Episode 91 - Møt Mona Khan Warhuus - fornøyd gjest på OmLivet-dagen 2024!

Etter premieren av påfyllsfestivalen vår, OmLivet-dagen i fjor fikk vi i OmLivet en altså helt herlig framsnakk på Facebook!

Mona hadde vært på Artilleriverkstedet i Horten. Alene. Selvsagt, som alle andre, hadde hun vært spent på hvordan denne dagen ville bli. Om det var ok å dra alene på eventet? Eller om det er best å være flere i flokk?

Bli med Mona (gjest), Lise og Mette fra OmLivet, en halvtimes tid og lytt til kloke, herlige Mona som reflekterte over dagen i fjor. I år skal Mona bidra som frivillig den 22. oktober - og hun gleder seg vel som mye som i fjor! Nå vet hun jo litt om hva det innebærer!

Som hun sa ifjor: "Dagen ble en slags stasjon for påfyll av "drivstoff". Nå er tanken litt fullere".

Vi håper flere vil oppdage den herlige påfyllsdagen i år med oss! God lytt og vel møtt ;-) 22. oktober!

Episode 90 - Vi introduserer årets OmLivet-dag konferansier Bianca Simonsen! 

Bianca har en helt spesiell evne til å snakke med folk – og dette vil du få høre litt av underveis i samtalen med OmLivets Lise og Mette. Bianca har en herlig attitude, som uredd, ufiltrert men samtidig respektfull og reflektert! Gled deg til en herlig episode med konferansieren vår!

Hvis ikke du har fått deg med deg, så går årets påfyllsfestival OmLivet-dagen straks av stabelen og vi har i år igjen en super gjeng som skal stå på scenen denne dagen! For å "holde orden på dagen", har vi altså vært så heldige å få med oss Bianca som konfransier. I velkjent stil og uten filter foreslår Bianca også at folk kan kjøpe julegave allerede nå! Nemlig en OmLivet-dag billett!

Teamet for OmLivet-dagen er innenforskap og vi har kalt den råde tråden på dagen: "Magien i innenforskap". 

Vi er lykkelige for at Bianca vil løfte temaet briljant, men hun vil også løfte hele salen på en mesterlig måte, så dette vil du ikke gå glipp av. DU kan bli med på dersom du bestiller billetter nå. (Tips: Early bird ligger ute!) 

Vi begynte uten en plan, men med et tema; nærvær. Temaene varierer, men nærværet består. 

Om 17. mai, smartklokke, bevissthet og å være autentisk i en litt rar verden. 

Episoden innholder et dikt du må høre, og en mindful øvelse. Legg deg i gresset og nyt livet. Denne episoden kan senke skuldrene dine og ta vekk dagens krav, hvertfall for en liten stund.

 www.omlivet.com

Mette: 

https://www.linkedin.com/in/mette-rosenvinge-kolderup-4163322

Eline

www.psykologeline.com

Instagram:@dypendring

Denne episoden er en hyllest til prosesser og mellomrom. Kari Nordstrand Holten er utdannet fysioterapeut med spesialisering innen kvinnehelse. Hun er i tillegg utdannet i kraniosakralterapi, traumesensitiv holistisk yogaterapi og er lærer i bevegelsespraksisen 5 rytmer.  

Eline Lie Hæreid er Psykolog og Somatic Experiencing Practitioner.  

Sammen har de over 20 års erfaring med selvutvikling, og i denne episoden ønsker de å løfte frem kroppen som ressurs og erfaringsbærer, både som selvutviklere og som terapeuter.   

Du finner oss på Instagram:

Kari:kroppslig_forankring

Eline:dypendring 

www.omlivet.com

I denne meditasjonen inviteres du til å bruke forestillingsevnen din og bli med på en magisk reise. Du blir hentet av et flygende teppe og ført til et tempel – et sted hvor du kan finne svar, styrke og ro.

Kanskje ønsker du å gi slipp på noe? Jobbe med en frykt? Eller fylle på med ro og omsorg? I tempelet vil du møte tempelets gudinne, som vil gi deg en gave og noen visdomsord som kan gi deg støtte videre.

Sett deg godt til rette, pust dypt, og la reisen begynne.

Du blir guidet av OmLivets Bente Kristensen som blant annet er mindfulness-instruktør. I bakgrunnen spilles vakre «Borre kirke» laget av Jostein Sætre.

Les mer om Bente på https://www.livsendring.no/

Espen var vår første gjest på scenen på OmLivet-dagen 2024 og med det setter vi starten for årets podkast-slipp: med selveste Espen O. Simonsen som førstemann ut også i 2025! 

Espen er mental trener, kurs- og foredragsholder på fulltid. Sammen med sin herlige kone, Bianca Simonsen, driver han firmaet Gjør en forskjell AS og den populære podkasten "Snakk Om» (anbefales på det varmeste!). 

Og du, her kan du også se han på scenen fra den fine påfyllsdagen vår på Artilleriverkstedet i Horten i fjor, fordi denne podkasten er en video-podkast. 

Vi skal i året som kommer slippe flere podkast-episoder fra foredragsholdere som var på scenen i fjor. Og mellom slagene, så kommer noen egenproduserte episoder fra oss OmLivet-damene også, så her er det bare å følge med! 

PS: hold allerede av onsdag 22. oktober 2025. Da blir det nemlig OmLivet-dagen igjen! 

