Een geleide Herfstmeditatie om spanning, stress en alles wat je niet meer dient los te laten.

Een meditatie om goed te aarden zodat je je krachtiger voelt, verbonden voelt met je lichaam en minder in je hoofd zit.

Gun jezelf even een moment om te ontspannen en weer op te laden. PC van Yoga Boerderij Bullens / Bianca Klijnsma

In deze aflevering een fijne yoga Nidra beoefening waarin je een helende staat van ontspanning bereikt. We nemen in deze sessie een Sankalpa mee, een positief voornemen om iets te worden of te doen. Geniet!

Een geleide meditatie die voor rust, ontspanning en kracht zorgt. Laat je meenemen in deze visualisatie naar een eeuwenoud bos.

Yoga Nidra brengt je in de allerdiepste staat van ontspanning, het stadium tussen wakker zijn en slapen. Lekker om even bij te tanken en je hoofd leeg te maken. Geniet van de diepe ontspanning!