Å våge å være akkurat her. Å si: «Jeg er redd» – og bli. For det er i sårbarheten livet pulserer, og det er der tryggheten kan finne rot.

Man kan være trygg og redd på samme tid. I denne episoden praktiserer Åsmund og Anja nettopp det – sammen.

Åsmund Seip er artist og poet, kjent fra duoen HÅP og sitt nye soloprosjekt Aasmund. I denne episoden deler han om skriving som både selvberging og karrierevei, men aller mest om sårbarheten den åpner opp for og hvordan den kan gi oss dypere mening, tilstedeværelse og relasjoner. I møte med Anja Kjær utforsker Åsmund livets opp- og nedturer på en uvanlig åpen og ærlig måte, der de to ikke bare snakker om sårbarhet, men sammen går inn i den. Anja Kjær er rosenterapeut og mindfulnessinstruktør i OmLivet.

(Episoden er spilt inn live på OmLivet-dagen 22.10.2025).

God lytt!

ÅSMUND: Nettside: AASMUND https://www.asmundseip.no

Facebook: https://www.facebook.com/aasmundvs

Instagram: https://www.instagram.com/aasmundvs/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/aasmundvs/

ANJA: Nettside: https://www.anjakjaer.no

Facebook: https://www.facebook.com/anjakjaer.no

Instagram: https://www.instagram.com/helse.gjennom.indre.ro/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anja-kjær-9197b71a2/

OmLivet: Nettside: www.omlivet.no

Forside - Om LivetFacebook: https://www.facebook.com/OmLivet.no

Instagram: https://www.instagram.com/omlivet.no/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/posts/coachcatch-no_horten-vgs-activity-7387526555071225857-yEM1?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAABnhtIB6drzqYoIYWINI7fRaG9uJXZzvBU

Hva er bevissthet – egentlig? Ikke som en idé, men som noe kroppslig, levende og erfart?

I denne samtalen med psykiater Jan Sunder Halvorsen og Eline Lie Hæreid åpner vi døren til dypere lag av menneskelig erfaring.

Fra nevrovitenskap til buddhisme, fra dansen mellom mor og barn til sårbarheten vi beskytter oss mot hele livet.

Jan Sunder Halvorsen er lege og barnepsykiater.

Han har jobbet med gruppeprosesser og terapeutisk arbeid i over 40 år.

Les mer om Jan Sunder Halvorsens arbeid her: https://ihmm.no/

Eline Lie Hæreid: www.psykologeline.com

Episode 94 - Magien i innenforskap - med John Bergseng
Hva skjer når to mennesker som søker stillhet i skogen tilfeldigvis møter hverandre? Denne gangen ble det ikke stillhet, men en dyp samtale om livet.
 
På bakgrunn av opplevelsen i skogen tar John Asbjørn Heimstad-Bergseng og Anja Kjær utfordringen med å gå inn i temaet «innenforskap» i podcaststudio. Samtalen er ment som inspirasjon og bevisstgjøring, og kanskje kan den også bidra til endringer i eget og andres liv.
 
John er en ildsjel for musikkfestivalen «Døra for andre». Han har lenge interessert seg for menneskelig vekst, filosofi og åndelighet, og uten å vite det har han også vært en ekte superhelt! I tillegg er han tekstforfatter, bassist og vokalist i bandet «Speilvendt».
 
Anja er rosenterapeut og mindfulnessinstruktør i OmLivet.
 
God lytt!
 
Vi inviterer lytterne våre til OmLivets påfyllsfestival «Magien i innenforskap» 22.10.25. Informasjon på www.omlivet.no.
 
Nettside for arrangementet «Døra for andre» 29.-30. mai 2026
https://www.dforandre.no
 
Anjas nettside er www.anjakjaer.no

Episode 93 - En samtale med Helén Von Pritzbauer Sandum, en dame som jobber mere frivillig enn en 50% stilling ;)!

OmLivets Mette Rosenvinge Kolderup inviterte med seg Helén inn i podkaststudioet til Ascentia og sammen tok de en prat om frivilligheten, om hvordan det "var før" og om refleksjoner rundt dette.

Det begynte med en telefonsamtale om planleggingen av årets vakreste og viktigste vandring i Horten. Begge damene er nemlig "frivillig primus motorer" for å få i gang eventet hvert år. Og de har de vært de siste elleve årene.

Men Hélen er også veldig engasjert i Håndballklubben Falk (derav hvorfor Falk er med på Lys i Mørket), og det fikk hun heder og ære for av klubben i fjor. En gullmedalje for 40 år frivillighet!

Bli (frivillig ;)) med på en halvtimes prat om engasjement, frivillighet, teambuildingstanker og ja...selve livet!

God lytt :)

Episode 92 - OmLivets Mette (Rosenvinge Kolderup) - har tatt med seg kunstner Jan Fürst Kolstad inn i studioet denne gangen. Jan som skal være hovedutstiller i Artilleriverkstedet under årets LYS I MØRKET-vandring og den finner sted torsdag 25. september i år. Mette og Jan tar en prat om den kommende utstillingen og om livet.

Jan Fürst Kolstad er en billedkunstner bosatt i Horten, som begynte med grafikk i 1968 og har benyttet koldnål som sitt hovedmedium, med bakgrunn i ønsket om å kjenne materialets motstand og strekens kvalitet på trykkpapiret.

