🤖  Pour réserver un appel (gratuit et sans engagement) et rejoindre mon programme My New Way, c'est par ici : réserver un appel 🤖 

---

Le plus frustrant avec le syndrome de l'imposteur, c'est qu'on s'en rend compte. Parfois même en temps réel. 

Et malgré ça, on n'arrive pas à s'en affranchir. 

On se voit se dire "non mais je ne vais pas le dire…" 

"parce que je ne suis pas sûr"  

"peut-être que je n'ai pas toutes les infos"  

"y a peut-être un truc que je n'ai pas compris" 

On se voit se dire "non mais je ne vais pas le faire…" 

"parce que je ne connais pas assez bien le sujet"  

"si ça se trouve je ne vais pas y arriver"  

"y a des gens qui sont plus qualifiés que moi". 

On SAIT que ce ne sont pas des bonnes raisons. On SAIT que c'est notre syndrome de l'imposteur à l'action. 

Mais malgré ça, sur le moment, on préfère ne rien faire.  

Ça ne vaut pas le coup.  

C'est trop risqué. 

Et on voit bien que ce n'est pas le cas de tout le monde. 

D'autres se posent beaucoup moins de questions.  

Ils ont l'air beaucoup plus sereins. 

Ils ont l'air beaucoup plus confiants. 

Pourquoi ?  

Pourquoi certaines personnes osent ?  

Comment elles font pour ne pas se mettre toutes ces barrières ? 

Qu’est-ce qui fait que ça a l’air facile pour elles ? 

Et surtout : comment devenir nous-même cette personne ?  

Clara Moley s'est posé cette question pendant des années. 

Sa réponse en une phrase : il faut apprendre à transgresser.  

À dire "je".  

À dire "non".  

À défendre ses propres règles.  

Et c'est loin d'être chose facile.  

C'est tout l'objet de mon échange avec Clara dans cet épisode 49 de On n'est pas des robots.  

Une heure de conversation profonde pour avoir le courage de dépasser les codes qu'on a

On parle des femmes, mais ces prises de consciences sont utiles pour tout le monde. 

J'espère que cet échange va vous booster. 

Merci mille fois à Clara pour cet échange de qualité ! 

 ---   

🦾 Pour rejoindre ma newsletter : Cliquez ici">Cliquez ici  

🦾 Ressources mentionnées dans l'épisode :  

🦾 Retrouver Clara :  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"La question de départ était… Faut-il travailler moins ? 

On s'est vite rendus compte que ce n'était pas la bonne question. 

On est donc arrivés à une deuxième question qui était… Comment je fais pour choisir mon

Puis on s'est rendus compte que ce n'était toujours pas la bonne question. 

La bonne question c'était… Qu'est-ce que c'est que le travail ?" 

Avant d'écouter la définition que Samuel Durand a retenue pour son troisième

Si vous deviez définir le travail, vous le définiriez comment ? 

---   

🦾 Pour rejoindre ma newsletter : Cliquez ici  

🦾 Ressources mentionnées dans l'épisode :

🦾 Retrouver Samuel:

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ma conversation avec Emmanuelle Bessez vient de me réconcilier avec la notion de qualité de vie au travail : 

✔️ On peut en parler sans rester dans des concepts théoriques inapplicables. 

✔️ On peut en parler sans remettre la faute sur le système et le management toxique. 

✔️ On peut en parler en étant réaliste et en y incluant le besoin de performance. 

✔️ On peut en parler sans en faire une injonction au bien-être. 

Bref, on peut en parler sans être manichéen, donneur de leçon ou fataliste. 

Emmanuelle Bessez est à la tête de Wunjo, entreprise à impact, qui forme et accompagne les entreprises dans leurs démarches de qualité de vie au travail. 

❌ Et NON les entreprises ne sont toutes PAS aptes à s'engager dans une démarche de qualité de vie au travail. 

❌ Et NON votre DRH et vos managers ne peuvent rien faire si VOUS ne savez pas ce dont VOUS avez besoin pour bien VIVRE et bien FAIRE votre travail.  

❌ Et NON il ne suffit pas d'avoir toutes les métriques diversité au vert pour être une entreprise inclusive. 

Et OUI manager de nos jours est probablement un des métiers les plus difficiles au monde. 

