ONESELF PODCAST - 🧠Reguleer je zenuwstelsel en LEEF vanuit je hart💗

In deze aflevering deel ik dit inzicht en nog veel meer inzichten en verrijkingen die ik opdoe tijdens mijn offline periode ☺️

Vragen of iets met me delen? Mail gerust naar [email protected]

Aanmelden voor de 3 daagse krijg grip op je leven van 23,24,25 oktober:

https://oneself.plugandpay.nl/checkout/besloten-instagram-3-daagse

Wekelijkse mail met inzichten tips en inspiratie over dichtbij jezelf leven en zenuwstelsel regulatie ontvangen?

https://oneself.plugandpay.nl/oneself-mail

Tot de volgende podcast! 💕🎧🎙️

Wanneer je je hart volgt, gaat je oerbrein aan en wil je proberen tegen te houden. Dit gebeurde bij mij ook toen ik online gooide dat ik met Instagram ging stoppen :) in deze afl neem ik je mee in dit proces van de strijd tussen het overleef en het leefsysteem en hoor je dat wanneer je doorzet met het volgen van je hart je ALTIJD wordt beloond met nieuwe kansen, mogelijkheden en energie!☺️🫶🏻💕

Via deze link kan je je in schrijven voor de Oneself Mail:

https://oneself.plugandpay.nl/oneself-mail

Via deze link boek je een Coach Call in:

https://calendly.com/theplacetobeyou/coachmoment-met-inge?month=2024-09

En via deze link plan je een ontspan behandeling in:

https://calendly.com/theplacetobeyou/reiki-behandeling?month=2024-09

Tot de volgende 🎙️

Liefs Inge

Www.oneself.nl

Beyou&oneself.nl

Even een ander soort aflevering dan je gewend bent, want in deze afl deel ik alles omtrent mijn besluit om te stoppen met Instagram.

Het zat me al een tijd niet lekker en nu ik het besluit heb genomen voel ik meteen rust 🫶🏻

Mijn levenswerk blijft wel gewoon doorgaan en in deze afl deel ik oa hoe wat waar en waarom!

Vragen? Stel ze gerust via de mail [email protected]

Verdere info vindt je old skool op www.oneself.nl en blijf ik gewoon podcast afleveringen delen💕🫶🏻💛🎧

Wil je wel geïnspireerd en geïnformeerd blijven? Je kan je gratis aanmelden voor de oneself mail. De link hiervoor vindt je binnenkort op de website of in de link op mijn Instagram profiel @oneself.nl 🫶🏻

In deze aflevering deel ik 2 ongeluk(kige) situaties uit mijn leven die ik als voorbeeld aanhaal om je te laten horen en inzien wat voor groot onderdeel het zenuwstelsel, het brein en andere processen hebben op jouw functioneren.

Op deze manier kan je met meer begrip kijken naar jezelf en hoe je in sommige situaties hebt gereageerd en begrip voor jezelf zorgt automatisch voor meer grip op je leven 💕

23 oktober geef ik een 3-daagse KRIJG GRIP OP JE LEVEN op een besloten Instagram account, waar ik super veel kennis met je ga delen door oa 3 masterclasses te geven, voor je klaar te staan om je vragen te beantwoorden en nog veel meer.

Via deze link kan je je hiervoor aanmelden:

https://oneself.plugandpay.nl/checkout/besloten-instagram-3-daagse

Vond je deze afl interessant? Deel hem in je stories!

Vragen? Stel ze gerust via mijn insta account @oneself.nl 💛

Door ons avontuurlijke leven raakte mijn zenuwstelsel dusdanig van de mik dat ik fysiek allemaal klachten kreeg.

Mijn huid was onrustig, kwam ongekend aan (laatste keer dat ik dit getal op de weegschaal zag was toen ik zwanger was) en wist: dit is het moment dat ik heb op te staan en een proces met mezelf mag aangaan🫶🏻

In deze aflevering deel ik hoe ik in 4 maanden tijd 8 kilo ben kwijtgeraakt en me op alle vlakken veel fitter, energieker en sterker voel 💕 En dat heb ik niet voor elkaar gekregen door alleen met voeding en beweging bezig te zijn zoals velen denken😌

Vond je deze afl inspirerend? Wil je me dan een review geven door op de ⭐️ te klikken?

