Last van moodswings, vermoeidheid, weinig focus ...?
Misschien zit je bloedsuikerspiegel daar voor iets tussen.
Bloedsuikerexpert Charlotte Pots verdiepte zich in de kwestie en botste op onze Westerse levensstijl, tjokvol suiker, stress en overdaad.
Enkele takeaways uit ons gesprek:
⚖️ Hoe stabieler je bloedsuikerspiegel, hoe beter je mentaal en fysiek in balans blijft. 🍊 Smoothies, granola, versgeperst fruitsap: wat gezond klinkt, is niet per se de slimste keuze. 🩸 Meten is weten: bloedsuikermanagement helpt je op weg naar een gezondere levensstijl.
Beluister de podcast met Charlotte voor meer wetenschappelijk onderbouwde inzichten en slimme voedingstips, ook voor ondernemers.
Enjoy the energy ... en smakelijk! 😋