Ecoutez ma conversation passionnante avec Emmanuelle, qui sort des sentiers battus et va mettre le doigt sur de VRAIS sujets et de VRAIES solutions.

Merci infiniment Emmanuelle pour ton pragmatisme, ton franc-parler et ton sens de la nuance. 

---  

🦾 Pour rejoindre la newsletter : Cliquez ici   

🦾 Ressources mentionnées dans l'épisode :   

🦾 Pour retrouver Emmanuelle :   

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Difficile de trouver son rythme dans notre société où tout va vite, où tout doit être fait dans la minute. 

Dans cet épisode, je vous présente l'intention derrière On n'est pas des robots.

---

🦾 Pour rejoindre la newsletter On n'est pas des robots : Cliquez ici">Cliquez ici 

🦾 Pour me contacter :   

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⚡Pour télécharger la mindmap des 30 facettes du Big Five (inventaire NEO-PI-3) : Cliquez ici   

---  

Moi : Je ne peux pas travailler dans ce bordel. 

Mon conjoint : Attends je suis concentré, je rangerai quand j'aurai fini (ou jamais). 

Moi : J'ai appelé ma mère, j'ai fait les courses, j'ai scripté mon podcast, je ne l’ai pas enregistré mais j'ai préparé le micro pour lundi, j'ai commencé ma compta et là je me prends un petit café avant d'aller courir. 

Mon conjoint : Mais il est 10h du matin et c'est samedi !?! 

Moi : On part où on en vacances cette année ? 

Mon conjoint : Je ne sais pas, en Slovénie. 

Moi : Alors je viens de regarder on peut partir du 15 au 30 mai et y a des billets de train pas trop cher pour l'instant. 

Mon conjoint : Heu… On est obligé tout décider maintenant ? (on est obligé de se décider tout court d'ailleurs ?) 

Si vous vous reconnaissez dans l'un de ces personnages… vous êtes sûrement à un extrême sur une des facettes du Caractère Consciencieux des Big Five. 

Ce trait de personnalité qui peut vous donner l'impression d'être tout le temps dans l'action, incapable de vous arrêter et de vous détendre tant que vous n'avez pas fini toutes vos tâches… 

… Ou au contraire, que vous êtes une grosse feignasse, sans volonté et incapable de finir un projet sans pression extérieure.  

Dans les deux cas… ça vient avec son lot d'avantages (si, je vous assure !). 

Mais si vous voulez des pistes pour vous mieux vous adapter : genre lâcher prise quand vous avez déjà fait de votre mieux, ou vous mettre le coup de pression qui va bien

 Alors, vous êtes Team Consciencieux comme moi ou Team Désinhibé ?   

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⚡ Pour télécharger la mindmap des 30 facettes du Big Five (inventaire NEO-PI-3) : Cliquez ici  

--- 

Dans la vie… 

C'est bien de faire confiance aux autres, mais pas trop. 

C'est bien d'être franc, mais pas trop. 

C'est bien d'être altruiste, mais pas trop. 

C'est bien de coopérer, mais pas trop. 

C'est bien d'être modeste, mais pas trop. 

C'est bien d'être sensible, mais pas trop.  

C'est la différence entre une personne qui se sur-préoccupe des autres et se fait toujours passer après tout le monde, et une autre qui se sur-préoccupe d'elle-même sans prendre en considération les autres (après tout, chacun son job !). 

Et vous savez que ça se mesure via des tests de personnalité scientifiquement éprouvés ? 

Ce sont les 6 facettes du trait Agréabilité des Big Five. 

Et il y a plein de conséquences possibles qui viennent de ça : les comportements agressifs, le cynisme, la provocation, la tendance à se faire facilement avoir, la capacité à se défendre et à affirmer ses limites. 

Écoutez l'épisode pour vous savoir où vous vous situez sur le spectre et savoir comment mieux poser vos limites ou au contraire moins vous mettre à dos vos collègues à chaque réunion d'équipe.     

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⚡ Pour télécharger la mindmap des 30 facettes du Big Five (inventaire NEO-PI-3) : Cliquez ici  

--- 

Contrairement à ce qu'on pourrait penser, on n'est pas égaux face à la nouveauté. 

