Onnen Kuplia

Tässä jaksossa keskustelemme imetyksestä, osittaisimetyksestä ja vauvan pulloruokinnasta. Vieraana on terveydenhoitaja, kätilö, valtiotieteidenmaisteri ja 3 lapsen äiti Eeva Itkonen.

Puhuimme Eevan kanssa podcastin jaksossa 6, Ensiviikot kotona vauvan kanssa, imetyksen aloittamisesta ja ensimmäisistä viikoista, siitä miten imetyksen onnistumiseen voi vaikuttaa itse sekä yleisimmistä imetyksen alun ongelmista. 

Aloitamme tämän jakson kysymyksellä siitä, kuinka tietää, että lapsi saa tarpeeksi maitoa rinnasta. Jakson aikana Eeva kertoo ja antaa vinkkinsä mm. seuraaviin aiheisiin: vauvan tiheän imun kaudet, pureminen imetyksen aikana, rintalakkoilu, rintaraivarit ja suihkutissit. Eeva kertoo myös milloin vauvalle voi alkaa ohjaamaan rytmiä ja kommentoi lyhyesti imetyksen osallisuudesta katkonaisiin yöuniin.

Keskustelemme jaksossa myös pumppauksesta ja sen vaikutuksesta maidon tuotantoon. Entä miten pulloruokinta vaikuttaa rintamaidon tuotantoon? Puhumme pulloruokinnan välineistä sekä siitä, mitä vauvan tahtinen pulloruokinta tarkoittaa. Eeva kertoo myös vinkkejä siihen, mitä voi kokeilla, jos vauva kieltäytyy pullosta. Eeva vastaa myös kysymyksiin rintaruokinnan hyödyistä vs. korvikkeella kasvamiseen, ja kommentoi rintaruokinnan jatkamista äidin töihin paluun jälkeen.

Käy katsomassa lisää podcastista: www.onnenkuplia.fi/podcast & Onnen Kuplia -somessa

Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Raskauden alkuaika on hyvin jännittävää aikaa, jolloin neuvolakaan ei ole vielä uuden odottajan tukena. Tässä jaksossa puhutaan raskauden ensimmäisistä kuukausista ja asioista, jotka mietityttävät tulevia äitejä ennen ensimmäistä neuvolakäyntiä tai julkisen puolen ultraa. Vieraana jaksossa on Tiina Kipinoinen, joka on kätilö ja erikoissairaanhoitaja ja pyörittää Kaunis Odotus -vastaanottoa kaikille vauvaa odottaville ja vauvan kanssa ensihetkiä eläville perheille.

Aloitamme jakson keskustelemalla mikä ero on esim. rv40 vs. raskausviikko 40. Puhumme raskausoireiden kirjosta: pahoinvoinnista, verenvuodosta, vatsakivuista, pyörryttämisestä, väsymyksestä, ummetuksesta ja turvotuksesta, hengenahdistuksesta ja siitä jos oireita ei olekaan. Keskustelemme myös keskenmenon pelosta ja muista epävarmuutta sekä ahdistusta aiheuttavista tunteista. Puhumme hieman myös urheilemisesta alkuraskauden aikana, raskausajan ruokavaliosta sekä siitä milloin vauvan liikkeet voi tuntea. Tiina kertoo lisäksi alkuraskauden ultraäänestä. Milloin ja missä siihen voi hakeutua sekä millä viikolla voi nähdä sikiön tai sydämen sykkeen. Tiina kertoo myös millaista on kertoa ultraäänen aikana, jos sikiö ei olekaan kasvanut odotetusti tai jos vauvoja onkin tulossa kaksi.

Käy katsomassa jakson muistiinpanot: www.onnenkuplia.fi/podcast ja katso Onnen Kuplia -somessa.

Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tässä jaksossa keskustelemme akupunktiosta tukena hedelmöittymisessä, raskauden ja synnytyksen aikana sekä synnytyksen jälkeen. Vieraana on akupunktion ja kiinalaisen lääketieteen asiantuntija Sari Tjurin-Zeiger, joka on erikoistunut naisten terveydenhuoltoon ja hyvinvointiin.

Jakson nimen mukaisesti keskustelemme alussa akupunktiosta hedelmöittymisen tukena, siitä millä tavoin akupunktio auttaa raskautumiseen ja milloin siitä on tutkitusti apua. Seuraavaksi Sari vastaa kysymyksiin akupunktion hyödyistä raskausaikana, ja miten siitä on tukea synnytykseen valmistautumisessa. Puhumme myös akupunktiosta synnytyksen aikana ja hyödyistä synnytyksen jälkeen. 

Käy katsomassa lisää podcastista: www.onnenkuplia.fi/podcast & Onnen Kuplia -somessa

Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tässä 2-osaisessa jaksossa vieraamme Teija Kautto, Uneksija.fi, vastaa kysymyksiin pääasiassa 0-12kk vauvan unesta. Tosin itsekin poimin heti nauhoittaessa vinkkejä myös meidän taaperon uneen.