Men først nå altså, sett deg ned og nyt årets første podkast-episode med selveste Espen O. Simonsen! 

For mere informasjon om Espen, se  www.gjorenforskjell.no 

Fore mere informasjon om OmLivet, se www.omlivet.no

Ranveig Marie Hvit la ut en lang melding på Facebook som rokket ved hjertene våre, hvor hun delte om livets utfordringer og sitt 10-ukers opphold på Modum Bad.

På Omlivet-dagens påfyllsfestival delte hun live fra scena, om hvordan hennes endringsprosess har vært- fra å leve i angst og mørke, til å finne trygghet med seg selv og andre. Hør denne viktige og modige fortellingen! I samtale med psykolog Eline Lie Hæreid.

Teksten til Ranveig ligger på hennes FB side eller kan leses i Gjengangeren: https://www.gjengangeren.no/jeg-har-romt-inn-i-meg-selv-og-tankene-mine/s/5-60-1064480

Hjemmeside:

www.omlivet.no

www.psykologeline.com

Det krever mot å erkjenne at man har opplevd et seksuelt overgrep. Og det krever mot å fortelle om det til andre. Tine Brager Hynne ble utsatt for overgrep som barn. Hennes mot er ubeskrivelig når hun deler sine erfaringer rundt dette tabubelagte temaet.

På OmLivet-dagen 2024 berørte hun publikum med sin historie fra scenen. I tillegg delte hun med stort hjerte erfaringer, livsvisdom og fagkunnskap for å gi andre mulighet til å finne tilbake til sin egen kraft og styrke etter et alvorlig traume. Hennes ønske er å gi håp om at det finnes en vei videre etter alvorlige livshendelser.

Tine er utdannet psykoterapeut, rosenterapeut og yogalærer, og har skrevet boken «Fri fra overgrep». I samtale med OmLivets Anja Kjær.

Vi snakker ofte om viktigheten av å stresse ned, men visste du at det også er viktig å stresse opp? I denne episoden av OmLivet-podden deler lege Ragnhild Skari Iuell sine innsikter om hvordan vi lever i en komfortkrise: Vi søker komfort på alle fronter – fra å ha konstant tilgang på mat og behagelig temperatur til å bli kontinuerlig underholdt med skjermer og teknologi. Denne moderne livsstilen gir oss kontinuerlig stimuli og bekvemmelighet, og skaper en unaturlig situasjon for nerve- og immunsystemet vårt, som kan føre til uhelse, sykdom og redusert motstandskraft.

Basert på sin kunnskap og erfaring som lege har Ragnhild utviklet det hun kaller for "Balansemodellen", som består av 6 pilarer som kan gi oss betydelige helseeffekter:

3 pilarer som stresser kroppen ned: Natur, nærvær, bevegelse

3 pilarer som stresser kroppen opp: Faste, kulde, varme

Lær mer om disse pilarene i denne episoden, og oppdag enda flere innsikter og praktiske råd i Ragnhilds bok «Naturlig friskere – 6 effektive og enkle vaner for å skape en god helse og et godt liv!'".

Du finner Ragnhild på Insta og Facebook som @mindfulnesslegen.

Her kan du knytte kontakt med Ragnhild på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lege-ragnhild-skari-iuell-81a78658/

Kjøp boken til Ragnhild her: https://bok.norli.no/naturlig-friskere

Les mer om Bente Kristensen på https://www.livsendring.no/

"Det å ha vært på Everest er ikke noe å skryte av, det er noe en gjør for seg selv. Hvis jeg skal bli kjent for noe, så er det heller det å hjelpe andre", sier Randi Skaug til OmLivets Bente Kristensen i denne episoden. 

Randi er Norges første kvinne på Mount Everest, men hennes innsikter og erfaringer strekker seg langt utover fjellets topp.

I denne episoden snakker Randi og Bente om:

-       Randis reise fra å bestige Mount Everest til å skape et fredelig sted i en urolig verden på Naustholmen.

-       Viktigheten av mental styrke og utholdenhet, og hvordan Randi forbereder seg mentalt for store utfordringer.

-       Hvordan små, daglige rutiner som å smile hver morgen, fokusere på takknemlighet til morgenkaffen og finne tre gode ting hver dag kan påvirke livskvaliteten positivt.

-       Randis to viktigste verdier for Naustholmen: sterke naturopplevelser og vennlig fellesskap.

-       Randis eneste forventning til Naustholmens gjester.

-       Prosjektet WHY: Et utdanningsprosjekt i Nepal som ligger Randis hjerte nært.

Randi deler også praktiske tips om selvledelse, språkbruk og hvordan vi kan være vår egen beste mentor. Lytt til episoden og bli inspirert til å finne de gyldne øyeblikkene i livet og styrke din mentale utholdenhet.

Vil du bli med Bente og Randi på «Drømmehelg» i Steigen? Neste mulighet blir fra 6. til 9. juni i 2025 (Pinsen). Les mer på https://naustholmen.com/hva-skjer/ eller https://www.livsendring.no/steigen.

Les mer om Randi og Naustholmen på https://naustholmen.com/. Du finner også Randi og Naustholmen på Insta og Facebook. På Insta heter Randi @skaugrandi.

Les mer om Bente Kristensenpå https://www.livsendring.no/