Hoe kan het toch dat ik me nu zo vermoeid en ellendig voel? Heb ik teveel gedaan? Wat stom dat ik dat toch heb gedaan. Wat moet ik anders doen? Dat had ik echt niet moeten doen. Herkenbaar? Analyseren waarom jij je voelt zoals jij je voelt? Dit houdt je hoofd op standje AAN, je stress systeem blijft op volle toeren draaien en daardoor raak je het contact met jezelf kwijt. Tijd om het eens anders te doen door te stoppen met analyseren en te starten met het contact maken met jezelf. Hoe? Dat leg ik je uit in deze podcast! Interessant? Heel fijn als je de aflevering deelt in je stories zodat we samen de hoorbaarheid van deze podcast kunnen vergroten 💗 of stuur me een berichtje via [email protected] of Instagram @coachvoorjeleven. Liefs Inge

Deze vraag kreeg ik via Instagram binnen en dacht die beantwoord ik meteen in deze podcast aflevering. Bij dit onderwerp komt veel schaamte, boosheid & verdriet kijken, dus het is belangrijk om daar bij jezelf aandacht aan te geven. As usual geen standaard antwoord en advies, want elke persoon en elke relatie is anders. Kijk vooral wat jij er voor jezelf uit kan halen, al is het alleen al herkenning :) Heb je er vragen over of wil je jouw verhaal delen? Voel je vrij om mij een berichtje te sturen op Instagram @coachvoorjeleven of via [email protected]

Je kan op meerdere vlakken tekorten hebben en als jij niet weet hoe wat en waar, dan blijf je maar wat aanmodderen. Zo ging dat bij mij jaren geleden ook toen ik zonder te weten hoe voor de 3e keer in een burn-out belandde. In deze podcast hoor je welke tekorten dit zijn en hoe jij die kan aanvullen zodat je levensenergie weer kan gaan stromen! Niet voor even, maar voor altijd:D Vond je deze aflevering inspirerend? Deel hem dan vooral in je socials zodat jij anderen inspireert bewust te worden van wat zij zelf kunnen doen om hun tekorten op te vullen waardoor hun energie, geluk & gezondheid vergroot!

We voelen, we doen, we creëren. Zonder twijfel. Zonder what ifs. Daar is ons trouwfeest een mooi voorbeeld van en daarom vertellen wij, Maarten en ik, samen hoe we dit hebben aangevlogen! Laat je weten welk inzicht je er voor jezelf hebt uitgehaald? [email protected] of volg me op Instagram @coachvoorjeleven

Ik kijk al maanden geen nieuws meer, ben gestopt met koffie drinken en doe regelmatig een social media stop. Iets niet meer doen levert je namelijk een enorm verrijkend bewustzijn op en bewust zijn heb je nodig om dichterbij jezelf te komen en te blijven 🙌🏻 Laat je weten wat je van de aflevering vond? Dit kan je doen door een review achter te laten of door de aflevering te delen in je socials! Thank youuuu! Liefs Inge

Na een hele drukke periode merkte ik aan mijn lichaam dat het extra self care nodig had en na enkele dagen voelde ik me weer helemaal fit en energiek! Hoe? Dat deel ik in deze podcast aflevering :) Vind je mijn podcast fijn en interessant? Zou je voor mij dan een review achter willen laten in iTunes? Of via de app waarop je de aflevering luistert? Ook kan je de aflevering delen op je socials! Doe je mij, maar ook anderen, een plezier mee. Op naar meer Self Care! Liefs Inge. Ps. Dit is mijn Instagram account https://www.instagram.com/coachvoorjeleven/

Niet fit deze week en daarmee vindt m’n oerbrein het nodig om oude patronen naar voren te gooien ;) en daar is ie dan: mijn grote verantwoordelijkheidsgevoel. Hij zat even flink in de weg maar na het eea toe te passen heb ik de rust weer gevonden en voel ik nu de ruimte weer :) benieuwd hoe jij dit ook voor elkaar kan krijgen? Luister dan naar deze aflevering en voel je vrij me te laten weten wat je eruit haalt! Ook super leuk als je de aflevering deelt op je socials en mij tagt zodat ik het kan zien 🥰 tot de volgende! Liefs xx

Je schuldig voelen over dingen die niet goed gaan. Denken dat iets positiefs vaak door een ander komt en dat dat zeker niet aan jou te danken is.. In deze aflevering deel ik een inzicht met je die jou helpt om met een andere blik naar het woord ‘schuld’ te kijken waardoor jij milder naar jezelf en anderen gaat kijken! Benieuwd wat jij er voor jezelf uithaalt. Let me know @coachvoorjeleven Instagram of stuur me een bericht via de website https://www.coachvoorjeleven.nl/home/

Ook op vakantie of als ik weekendjes weg ga blijf ik goed voor mezelf zorgen. Geen discipline voor nodig, want na jarenlang oefenen is het voor mij inmiddels een automatisme geworden. Benieuwd wat belangrijk is zodat ook jij self care met gemak blijvend toepast?Luister dan naar deze aflevering. Wil je meer weten? Volg mijn account op Instagram @coachvoorjeleven of check de website www.coachvoorjeleven.nl

Een hele vroege podcast opname van 6 uur ‘s ochtends! Again spontaan opgenomen nadat ik er al een yoga sessie, journal momentje etc op heb zitten. Ik deel in deze aflevering wat een ochtend moment voor jou kan betekenen in je weg naar een lievere self care en een bewuster leven! Fijne dag:) liefs Inge