東京にいた時に通っていた整骨院の紹介です。ここは、整骨院としての施術のほかに、コンディショニングとか身体動作のトレーニングとかを併せて診てくれます。興味ある方、おすすめですよ。

#整骨院 #コンディショニング

AppleWatch付けているだけで睡眠の質を評価してくれるアプリを使い始めました。現状把握して、最適な睡眠とのギャップを知ろうと思ってたんですが…

#Autosleep #睡眠の質

ごみ多すぎ問題に終止符を打つべく、ラップとティシュー使わない作戦。ラップはシリコン製に替えて繰り返し使おう！なんなら皿乗っけとけばティシューはガーゼハンカチで大体何度かなる。鼻もかめる。やってみて！

昨年の個人的Bestbookはふだんづかいの倫理学です。これ、ホントに普段使い出来るんですよ。倫理学を普段使いしたい人（いるのかそんな人）、おすすめっす

湯シャン興味あって何度か試してきたんだけどその度に挫折してきました。が、今回再チャレンジです。まずは目標1ヶ月！あ、臭かったら遠慮なく言ってね。湯シャン

メモアプリって何使ってますかね。僕は去年位からnotion使っていて、無茶苦茶気に入ってます。YouTubeに色々紹介動画あるので興味ある人見てみて！ #notion

卵黄の醤油漬けって作ったことありますか？簡単で安くて、とびきり美味しいアテになりますので、食べたことない方は是非お試しあれ。

久しぶりに山に入ったら蕨が十数本生えていました。とてもテンション上がって採って帰ろうか悩みましたが、今回はやめときました。今度本格的に山菜採りで山入ろうかな

カロリー収支を計算する時って基礎代謝は一定って事にして計算しますよね。でもほんとは一定では無く、カロリー摂取が少ないと代謝もそれに合わせて下がっちゃうこともあるとか。（食事によるカロリー消費とは別でね）

腰痛って、辛いですよね。痛くなってからじゃ遅いんで、信頼の出来る整骨院を見つけて、定期的に通って体のメンテナンスしてあげましょう。 #整骨院