Onbespreekbaar

Birthe De Zutter vertelt open over opgroeien met familiaal geweld en kindermishandeling en over wat daarvan blijft leven lang nadien.

Wat gebeurt er met een kind wanneer geweld deel wordt van wat ‘thuis’ betekent?

Birthe vertelt over hoe moeilijk het is om als kind te beseffen dat wat ge thuis meemaakt niet normaal is, zeker wanneer liefde, angst en loyaliteit tegenover dezelfde ouder tegelijk kunnen bestaan.

Over de nood om gezien en geloofd te worden.

Over ervaringen minimaliseren, erkenning blijven zoeken en het verschil tussen iemand begrijpen, iemand vergeven en iemand opnieuw toelaten in uw leven.

We praten ook over de patronen die ge uit zo’n jeugd kunt meenemen: people pleasing, perfectionisme, controle, woede, voortdurend de sfeer lezen en zelfs kwetsbaarheid gebruiken als een manier om zelf te bepalen hoeveel iemand echt van u te zien krijgt.

Birthe stelt daarbij een moeilijke vraag: hoeveel van wie ik vandaag ben is mijn persoonlijkheid en hoeveel heb ik ooit aangeleerd om te kunnen overleven?

En we hebben het over de impact die moeilijk in een krantenkop past: Momenten waarop geweld zichtbaar wordt en de constante stress, waakzaamheid en onzekerheid ertussenin.

Een gesprek over familiaal geweld, huiselijk geweld, kindermishandeling, loyaliteit, erkenning, people pleasing, trauma, herstel en het doorbreken van patronen.

Heb je zelf te maken met geweld, misbruik of kindermishandeling, of maak je je zorgen over iemand in je omgeving? Je kunt gratis contact opnemen met 1712.

Ben je jong en wil je anoniem praten over geweld, mishandeling of misbruik? Dan kun je ook terecht bij Nupraatikerover.be.

Bij acuut gevaar: 101 of 112.

⧉⧉⧉

Onbespreekbaar is een Belgisch mediaplatform over menselijk gedrag, mentale gezondheid en het moderne leven.

Via podcasts, boeken, workshops, formats en sociale media onderzoeken we wat er in ons, tussen ons en rondom ons gebeurt.

Socials, merch & dingetjes

👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar

00:00 Liefde, angst en familiaal geweld

00:28 Hoe groot is het probleem in België?

03:41 Wanneer besef je dat thuis niet normaal is?

06:41 Wat doet een onveilige jeugd met uw beeld van liefde?

10:40 Waarom we erkenning blijven zoeken bij een ouder

12:03 Schuld, people pleasing en overlevingsmechanismen

14:32 Patronen herkennen in relaties, werk en muziek

18:14 Begrijpen is niet hetzelfde als goedkeuren

20:24 Vergeving versus erkenning

21:25 Wanneer pijn vergelijken erkenning onmogelijk maakt

27:05 De tweede laag van familiaal geweld: niemand ziet het

28:29 Niet geloofd worden en de mythe van het ‘probleemgezin’

32:08 Wat telkens opnieuw uw verhaal vertellen met u doet

34:44 Oversharing als controlemechanisme

35:09 Wat is mijn persoonlijkheid en wat is overleving?

38:29 People pleasing helpt niet altijd de ander

40:42 De impact die nooit in een krantenkop past

41:48 Leven met constante stress en altijd ‘aan’ staan

45:18 Waarom we oude highs en lows blijven opzoeken

47:58 Wat Birthe tegen haar jongere zelf zou zeggen

50:49 Afsluiting

“Kan ik bevriend zijn met een antivaxer?”

Die vraag uit een artikel van VRT NWS bleef bij mij hangen, omdat ze eigenlijk over veel meer gaat dan vaccinatie.

Over hoe één overtuiging plots kan bepalen hoe we naar een volledig mens kijken.

Over waarom overtuigingen zo snel verweven raken met identiteit.

Over waarom we mensen soms makkelijker in een kamp steken dan echt proberen begrijpen.

