One More Rep Radio

By Felix Höber

Der Fitness- und Bodybuilding Podcast „Gesichtsfasching“ vereint aufgrund der beiden Hosts sowohl eine Athleten- als auch eine Coachperspektive auf den Sport. Wer nach einer Mischung aus evidenzbasier... more

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FAQs about One More Rep Radio:

How many episodes does One More Rep Radio have?

The podcast currently has 80 episodes available.

One More Rep Radio episodes:

February 06, 2025 #70|Du bist Athlet, also verhalte dich dementsprechend MindBuilding
Ich bin Athlet. 3 Worte die viele einfach so in dem Raum stellen. Aber was bedeutet es Athlet zu sein und sich mit seiner Athletenrolle zu identifizieren? Meiner Meinung nach sehr viel. Denn die gezielte Identifikation mit der Athletenrolle ist mitunter entscheidend für den Erfolg. Sowohl dein Fortschritt als Individuum als auch für die Zusammenarbeit und die Beziehung zu deinem Coach ist deine Interpretation der Athletenrolle essenziell. In der heutigen Episode Mind Building erkläre ich dir ganz ausführlich, was es bedeutet Athlet zu sein und auf welche Faktoren es dabei ankommt.

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22min
February 03, 2025 #69|Der erfolgreichste Athlet des Jahres 2024, weil Bodybuilding Spaß macht MeetTheChampions
„Bodybuilding ist mein Hobby“ und „das waren noch keine 100%“. Das sind Aussagen eines Athleten, der dieses Jahr alles im
Amateurbereich abgeräumt hat und einfach alle drei Pro Cards hewonnen hat. Stephan ist und bleibt eines der größten Talente, die dieser Sport je gesehen hat. Ich hatte ihn auf dem Podcast zu Gast. In dieser Episode spricht Stephan über seinem Weg in diesem verrückten Sport und dabei fällt mir mehr als ein Mal die Kinnlade runter. Viel Spaß beim Zuhören.
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51min
January 29, 2025 #68|Ein erstes Highlight in 2025 das vierte FH-Coaching Teamevent WalkingTheWalk
Das Jahr ist noch jung und trotzdem gab es am vergangenem Wochenende schon ein erstes Highlight. Das 4. Teamtreffen des Coaching Teams stand an und war ein voller Erfolg. Mit vielen tollen Bekanntschaften, gemeinsamen Trainingseinheiten einer Wettkampfsimulation und einem gemeinsamen Essen konnten wir sicherstellen, dass alle auf ihre Kosten kamen.
Darüber hinaus klären Julius und ich ein für alle Mal ab, wer den schlechteren Humor von uns hat.

Viel Spaß beim zuhören und lasst gerne eine Bewertung da.

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41min
January 22, 2025 #67|Bestandsaufnahme 12 Wochen out, so geht es den Jungs nach 5 Monaten Wettkampfdiät MeetTheChamps
In der heutigen Episode dürfen wir 2 meiner Athleten begrüßen, welche sich gegenwärtig in ihrer Wettkampfvorbereitung befinden. Ziemlich genau 12 Wochen bis zur ersten schon fangen wir hier alle Emotionen ein und geben einen Ausblick auf die kommenden Wochen, die Shows und die Ziele der Saison.

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49min
January 19, 2025 #66|Die Offseason deines Lebens ft. Marcel Steinbauer MindBuilding
Im Bodybuilding sollte die Offseason zweifelsohne einen ähnlich großen Stellenwert wie die Prep genießen. Doch in der Praxis sieht man viel zu oft wie stiefmütterlich diese Phase gehandhabt wird. Mein Gast Marcel befindet sich bereits seit über 14 Monaten in der Offseason seines Lebens. In dieser Episode gehen wir die theoretischen Grundlagen und unsere besten Praxistipps für deine perfekte Offseason durch.

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1h 10min
January 16, 2025 #65|Radikale Diät, viele Wettkämpfe und persönliche Weiterentwicklung 2025 eird wild WalkingTheWalk
Herzlich Willkommen zur ersten Episode im neuen Jahr, nach einer kurzen Winterpause geht es wieder los mit regelmäßigem Content. In der esrten Episode Walking the Walk in 2025 geben wir ein kleines Preview auf das neue Jahr. Für uns stehen einige Projekte an. Wenn ihr denkt 2024 war schon vollgepackt dann wird euch 2025 schocken.

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47min
January 03, 2025 #64|Nervenaufreibend und wunderschön so war unser Jahr 2024
In der letzten Folge des Jahre recapen wir unser Jahr. Eins ist kla, für und beide gab es bislang kaum ein wilderes Jahr in unserem Leben. Zwischen Wettkampfvorbereitung, verschiedenen Ländern und dem ein oder anderen mentalen Breakdown war hier alles dabei.

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1h 5min
December 26, 2024 #63|Besoffen Ski fahren, das beste Gym der Welt, Frisuren Tipp‘s WalkingTheWalk
In unserer allwöchentlichen Episode Walking The Walk recapen wir die beiden vergangenen Wochen in deinen bei uns wieder so dermaßen viel geiler Scheiß passiert ist. Von Wien über die Alpen bis Stadtlohn war alles dabei.
Zudem gibt es den wahrscheinlich besten First Callout ever.

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45min
December 22, 2024 #62|20% KFA, 3kg über Stageweigt, Testosteron wie ein Keinkind Roundtable
Ihr habt es euch gewünscht und heute ist es soweit. Wir haben wieder eine Roundtable Episode am Start. In einer entspannten 5et Runde tauschen wir uns über den Verlauf unserer Post Prep Phasen aus. Kleiner Spoiler an der Stelle, diese hätten unterschiedlicher nicht laufen können.

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1h 40min
December 18, 2024 #61|Trashtalk auf sympathisch WalkingTheWalk
In der wöchentlichen Walking the Walk Episode erfahrt ihr unter anderem warum
Julius den Bunker besser findet als DASGYM, wo man den besten Döner in Dresden bekommt und wie man sekundäre weibliche Geschlechtsmerkmale am besten bennnent.
Darüber hinaud wird endlich geklärt ob Tauben real sind und einen kleinen Gastauftritt gibt es ebenfalls zu bestaunen.

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39min

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