Jan mener at en kunstners hovedoppgave er å formidle et budskap. Om det å finne sin plass i samfunnet, går igjen i mange av hans arbeider og mange av hans kunstverk kan symbolisere samfunnets hierarkiske oppbygging, maktkamp og maktbalanse.

Hans CV er lang og han er velkjent i kunsteriske kretser og nå er vi så heldige å få en prat med han i studioet. Om kunsten. Om livet. Om hvordan å mestre livet....Ja kort sagt, fra en 83 år gammel manns perspektiver, om det å LEVE nå!

Sett av en drøy halvtime til å høre en filosofisk prat om...den kommende utstillingen til LYS I MØRKET og ja, om selve livet!

Episode 91 - Møt Mona Khan Warhuus - fornøyd gjest på OmLivet-dagen 2024!

Etter premieren av påfyllsfestivalen vår, OmLivet-dagen i fjor fikk vi i OmLivet en altså helt herlig framsnakk på Facebook!

Mona hadde vært på Artilleriverkstedet i Horten. Alene. Selvsagt, som alle andre, hadde hun vært spent på hvordan denne dagen ville bli. Om det var ok å dra alene på eventet? Eller om det er best å være flere i flokk?

Bli med Mona (gjest), Lise og Mette fra OmLivet, en halvtimes tid og lytt til kloke, herlige Mona som reflekterte over dagen i fjor. I år skal Mona bidra som frivillig den 22. oktober - og hun gleder seg vel som mye som i fjor! Nå vet hun jo litt om hva det innebærer!

Som hun sa ifjor: "Dagen ble en slags stasjon for påfyll av "drivstoff". Nå er tanken litt fullere".

Vi håper flere vil oppdage den herlige påfyllsdagen i år med oss! God lytt og vel møtt ;-) 22. oktober!

Episode 90 - Vi introduserer årets OmLivet-dag konferansier Bianca Simonsen! 

Bianca har en helt spesiell evne til å snakke med folk – og dette vil du få høre litt av underveis i samtalen med OmLivets Lise og Mette. Bianca har en herlig attitude, som uredd, ufiltrert men samtidig respektfull og reflektert! Gled deg til en herlig episode med konferansieren vår!

Hvis ikke du har fått deg med deg, så går årets påfyllsfestival OmLivet-dagen straks av stabelen og vi har i år igjen en super gjeng som skal stå på scenen denne dagen! For å "holde orden på dagen", har vi altså vært så heldige å få med oss Bianca som konfransier. I velkjent stil og uten filter foreslår Bianca også at folk kan kjøpe julegave allerede nå! Nemlig en OmLivet-dag billett!

Teamet for OmLivet-dagen er innenforskap og vi har kalt den råde tråden på dagen: "Magien i innenforskap". 

Vi er lykkelige for at Bianca vil løfte temaet briljant, men hun vil også løfte hele salen på en mesterlig måte, så dette vil du ikke gå glipp av. DU kan bli med på dersom du bestiller billetter nå. (Tips: Early bird ligger ute!) 

Vi begynte uten en plan, men med et tema; nærvær. Temaene varierer, men nærværet består. 

Om 17. mai, smartklokke, bevissthet og å være autentisk i en litt rar verden. 

Episoden innholder et dikt du må høre, og en mindful øvelse. Legg deg i gresset og nyt livet. Denne episoden kan senke skuldrene dine og ta vekk dagens krav, hvertfall for en liten stund.

 www.omlivet.com

Mette: 

https://www.linkedin.com/in/mette-rosenvinge-kolderup-4163322

Eline

www.psykologeline.com

Instagram:@dypendring

Denne episoden er en hyllest til prosesser og mellomrom. Kari Nordstrand Holten er utdannet fysioterapeut med spesialisering innen kvinnehelse. Hun er i tillegg utdannet i kraniosakralterapi, traumesensitiv holistisk yogaterapi og er lærer i bevegelsespraksisen 5 rytmer.  

Eline Lie Hæreid er Psykolog og Somatic Experiencing Practitioner.  

Sammen har de over 20 års erfaring med selvutvikling, og i denne episoden ønsker de å løfte frem kroppen som ressurs og erfaringsbærer, både som selvutviklere og som terapeuter.   

Du finner oss på Instagram:

Kari:kroppslig_forankring

Eline:dypendring 

www.omlivet.com

I denne meditasjonen inviteres du til å bruke forestillingsevnen din og bli med på en magisk reise. Du blir hentet av et flygende teppe og ført til et tempel – et sted hvor du kan finne svar, styrke og ro.

Kanskje ønsker du å gi slipp på noe? Jobbe med en frykt? Eller fylle på med ro og omsorg? I tempelet vil du møte tempelets gudinne, som vil gi deg en gave og noen visdomsord som kan gi deg støtte videre.

Sett deg godt til rette, pust dypt, og la reisen begynne.

Du blir guidet av OmLivets Bente Kristensen som blant annet er mindfulness-instruktør. I bakgrunnen spilles vakre «Borre kirke» laget av Jostein Sætre.

Les mer om Bente på https://www.livsendring.no/