Dans l'épisode du jour, je vous partages mes pensées sur le fait que je m'interdit formellement de ressentir toutes les émotions négatives qui arrivent en moi. Sauf que ça pose problème selon moi dans mon processus de guérison et je vous explique pourquoi.

N'hésitez pas à suivre le podcast pour ne manquer aucun épisode et me suivre sur les réseaux sociaux pour ne rien rater du tout.

Instagram/TikTok : @omertume

Après de gros événements traumatisants, il peut arriver que notre esprit nous ampute de nos émotions pour un temps, afin de nous préserver d'une grande souffrance etc. Mais, dans certains cas, cet état perdure des années et des mois après l'évènement, dans ce cas notre cerveau ne conscientise pas le ou les traumatismes et on se retrouve bloqués car nous n'avons pas pu faire le travail de deuil, de prise de conscience et tout ce qui vas avec. Dans cet épisode, je vous raconte mon expérience personnelle, tout en vous donnant les pistes que j'explore afin de conscientiser mes traumas.

N'hésitez pas à suivre le podcast si l'épisode vous a plus, et pour plus de contenu suivez le compte Instagram du podcast : @omertume

DISCLAIMER/TW : dans cet épisode, je vais parler de ma réaction suite à deux événements marquants, le décès inattendu d'un membre de ma famille et mon viol. Si ces sujets sont sensibles pour vous, n'hésitez pas à passer cet épisode. Prenez soin de vous.

Dans l'épisode du jour, je vais vous livrer mes conseils pour surmonter une rupture amicale par ghosting. Parce ces dernières années, le ghosting et moi on ne quitte pas très longtemps. Et même si désormais j'ai un groupe d'amis stable et donc un noyau solide, il arrive que certaines autres amitiés s'arrêtent sans raison apparente. Je vais essayer de vous guider afin de tirer le positif de cette situation pas très cool ! Bonne écoute !

N'hésitez pas à suivre le podcast si cet épisode vous a plus, sur Omertume on parle santé mentale avec honnêteté et sans tabou. Venez me rejoindre dans ce voyage de découverte de soi et de guérison.