Ensimmäinen osa sisältää paljon tietoa vauvan unen rakenteesta, ja se kannattaa ehdottomasti kuunnella ennen tätä jaksoa.

Toisessa osassa puhumme erityisesti yöllisistä uniongelmista ja nukuttamisesta, sekä muista sekalaisista vauvan uneen liittyvistä haasteista. Tiheä yöheräily, aamuyön valvominen ja aikaset aamut ovat tuttuja monelle. Moni kuulijoista kokee haastavaksi myös vauvan nukuttamisen muualle kuin rinnalle tai rattaisiin. Mm. näistä puhumme Teijan kanssa. Tässäkin jaksossa on paljon asiaa ja vinkkejä vauvaperheen uniin.

HUOM! Jakso sisältää paljon tietoa ja vinkkejä parempaan vauvan uneen. Älä säikähdä tai koe syyllisyyttä, jos teillä on kotona toimittu erilailla. Huomioi myös, että jokaisessa perheessä vauva ja toimintatavat ovat erilaisia, joten poimi tästä jaksosta talteen ne, jotka kuulostavat hyviltä teidän perheelle.

Käy katsomassa lisää podcastista: www.onnenkuplia.fi/podcast & Onnen Kuplia -somessa

Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kuka ei haluaisi tietää, kuinka vauvan unta voi auttaa ja tukea hellästi niin, että vauvalle kehittyy hyvät unitavat ja unikouluja ei koskaan tarvita?

Tässä 2-osaisessa jaksossa vieraamme Teija Kautto, Uneksija.fi, vastaa kysymyksiin pääasiassa 0-12kk vauvan unesta. Tosin itsekin poimin heti nauhoittaessa vinkkejä myös meidän taaperon uneen.

Huomioi kuitenkin ennen uni-jaksojen kuuntelemista, että jokainen vauva, jokainen perhe ja jokainen tilanne on erilainen. Toivonkin, että poimit jaksosta vinkit, jotka sopivat teidän perheellenne ja että et koe syyllisyyttä, jos teillä on toimittu eri tavoin... Jaksossa puhutaan enimmäkseen vauvan itsenäisen nukahtamisen tukemisesta, mutta myös esimerkiksi perhepeti on aivan ihana tapa nukuttaa lapsi, jos se on teidän perheessänne hyvältä tuntuva tapa :)

Ensimmäisessä osassa Teija kertoo vauvan unen rakenteesta, ja miten se vaikuttaa vauvan unikäyttäytymiseen. Puhumme seuraavaksi 0-4kk vauvan unesta mukaanlukien paljon vinkkejä siihen, kuinka vauvaa voi auttaa nukkumaan paremmin ja missä vaiheessa vauvaa voi alkaa ohjaamaan hellästi kohti hyviä unirutiineja. Teija vastaa lisäksi kuulijoiden kysymyksiin liittyen päiväuniin.

Käy katsomassa lisää podcastista: www.onnenkuplia.fi/podcast & Onnen Kuplia -somessa

Jos podcast on ollut mielestäsi hyvä ja haluat kannattaa sen jatkuvuutta, klikkaa alla olevaa supporter-linkkiä. Kiitos

Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tässä jaksossa keskustelemme ensimmäisistä viikoista kotona vauvan syntymän jälkeen. Vieraana on terveydenhoitaja, kätilö, valtiotieteidenmaisteri ja 3 lapsen äiti Eeva Itkonen.

Aloitamme podcastin käymällä lyhyesti läpi, mitä vauvan hoidon asioita opastetaan sairaalassa. Tämän jälkeen kysymyslistalla ovat tärkeät asiat, jotka tulee muistaa vauvan hoidossa kotiin saapumisen jälkeen. Eeva kertoo seuraavaksi imetyksen aloittamisesta, yleisimmistä haasteista ja mikä niihin avuksi. Puhumme hieman ihan vastasyntyneen vauvan unesta. Entä mitä käytännön vinkkejä Eeva antaa yksinhuoltajaelämän aloittavalle, ja mistä niin yksinhuoltaja kuin muutkin saavat apua arkeen, jos siihen on tarvetta vauvan kanssa. Mitkä ovat parhaat keinot itkevän vauvan rauhoittamiseen? Entä, mitkä ovat normaaleita tunteita vauvan syntymän jälkeen ja mitä vinkkejä Eeva antaa jaksamiseen?

Lisää Eevasta: www.jaga.fi

Käy katsomassa lisää podcastista: www.onnenkuplia.fi/podcast & Onnen Kuplia -somessa

Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Henriikalla on takanaan kaksi erilaista synnytystä. Omien sanojensa mukaan molemmat hyvin keskivertoja sekä positiivisia. Ensimmäinen synnytys jouduttiin käynnistämään ja siinä käytettiin lääkkellisiä kivunlievitysmenetelmiä. Jälkimmäinen synnytys käynnistyi luonnollisesti. Siinä käytettiin ilokaasua; lisäksi Henriikka käytti ainoastaan luonnollisia kivunlievitysmenetelmiä ja synnytti vauvan ammeeseen. 

