Je vieillis 28 % moins vite que la moyenne et je suis classé 112ᵉ mondial. Voici la méthode 80/20 précise pour vivre plus longtemps, en bonne santé… sans se priver.
Ressources :
Les Jeux Olympiques de la Réjuvénation
Étude de lAmerican Heart Association : "Alcohol Use and Cardiovascular Disease: A Scientific Statement"
📚 Livres mentionnés dans la vidéo :
Serons-nous immortels ? - Oméga 3, nanotechnologie, clonage...: Oméga 3, nanotechnologie, clonage...
Outlive, la révolution de la longévité: Bien vieillir, ça se prépare
Life Force: How New Breakthroughs in Precision Medicine Can Transform the Quality of Your Life & Those You Love
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