Heb je vragen over wat ik heb gedeeld? Stel ze gerust via de chat van insta @oneself.nl ☺️

Liefs Inge - www.oneself.nl

Onregelmatige cyclus, pms klachten, hormonen die het van je over nemen. Wat jij ook maar ervaart in je cyclus, is een gevolg van hoe jouw zenuwstelsel zich voelt.

Is er een disbalans in je zenuwstelsel, dan is er per definitie ook een disbalans in je hormooncyclus 💛

In deze aflevering maak ik visueel voor je hoe deze processen samenwerken, hoeveel impact chronische stress heeft op jouw hormonen en waarom het dus essentieel is om je zenuwstelsel te reguleren 🧘🏼‍♀️

Meer weten? Volg me op Instagram @oneself.nl 💕

Vind je mijn afleveringen inspirerend en luister je ze graag? Wil je dan mij dan een review geven door op de sterretjes te klikken? Dankjewel! ☺️🫶🏻🧚🏻

1:1 samenwerken? Klik hier:

https://calendly.com/theplacetobeyou/30min?month=2024-08

Zelf aan de slag met het online Total package? Klik hier:

https://oneself.plugandpay.nl/checkout/pakket-ontdek-wie-je-werkelijk-bent

Je verandert in een ongeleid projectiel in de dagen voordat je ongesteld moet worden. De hormonen nemen het compleet van je over en je bent er helemaal klaar mee - net als de mensen waar je mee samen leeft ;) -

In deze aflevering leg ik uit wat de impact van ons stress systeem is op onze hormoonbalans en dat je eigenlijk zonder regulatie van je zenuwstelsel niet tot een fijne hormoonbalans komt🫶🏻

Vond je deze afl interessant? Deel hem met je vriendinnen of op je socials en als je een vraag hebt let me know via insta @oneself.nl 💕

Dit is de link naar het online DIY Total Package, waarmee jij je zenuwstelsel leert te reguleren, zodat je een fijnere hormoonbalans creëert én je met gemak vanuit je hart gaat leven 🙌🏻🌞🧚🏻

https://oneself.plugandpay.nl/checkout/pakket-ontdek-wie-je-werkelijk-bent

Schermtijd. Een hot item als het gaat over overprikkeling van ons brein en dus ook zenuwstelsel. Maar is het per definitie zo verkeerd?

Vind ik niet ;) want het hangt van de intentie af van waarom jij doet wat je doet op je telefoon! 🎧

Vond je deze aflevering inspirerend? Let me know op insta @oneself.nl en deel de aflevering met je dierbaren of op je socials🤳🏼

Let’s spread the zelfkennis together 🫶🏻

Zonder verbinding kunnen we niet leven. We hebben verbinding nodig om ons veilig te voelen en vanuit veiligheid gaan we makkelijker verbinding met onszelf en anderen aan.

Het is een essentiële levensbehoefte 🫶🏻 Die we heel hard nodig hebben in tijden van stress, burn-out en verdriet, maar die we dan vaak juist uit de weg gaan.

“Laat me maar alleen”

Laat die geliefde toe. Laat je omarmen. Ontvang de steun en voel de verbinding. Want alleen met verbinding kan je weer een stapje omhoog doen🫶🏻

In deze afl neem ik je mee in de belangrijke kennis van welke ‘fases’ er zijn in je zenuwstelsel en hoe je daar zelf grip op krijgt zodat je zelf het vermogen krijgt om van overleven naar de automatische piloot en naar écht voluit leven in flow kan gaan💗

Vragen over? Stuur me een chat via Instagram @Oneself.nl en deel de afl met iemand waarbij je voelt ‘die kan deze info wel gebruiken’ 💛

Jezelf zijn kan pas als je je meer dan veilig voelt. En daarvoor heb je dít systeem van je zenuwstelsel, met een moeilijk woord ‘ventrale vagus’ , te leren kennen, te leren voelen en te leren vertrouwen, zodat je kan schakelen van overleven naar leven, van onveiligheid naar échte veiligheid en van disconnectie naar verbinding💛

Questions? Voel je vrij deze te stellen via Instagram @oneself.nl 🫶🏻

Geïnspireerd en geïnformeerd? Deel deze afl via whats app of op je socials 👏🏻

Visualisatie downloaden? Check de website www.oneself.nl of vind hem in de link in mijn bio van Instagram 🎧