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東京五輪でツイスティを理由に競技を棄権/ シモーネから学ぶメンタルヘルスの態度/Netfilixシモーネバイルズ　限りなき高みへ/百瀬文　なめらかな人/

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オリンピック始まったね/ルッキズムじゃないよ/コツコツやった美しさを手に入れたい/植本一子.全ては美しい石さえも/

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暑いの怖い/筋トレ続いてるよ/ネガティブの対は？/人生の不条理ってあると思う/本の扉はお休みです

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ジム続いてるよ！/キムナムジュンの魅力/時をかけるゆとり/風と共にゆとりぬ/そして誰もゆとらなくなった/朝井リョウ

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ジム行ってるよ/LEXとLANAの明るい部屋/舐達磨/マーティンスコティッシュ/月日加入/穴を埋める/日々継続/

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お久/ヘアメイクしたよ/ジムに入会した理由/解決策を求める時どうしてる？/1.2.4/自分で正解にしちゃうぜ☆/スピン/中村文則鬼才/

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体調不良とポッドキャストの更新/薬の副作用/父との関係とハグ/プライベートな話をする場所です

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