спілкуємося з Наталією Мацупко — переможницею триатлонів Ironman, Subaru Triatman Series і гайдом незрячої паратриатлетки Віти Олексюк.

Підписуйся на подкаст, надсилайте цей випуск друзям, слухай маму та донать на ЗСУ!

Дякуємо тобі за підтримку і за поширення 🧡

Наші соцмережі:

Дивитись

Insta Дмитра

Mono