Op Eigen Benen

Overtuigingen hebben we allemaal, sommige zijn we ons bewust van en anderen niet. In deze podcast deel ik belemmerende en bekrachtigende overtuigingen met je en geef ik je daarnaast concrete tips mee om van belemmerende overtuigingen bekrachtigende overtuigingen te maken. 

'Mam, mag ik een snoepje?' 'Nee schat, we gaan zo eten'. Dit is een van de vele voorbeelden waarin we een teleurstelling te verwerken krijgen. Evolutionair gezien gaan we niet zo goed om met teleurstellingen omdat die nog wel eens tot de dood kunnen leiden, in de huidige maatschappij is dat risico een stuk minder groot maar toch is er weinig ontwikkeling is ons brein op dat gebied. In deze podcast wil ik je door het geven van een aantal concreet toe te passen tips meegeven hoe jij van een teleurstelling iets constructiefs kunt maken zodat je er wat aan hebt of er wat van kunt leren. 

Raak jij ook wel eens van je pad af, weet je het soms ook even niet meer en denk jij ook wel eens 'hoe ga ik hier doorheen komen?' In moeilijke tijden kunnen zaken soms een stuk lastiger voor je zijn en daarom is het belangrijk om op zoek te gaan naar het oog van de storm, in het oog van de storm is het rustig, raast alles om je heen maar kun jij vanuit rust en overzicht kijken wat er om je heen gebeurt om vervolgens vanuit overzicht en rust een keuze te maken die bij je past.

Misschien ken je de schijf van vijf wel, dit is een voedingsrichtlijn waardoor jij in goede gezondheid kunt leven. Ik heb daar een mentale tegenhanger van gemaakt, een blauwdruk die je de rest van je leven kunt gebruiken om naar je fysiek ook je mentale gezondheid op pijl te houden. Met deze 5 concrete tips (die je vandaag al kunt toepassen) kun jij je leven een boost geven.

Vanaf jongs af aan hebben we een leerplicht in Nederland, we leren kinderen welke kennis ze later nodig hebben in de maatschappij. Maar is dat wel wat je nodig hebt of zijn er nog meer zaken van belang als je van jongere tot volwassene ontwikkelt.