Nämä kaksi synnytystarinaa on jaettu kahteen eri podcast-jaksoon, jotta voit halutessasi kuunnella helposti vain toisen synnytystarinan.

Tässä 2. osassa Henriikka kertoo alkuun, miltä tuntuu odottaa raskautta pitkään ja mitä hänen mielestään olisi hyvä sanoa ihmiselle, joka kovasti toivoo raskautta. Itse synnytys meni taas yli ajalle, mutta käynnistyi lopulta luonnollisesti ja kaikki eteni kovin luonnollisesti. Sairaalassa Henriikka pääsi lähes heti ammeeseen ja myös synnytti veteen ainoastaan ilokaasu apunaan. 

Käy katsomassa lisää podcastista: www.onnenkuplia.fi/podcast & Onnen Kuplia -somessa

Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Henriikalla on takanaan kaksi erilaista synnytystä. Omien sanojensa mukaan molemmat hyvin keskivertoja sekä positiivisia. Ensimmäinen synnytys jouduttiin käynnistämään ja siinä käytettiin lääkkellisiä kivunlievitysmenetelmiä. Jälkimmäinen synnytys käynnistyi luonnollisesti. Siinä käytettiin ilokaasua; lisäksi Henriikka käytti ainoastaan luonnollisia kivunlievitysmenetelmiä ja synnytti vauvan ammeeseen. 

Nämä kaksi synnytystarinaa on jaettu kahteen eri podcast-jaksoon, jotta voit halutessasi kuunnella helposti vain toisen synnytystarinan.

Jaksot sisältävät myös ajatuksia yrityksestä raskautua, se ei nimittäin ollut helppoa Henriikalle.

Osassa 1 Henriikka kertoo synnytyksestä, joka käynnistettiin ja jossa hän käytti lääkkeellisiä kivunlievitysmenetelmiä (sisältövaroitus: synnytyksessä käytettiin imukuppia ja tehtiin episotomia, mutta kummastakin jäi ihan hyvä fiilis).

Käy katsomassa: www.onnenkuplia.fi/podcast & Onnen Kuplia -somessa

Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tässä jaksossa keskustelemme ruokavaliosta raskauden aikana. Vieraana on Marika Luukkonen, joka on terveystieteiden kandidaatti ja viimeisen vuoden maisteriopiskelija, jonka mielenkiinto on nimenomaan raskausajan ruokavaliossa.

Alkuun Marika vastaa lyhyesti raskautta suunnittelevan ja toivovan kysymykseen ruokavalion tärkeydestä aikana, jolloin yritetään raskautua. Seuraavaksi puhumme raskauden aikaisesta ruokasuositus-listasta. Mihin perustuu kiellot syödä tiettyjä ruoka-aineita ja kuinka tarkka näiden kanssa on oltava? Marika vastaa seuraavaksi kysymyksiin kalan syönnistä, vegaaniäidin ruokavaliosta sekä kasvisruokavaliosta. Puhumme lisäksi ruokavalion yhteydestä raskausdiabetekseen, raudanpuutokseen sekä ruoka-allergioihin. Voiko raskausaikana vaikuttaa vauvan makumieltymyksiin, entä voiko itse vaikuttaa syntyvän vauvan kokoon? Lopussa Marika kertoo onko raskausaikana tiettyjä super-ruokia, joita kannattaa tankata.

Lisää Marikasta: www.nutritionbymarika.com

Käy katsomassa lisää podcastista: www.onnenkuplia.fi/podcast & Onnen Kuplia -somessa

Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tässä jaksossa keskustelemme kivunlievityksestä synnytyksessä. Vieraana jaksossa on Krista Katainen, joka on kätilö, doula, imetysohjaaja sekä neljän valloittavan ja vauhdikkaan lapsen äiti.

Aloitamme jakson keskustelemalla siitä, miksi moni tuleva äiti toivoo synnyttävänsä luonnollisesti ilman kipulääkkeitä ja mitkä ovat yleisimpiä syitä miksi samat äidit saattavat päätyä käyttämään lääkkeellisiä kivunlievitysmenetelmiä. Jakson aikana käymme läpi yleisimmät luonnolliset sekä lääkkeelliset kivunlievitysmenetelmät. Tämän ohessa Krista kertoo, vaikuttavatko eri menetelmät vauvaan ja imetykseen tai sulkevatko eri vaihtoehdot toisiaan pois. Krista kertoo myös ponnistusvaiheen kivusta, miten lähteä käsittelemään aiempaa negatiivista synnytyskokemusta sekä miksi hän itse liputtaa vesisynnytyksen puolesta. Loppuun Krista antaa omat vinkkinsä synnytykseen valmistautuvalle äidille.

Lisää Kristasta: www.katiloporvoo.fi

Käy katsomassa lisää podcastista: www.onnenkuplia.fi/podcast

Tuleviin jaksoihin ja aiheisiin voit vaikuttaa puolestaan Onnen Kuplia -somessa

Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.