Obejrzyj także na YouTube: https://youtu.be/ToasnM6p5qE

Obejrzyj także na YouTube: https://youtu.be/zJ-pKoX4kdM?feature=shared

Mózg to najważniejsza część naszego działa - prawdziwe centrum dowodzenia!  🧠 Ale jak o niego odpowiednio zadbać…? 🤔 Jeśli odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista, zapraszamy na wysłuchania najnowszego odcinka podcastu "Möller's: O!Mega Temat" - Adam Zemełka, doktor psychologii i nauk o zdrowiu opowie, jak najlepiej wesprzeć działanie mózgu, jakie aktywności mu służą, a jakie - wręcz przeciwnie, nie obejdzie się także bez kilku przydatnych porad!

Obejrzyj także na YouTube: https://youtu.be/ibYEhcXR2Uk

Poobiednia drzemka to w Hiszpanii codzienność, a wręcz tradycja. Jednak w naszej części Europy senność po obfitym posiłku może oznaczać, że nieoptymalnie planujemy naszą dietę. Ania Kolasińska wypyta o to prawdziwą specjalistkę - Małgorzatę Bekier, farmaceutkę specjalizującą się w tematach dotyczących cukrzycy, która działa od dawna na Instagramie jako @farma.goha.

Czy węglowodany to naprawdę coś, co warto usunąć z diety? Czy każdy cukier jest zły i należy go unikać jak ognia? Skąd się bierze ten spadek energii? Te i inne pytania znalazły się w najnowszym odcinku - zapraszamy do słuchania cyklu "Möller's: O!Mega Temat".

Stres, niestety, towarzyszy nam każdego dnia. Praca, szkoła, relacje międzyludzkie i nieprzewidziane wydarzenia potrafią czasem naprawdę napsuć nam krwi. Jednak jeśli nie będziemy wiedzieć, jak poradzić sobie ze stresem, jego pokłady mogą narosnąć tak wysoko, że zupełnie przestaniemy sobie radzić. Co zatem robić?

Na szczęście w naszym studiu gościmy Mateusza Banaszkiewicza, specjalistę od dobrostanu i psychologa zdrowia z Uniwersytetu SWPS. W rozmowie z Anią Kolasińską-Szemraj, naszą prowadzącą, pomoże rozwikłać trudną zagadkę radzenia sobie ze stresem, a także rzuci trochę światła na techniki ratownicze, które łatwo mogą nam pomóc uspokoić się w kluczowym momencie.

Obejrzyj także na YouTube: https://youtu.be/voVJk9vXJXg

Bracia i siostry potrafią być dla siebie wszystkim - najlepszymi przyjaciółmi, najgorszymi wrogami i wszystkim pomiędzy. Każdy rodzic dwójki (lub więcej!) dzieci doskonale wie, że te role mogą zmieniać się jak w kalejdoskopie.

O meandrach relacji między rodzeństwem i roli mamy i taty w tej relacji opowie Aga Rogala - terapeutka rodziców, twórczyni podkastu o związku rodziców pt. „Aga Rogala” oraz autorka książki „Poukładaj to sobie w głowie. 100 maili do ciebie o rodzicielstwie i partnerstwie”. Razem z Anią Kolasińską-Szemraj, naszą prowadzącą, porozmawiają o wychowywaniu rodzeństwa, trudnej sztuce wspierania ich w konflikcie, a także o częstych błędach i dobrych praktykach.

Obejrzyj też na YouTube: https://youtu.be/g7Hw70ahVyY

Czy dziecko zawsze powinno być na pierwszym miejscu? Jaka jest rola samopoczucia Mamy i od czego powinna zacząć się troska o dziecko? O tym i o wielu innych fascynujących tematach opowie nam Ola Belta-Iwacz, autorka bloga Mamologia i uznana psycholożka w ostatnim odcinku nowej serii podcastu „Möller's: O!Mega Temat”.

Zapraszamy do wysłuchania odcinka, który znajdziecie zarówno na Spotify, jak i na platformach Apple Podcasts oraz Google Podcasts!

Obejrzyj też na YouTube:

Zapraszamy do wysłuchania odcinka, który znajdziecie zarówno na Spotify, jak i na platformach Apple Podcasts oraz Google Podcasts!

Obejrzyj też na YouTube: https://youtu.be/n3bsHOARb78

Podczas pierwszych miesięcy i lat życia każdego dziecka w jego mózgu powstają kluczowe połączenia i kompetencje, które będą mu służyć przez całe jego życie. W tym okresie mózg rozwija się najintensywniej i najszybciej, a zadaniem każdego rodzica jest wspierać ten rozwój. O tym, na co zwracać uwagę, co robić, a czego nie, opowie nam Mariola Kurczyńska, pedagożka, terapeutka pedagogiczna i neuroterapeutka, kinezjolożka i doradczyni rodzicielska. W studiu razem z naszą prowadzącą, Natalią Tur, porozmawiają o tym kluczowym okresie i podzielą się swoimi spostrzeżeniami i poradami dla młodych Mam.

Zapraszamy do wysłuchania odcinka, który znajdziecie zarówno na Spotify, jak i na platformach Apple Podcasts oraz Google Podcasts!