当节目不知道怎么开头的时候，可以用一句“你那里天气怎么样？”作为开场。

你可以不用回答我，我并不真的关心，我只是不知道怎么开场。

尽管我打开天气预报就能知道你所在的城市天气怎么样，但我还是要问：你那里天气怎么样？

之前的我总是有很多想法，可以想很多话题，很多种不同的开场方式，而现在我只能用：天气怎么样来开场，可见现在的我是多么的匮乏。

但很多时候这种匮乏只是一种自我保护，我不愿谈论心里在想的话，在人群里，我也尽量克制表达欲，只能聊聊无关痛痒的，比如美食、比如天气。

苏更生在《我们还是谈谈天气》这篇专栏文章里写：“保持冷漠，保持距离，只谈论天气。这么有用的道理，英国人早就教过我们了，但是我们似乎不信，我们总在天气之后，加上各种内容，可是结果往往让我们失望，人们都不是我们想象的那样。早知道如此，我们就应该在谈论完天气时道别，我们谈论天气，只是谈论天气，那就永远不会失望，你说是不是这样？”

所以，你那里天气怎么样？

如果让你挑出一天中最开心的时刻，你会怎么选，是早上起来闹铃响起，结果还能再睡五分钟的时候吗？还是领导离开工位去开会的时候？还是晚上看着球赛身边可以有一杯冰可乐或者冰啤酒的时候？

我的选择会是洗澡的时候，当然不是因为我有洁癖，我一个糙老爷们，一个东北的糙老爷们洗澡的快乐来自于，可以真的啥也不干，没人找我，或者说我可以理所当然的不回消息。自从智能手机发明，自从微信普及，我本来的上厕所自由都消失了，因为很少有人可以上厕所不带手机，倒不是说你看到手机信息必须要回，可是当有新消息出现的时候，我只要拿着手机，就忍不住去点开，就算不是马上处理，也会瞬间在我的头顶加上一片乌云，甚至导致此次出恭以失败告终。

但是洗澡就可以名正言顺的不回消息，不看新闻，在如今的大数据时代，我觉得只有洗澡的我是自由的。

早上8点30分，我又堵在路中间了。

“正在堵车”是迟到最常用的理由，不管这个理由是真是假，你没有办法反驳，毕竟这个城市确实拥挤，在哪里堵住了都不稀奇。

但，这次堵车似乎有点不一样。

以往堵车至少也在慢慢地往前挪动，而这次堵车完全停住的频率要高很多，有很多次都看不到要往前开的迹象，前面到底是出了什么事儿啊？为什么今天这么堵啊？

拉美作家胡里奥·科塔萨尔有一篇短篇小说叫《南方高速》，在小说里，人们堵在高速上好几个月，他们不知道前方发生了什么事情，偶尔会有前方的消息传来，但每次说法都不一样，后来他们分成了各个小组计划性供食供饮用水，互帮互助，书中写：

“一次又一次地从一挡变成空挡，不断地踩刹车，拉手刹，停车，就这样，一次又一次，仿佛没有尽头。”

就如此刻的我，我把堵车时的内心活动记录了下来，很无聊，也没什么值得听的，明天得更早一点起床去公司，谁知道明天还会不会堵车呢？

你堵车堵过的最长时间是多少？

不管你喜不喜欢运动，懂不懂足球，最近一定躲不开的话题就是世界杯，连我奶奶都和我说可别赌球啊，因为她只爱看法制频道。

足球，果然是这个星球上的第一大体育运动。而到目前为止世界杯新闻里抢占各大头条的无疑是各种爆冷——伪球迷马晓橙最爱的阿根廷作为主角被沙特击败，四届世界杯冠军德国战车被日本战胜。

爆冷这个词来自于体育比赛，指的就是纸面实力和人们预期更低的一方战胜了大家都觉得强大的一方，我不懂足球，不爱运动，无法参与到绿茵场上的爆冷之中，但是这种意料之外又何尝不在球场之外也在不停的上演呢？

如果有机会，请在冬天来一次大理。如果你恰好有一点时间，如果你恰好需要换一种心情，那么冬天的大理不会让你失望。

古人讲“偷得浮生半日闲”，这“偷”字用得极好。如今我们被琐碎的生活所裹挟，出门和闲暇都很奢侈。在日复一日的繁琐生活中，我们需要偷来一点闲情，修复日常生活对我们的心造成的磨损。哪怕只有半日时光，再重新回到生活当中去，一切也会有一个新的开始。