En over hoe polarisering niet alleen ontstaat door verschillen, maar ook door onze behoefte om ergens bij te horen.

In deze aflevering probeer ik te kijken naar het onderwerp achter het onderwerp: wat beschermen overtuigingen eigenlijk? Wanneer wordt een meningsverschil een grens? Waarom voelen echokamers zo veilig? En wat gebeurt er wanneer we stoppen met nieuwsgierig zijn naar mensen die anders denken?

Met dank aan Rika Ponnet en VRT NWS voor het artikel dat de aanleiding vormde.

Waar ligt voor u de grens: wanneer is iets gewoon een verschil van mening, en wanneer wordt het iets dat een vriendschap in de weg staat?

⧉⧉⧉

Onbespreekbaar is een Belgisch mediaplatform over menselijk gedrag, mentale gezondheid en het moderne leven.

Via podcasts, boeken, workshops, formats en sociale media onderzoeken we wat er in ons, tussen ons en rondom ons gebeurt.

We geven taal aan wat mensen voelen, stellen betere vragen en zoeken naar de mechanismen, verhalen en maatschappelijke veranderingen die onder de oppervlakte liggen.

Onbespreekbaar wil mensen helpen met meer inzicht, taal en perspectief naar zichzelf en de wereld rond hen te kijken.

Socials, merch & dingetjes

👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar

00:00 - “Ah, gij zijt zo iemand.”

03:16 - Een discussie gaat nooit alleen over feiten

06:13 - Waar ligt de grens?

08:57 - Wat zegt uw vriendengroep over u?

10:06 - De prijs van erbij horen

12:27 - Waarom nieuwsgierigheid moeilijker is dan gelijk hebben

Alles lijkt maakbaar in deze wereld.

Je routines, geluk, productiviteit en zelf je emoties. Maar wat als we ondertussen vooral moe worden van het gevoel dat we nooit genoeg gegroeid zijn?

In deze aflevering praten we over:

→ perfectionisme als masker

→ productiviteit als vorm van uitstelgedrag

→ de illusie van controle

→ en waarom je misschien beter met een bot zwaard door het leven strijdt

Meer: https://lnk.bio/Onbespreekbaar

Kwetsbaarheid klinkt eenvoudig, maar voelt vaak als naakt staan in een volle zaal. En toch is het net daar dat echte verbinding begint.

In deze live opgenomen Onbespreekbaar Podcast XXL gaan Nicolas Overmeire en Jef Willem in gesprek met Mathias Vergels en Sali Haidara.

Wat begint zonder strakke insteek, groeit uit tot een gesprek over verwachtingen loslaten, verwondering toelaten en stoppen met doen alsof we alles alleen moeten kunnen.

Het werd een gesprek over zelfzorg die eenvoudiger is dan we denken, luisteren zonder oordeel.

En over de bijenkorf: het besef dat niemand gemaakt is om het alleen te doen.

🎧 Nu te beluisteren op Spotify, YouTube & Apple Podcasts.

Film, montage & Edit: Wout Goeminne @Woetang

Socials, merch & dingetjes 👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar

In deze aflevering gaan Nicolas Overmeire en Serap Can in gesprek over levend verlies: de rouw die ontstaat wanneer je jezelf, je gezondheid of je toekomst verliest, zonder dat er een duidelijk einde is.

Serap deelt openhartig haar verhaal: van haar kankerdiagnose tot de vele vormen van verlies die daarop volgden. Niet alleen lichamelijk, maar ook identitair.

Wie ben je als je plots niet meer kunt werken?

Als je rol verandert?

Als je dromen herschikt worden?

Als je jezelf niet meer herkent?

Ze vertelt over de wachtkamers, de onzekerheid, de druk van tijd, de confrontatie met jezelf en het moment waarop ze besefte: “Ik mag rouwen om de versie van mij die ik kwijt ben.”