Certaines personnes, peut-être vous, ont constamment besoin de nouveauté et sont capables de solutions nouvelles (parfois un peu trop nouvelles ;)).  

À l'opposé, certaines personnes ont besoin de stabilité. Elles préfèrent les situations

Et c'est un trait de personnalité. 

Ça ne veut pas dire qu'on ne peut pas apprendre. Ça veut dire qu'on part avec un passif. 

Je ne vous parle pas d'un test à 2 balles de psychologie magasine.  

Je vous parle de la dimension Ouverture du modèle de personnalité Big Five, modèle qui fait largement consensus dans la communauté scientifique. 

Parmi les autres idées reçues en lien avec ce trait de personnalité : 

Non ce n'est pas forcément bien d'être tout le temps super ouvert > ça peut vous faire

L'ouverture n'est pas forcément rationnelle : un manque d'ouverture peut se traduire par

Et franchement, savoir où je me situe m'est plutôt utile pour contrebalancer mes biais naturels. 

Pour aller plus loin sur ce trait de personnalité passionnant, vous pouvez écouter l'épisode. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⚡ Pour télécharger la mindmap des 30 facettes du Big Five (inventaire NEO-PI-3) : Cliquez ici  

---  

Pendant 15 ans j'ai pensé qu'il y avait un problème chez moi. 

J'adorais les gens, mais je n’avais pas envie de les voir. 

Sortir de chez moi, traverser tout Paris pour me retrouver dans un bar blindé avec 15

Soit je n'y allais pas et j'avais plus accès à ma vie sociale. 

Soit j'y allais, mais je ne vous raconte pas le stress et la préparation mentale. 

Être sûre de ne pas avoir trop de soirées la même semaine, m'assurer de pouvoir caler mes footings malgré tout, limiter les réunions importantes le lendemain, voir si je pouvais arriver un peu plus tard… 

je passais une bonne soirée mais j'en ressortais complètement vidée. 

Et je me demandais comment les autres faisaient. Sérieusement.  

Ils pouvaient enchainer ces soirées ET un boulot prenant ET du sport.  

Je faisais forcément un truc de travers. 

Puis il y a eu Covid. 

Plus de transport, plus de bars, plus de bruit, plus d'agitation, plus de réunions en

Le couvre-feu! 

Beaucoup ont déprimé, j'ai vu mon énergie bondir.  

Le constat était fascinant. 

Petit à petit, on a déconfiné, et j'ai gardé mes habitudes.  

Voir les gens la journée, plutôt dehors, plutôt en petit groupe, éviter les transports, prendre le vélo, rentrer tôt… 

Et bizarrement, mon énergie va bien. Et ma vie sociale se porte bien aussi ! 

En arrêtant de vouloir me mapper aux envies de la majorité, j'ai adapté ma vie sociale à mes besoins. 

On n'est pas tous égaux face aux stimulations. 

J'ai des niveaux très bas en Recherche de sensation et en Sociabilité.  

Ce sont deux facettes de la dimension Extraversion dans le modèle de personnalité Big Five (modèle largement utilisé dans la recherche scientifique). 

Ça veut dire que dans les situations de groupe ou de sensations fortes, j'ai beaucoup plus de mal à m'adapter que la majorité des gens. J'en retire beaucoup moins de plaisir. 

Le savoir me permet de le prendre en compte plutôt que de le nier et de me faire vivre un

Cet épisode parle de cette dimension Extraversion, qui parle de notre capacité à ressentir du plaisir et donc à profiter de la vie. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode un peu spécial, où je vous partage les 3 enseignements principaux issus de mes

Je vous dis à très vite avec plein de nouvelles choses en 2023 ! 

⚡ Pour faire votre bilan 2022 : Cliquez ici">Cliquez ici 

⚡ Pour déterminer vos priorités 2023 : Cliquez ici">Cliquez ici 

⚡ Pour recevoir le nouveau format de newsletter en 2023 : Cliquez ici">Cliquez ici 

⚡ Pour me rejoindre sur LinkedIn : Cliquez ici">Cliquez ici  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une de mes questions préférées. Tellement simple et tellement sous-estimée !

À vous poser tous les ans, tous les mois, toutes les semaines, tous les jours. 

⚡ Pour recevoir ces questions par écrit tous les lundis : Cliquez ici  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.