你也经历过这样的一天吗？

 早上起来发现外面下雨了，衣橱里翻不出一件没有褶皱的衣服，出门前突然找不到手机，地铁要扫码进站，发现怎么扫都扫不出来，突然想到是月初，手机欠费没网，只好求助，错过了那趟能准时到达公司的地铁。

办公桌不知多久没有收拾，老板要的方案还没开始写，你看着日历，这周六好友会来家里聚餐，可是客厅乱得像个垃圾场；周日是截稿日，可写什么选题都没想好，这个月月末还要参加高中同学的婚礼，还得找个时间去银行取点钱。

 下班时路过健身房，你想起年初办的卡一直没去，几个月前就想转让出去不知怎么就耽搁了；你又想起两周前答应朋友要找个时间一起吃火锅，她说；“等你时间哦”，你一直没提上日程。

你想起过去的半年里，你一直很忙碌，却始终活在慌乱的状态里。

推开家门，看着水池里的没洗的碗筷，沙发上堆成小山的衣服，想想要熬夜写的方案和朋友要来做客的周末，你焦虑，不知从何下手。

生活是从哪一步开始失控的呢？

如果让我用一个词来形容目前的状态，我想应该是无聊，这种无聊不是因为没有朋友，杜大发最近总问我要不要周末去找他玩，可是我拒绝了，也不是有其他安排就是不想动。也不是因为工作压力大，我有时候按时下班但还是选择在公司呆一会，就是觉得回家也是没事做。尽量不让自己和这个城市有过多的交集和牵绊，让我不和同事聚餐，不和室友聊天，每天回家进了屋子下意识反锁住门，然后关灯上床盯着手机刷视频，整个房间只有我的电子时钟和屏幕亮着，一个提醒我在虚度每一秒，一个在给我表演中别人的热闹，我在中国最灿烂的城市之一，我知道每一刻都有人在庆祝，在狂欢，在欢笑，在相爱，这其中曾经都有我的身影，只不过后来我选择在黑暗的房间里孤独的无聊着。

组织心理学家亚当·格兰特在《纽约时报》上发表过一篇文章，里面提出了一个词汇就叫“languishing”,用来形容一种什么感受呢？

“这是一种说不清的乏味的闷闷不乐的情绪，介于抑郁和健康幸福之间的状态，感觉就像是你在浑浑噩噩地度日，隔着一个雾蒙蒙的挡风玻璃观看自己的生活。”

“languishing ”就是这样一种停滞和空虚的感觉。

积极心理学之父塞利格曼就提出了一个可以提高幸福感的很简单的方法：每天晚上睡觉之前写下3件好事，坚持一周就会取得很好的效果。

写下你今天发生的3件小事吧。

最近值得看的电视剧就是许玮甯、李程彬、贾静雯、吴慷仁主演的《她和她的她》，这个打着“悬疑”标签的台剧，内核是一个“房思琪式”的故事。

现在台剧的发展早就不是我们认知里那样的了，如果21世纪初的偶像剧是台剧“黄金时代”，那现在的台剧可以说是“文艺复兴”，唤起了我们对台剧的某种集体记忆。

今天想和大家重温那些年我们看过的台剧，回顾台剧这40年的发展历史。

你最喜欢的台剧是哪一部？

最近火了一个“王宝钏挖野菜”的梗，后来才知道，原来是用来形容恋爱脑的女生。

网络上，我们从小到大看过的影视剧，几乎没有一个能逃得过现代语境下“恋爱脑”的道德审查。

连偶像剧标杆《恶作剧之吻》都变得不再可爱了，因为袁湘琴是只会围着直树转的“恋爱脑”。

大概是因为大家看过太多一头扎进爱情的婚姻中而弄得满身是伤的女性，心疼她们，为她们抱不平，以至于现在的网络语言环境几乎清一色的“别搞爱情要搞事业”，全身心投入恋情成为了危险的信号。

我当然觉得搞事业没有任何问题是，我只是觉得现代语境下的“专心搞事业”，会让很多其实向往稳定的亲密关系和家庭生活的人，不敢说出“我想结婚”，不敢全心全意地对一个人好，甚至没办法放松下来享受恋爱。

如果人人都以追求“人间清醒”为目标，那或许人人都会变成“利益至上”。

就像《今生是第一次》里主角说的一样：“为什么所有人都觉得我是放弃了事业，却没有人觉得我是选择了爱情呢？”

不要被现在的流行语境，吓退了尝试去爱人的可能性啊。