Samen verkennen ze thema’s zoals:

• wat levend verlies écht betekent

• waarom rouw soms pas begint wanneer je probeert verder te gaan

• hoe identiteitsverlies kan voelen

• waarom wachten op “later” soms geen optie is

• hoe je een ‘nieuwe zelf’ leert ontmoeten

• en waarom begrip, tijd en taal zo belangrijk zijn voor jezelf en je omgeving

Dit gesprek wil één ding duidelijk maken:

je moet geen dood verliezen om te mogen rouwen.

Iedereen kan zichzelf kwijtspelen, door ziekte, burn-out, trauma, een scheiding of iets anders, en iedereen verdient tijd om terug te vinden wie ze worden.

De aflevering werd opgenomen dankzij Wout Goeminne in de Schouwburg van Leuven, in samenwerking met Uitgeverij Lannoo.

Wat betekent het om verslaafd te zijn, of om iemand graag te zien die dat is?

In deze reeks van Onbespreekbaar gaan Jef en Nicolas open in gesprek met Jokke, een ervaringsdeskundige die jarenlang leefde met verslaving en herstel.

Geen veroordelingen, geen sensatie. Enkel een eerlijk gesprek over wat er onder de oppervlakte leeft:

over controle verliezen, over de roes als vlucht, over schuld, over vergeving en over wat het betekent om weer mens te worden na alles wat u gevormd heeft.

We hebben het over functionerende verslaafden, over ouders die liefhebben ondanks gebruik, over de vraag “waar loop je van weg?”, en over de moed om eerlijk te blijven, zelfs als dat pijn doet.

Een gesprek dat niet draait om cijfers, maar om mensen.

Over hoe herstel geen rechte lijn is, en hoe één verhaal van hoop genoeg kan zijn om anderen te raken.

Vind je het verhaal van Jokke, Jef of Nicolas herkenbaar? Zit je zelf met vragen of wil je gewoon even praten over gebruik, stoppen of omgaan met iemand die gebruikt? De Druglijn luistert – anoniem en zonder oordeel. Klink door naar www.druglijn.be of bel naar 078 15 10 20.

🎧 Nu te beluisteren op Spotify, YouTube & Apple Podcasts.

Video edit: Kenzie Wattier | @StudioWattier

—— ⁣

Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is.

Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @Nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn.

Vragen over mentale gezondheid of op zoek naar een plaats waar je terecht kan? Hopelijk kan deze lijst je helpen:

https://campsite.bio/mentalegezondheid

Socials, merch & dingetjes

👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar

Wat als psychoses ons niet alleen iets vertellen over het individu, maar ook over hoe onze samenleving omgaat met geestelijke gezondheid?

In deze aflevering gaan we in gesprek met Prof. Stijn Vanheule, hoogleraar klinische psychologie aan de UGent en bezieler van een vernieuwende blauwdruk voor de geestelijke gezondheidszorg van de toekomst.

Vanheule vertrekt vanuit de meest radicale vormen van ontwrichting, psychoses, om te pleiten voor een systeem dat niet enkel focust op symptoombestrijding, maar op echte verbinding. Een geestelijke gezondheidszorg waar de mens primeert boven het protocol, en waar ook het systeem rond de patiënt, familie, context, omgeving, gehoord wordt. We spreken over:

– de schrijnende blinde vlekken in het huidige zorgmodel

– hoe families vaak vergeten worden voor, tijdens én na een GGZ-traject

– waarom we moeten durven denken voorbij diagnoses

– en hoe we kunnen bouwen aan een menselijker mentaal zorgsysteem met ruimte voor luisteren, context en samenwerking.

Met krachtige verhalen uit de praktijk laat Stijn zien wat er vandaag misloopt, én hoe het anders kan. Een aflevering voor zorgverleners, beleidsmakers, naasten, ervaringsdeskundigen, en iedereen die gelooft dat zorg altijd vertrekt vanuit menselijkheid. Deze podcast kwam tot stand in samenwerking het met het PSYNC-consortium ‘Samen-Werken voor Mentale Gezondheid’ en met steun van het UGent maatschappelijk valorisatiefonds. Om meer te weten over de activiteiten die PSYNC organiseert, kan je je inschrijven op de nieuwsbrief via https://www.ugent.be/psync/nl

🎧 Nu te beluisteren op Spotify, YouTube & Apple Podcasts.

Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is. Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @Nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn. Vragen over mentale gezondheid of op zoek naar een plaats waar je terecht kan? Hopelijk kan deze lijst je helpen: https://campsite.bio/mentalegezondheid Socials, merch & dingetjes 👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar

Wat doet het met je hoofd als je elke dag moet kiezen tussen eten of elektriciteit?

Als de deurwaarder je huis binnenstapt en je zelfrespect meeneemt?

Als je omgeving zegt: “Zoek gewoon werk,” terwijl je zelf al maanden vecht om overeind te blijven?

Voor deze aflevering trokken we naar het Sociaal Huis in Geel. Daar spraken we met Anke, een vrouw met een verhaal dat raakt.

Ze weet hoe armoede alles bepaalt, van wat er op je bord ligt tot wat er in je hoofd gebeurt.

Ze leeft het. En ze doorbreekt het taboe, elke dag opnieuw.

Anke is voorzitster van vzw Al-Arm, een vereniging waar armoede een stem krijgt. Ze volgde de opleiding tot ervaringsdeskundige, werkt als vrijwilliger in een open huis voor mensen met een eetstoornis, en spreekt vanuit de buik over wat het betekent om jarenlang in overlevingsmodus te staan.

We hebben het over:

– hoe armoede je lichaam in constante ‘fight or flight’ zet

– waarom langetermijnplannen een luxe zijn als je vandaag nog moet overleven

– hoe schaamte groeit in een omgeving die niet kijkt

– en waarom echte verandering begint bij luisteren naar mensen zoals Anke

Dit is geen aflevering over cijfers.

Dit is een aflevering over leven.

Over wat het kost om te blijven hopen, als alles in jou schreeuwt om rust.

Wat als praten over geestelijke gezondheid niet begint in de therapieruimte, maar in een boek, een film of een museum?

In deze aflevering gaan we in gesprek met Prof. Kris Rutten, cultuureducator en onderzoeker aan de Universiteit Gent.

We praten over hoe fictie en kunst ons kunnen helpen nadenken over wat geestelijke gezondheid betekent – en hoe ze ons uitnodigen om anders te kijken, te voelen en te begrijpen.

Een aflevering over verhalen, stigma, educatie en de kracht van cultuur om het onbespreekbare bespreekbaar te maken.

Want soms opent een gedicht, een scène of een roman de deur naar een gesprek dat we anders uit de weg zouden gaan.

Deze podcast kwam tot stand in samenwerking het met het PSYNC-consortium ‘Samen-Werken voor Mentale Gezondheid’ en met steun van het UGent maatschappelijk valorisatiefonds. Om meer te weten over de activiteiten die PSYNC organiseert, kan je je inschrijven op de nieuwsbrief via https://www.ugent.be/psync/nl

Wat als het echte probleem niet je kwetsbaarheid is, maar hoe de samenleving ermee omgaat?

In deze aflevering spreken we met gezondheidssocioloog Prof. Piet Bracke over stigma, macht en wat het betekent om mentaal gezond te zijn in een wereld vol ongelijkheid.

We gaan op zoek naar antwoorden buiten de klassieke gezondheidszorg, en stellen kritische vragen over hoe we als samenleving omgaan met psychisch leed.

Een gesprek over normaliteit, ontmoeting, sociale ongelijkheid en waarom mentale gezondheid begint bij een menselijke samenleving – niet bij een pilletje meer of minder.

Want soms is het niet de stoornis die ziek maakt, maar het systeem eromheen.

Deze podcast kwam tot stand in samenwerking het met het PSYNC-consortium ‘Samen-Werken voor Mentale Gezondheid’ en met steun van het UGent maatschappelijk valorisatiefonds. Om meer te weten over de activiteiten die PSYNC organiseert, kan je je inschrijven op de nieuwsbrief via https://www.ugent.be/psync/nl