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Adote medidas para manter a qualidade do sono. Quem dá as dicas é o escritor e terapeuta Fernando Machado, que participa do Saúde e Bem Estar de hoje... more
FAQs about Opção Fm - Podcast:How many episodes does Opção Fm - Podcast have?The podcast currently has 492 episodes available.
September 06, 2021Saúde e Bem EstarVocê sabe a diferença entre um alimento processado e o ultraprocessado? No Saúde e Bem Estar de hoje, a nutróloga Marcella Garcez chama a atenção para as substâncias químicas presentes em alguns desses produtos...more4minPlay
September 03, 2021Saúde e Bem EstarInvestir na hidratação ajuda a prevenir estrias. No Saúde e Bem Estar de hoje, o dermatologista Daniel Cassiano explica como amenizar o aspecto das lesões, provocadas pelo estiramento da pele...more3minPlay
September 01, 2021Saúde e Bem EstarApesar de gostosos, os biscoitos, salgadinhos de pacote e salsichas são alguns dos alimentos que mais fazem mal à saúde. No Saúde e Bem Estar de hoje, a médica nutróloga Marcella Garcez explica por que os ultraprocessados devem ser evitados...more5minPlay
August 30, 2021Saúde e Bem EstarRouquidão e perda da voz estão entre os principais sintomas da laringite, inflamação que pode vir acompanhada de febre e dor de garganta. No Saúde e Bem Estar de hoje, o otorrinolaringologista Cícero Matsuyama alerta que o uso do tabaco é um importante fator de risco...more4minPlay
August 27, 2021Saúde e Bem EstarUso constante das cordas vocais pode causar rouquidão em professores, locutores e outros profissionais da voz. Neste Saúde e Bem Estar, o otorrino Cícero Matsuyama diz que para evitar a disfonia é preciso utilizar corretamente a respiração e a laringe ao falar...more4minPlay
August 25, 2021Saúde e Bem EstarO mau funcionamento da tireoide pode causar ganho de peso, queda de cabelo, alteração do colesterol, taquicardia, entre outros sintomas. No Saúde e Bem Estar de hoje, a endocrinologista Rosália Padovani explica o que provoca as doenças tireoidianas...more4minPlay
August 23, 2021Saúde e Bem EstarRelacionamento abusivo: saiba identificar os sinais. No Saúde e Bem Estar, a psicóloga Vanessa Gebrin explica que a violência pode ser verbal ou vir disfarçada em manipulações...more5minPlay
August 20, 2021Saúde e Bem EstarA preocupação exagerada com um possível defeito na aparência pode ser sinal da chamada Síndrome da Feiura Imaginária e deve ser tratada. Neste Saúde e Bem Estar, o cirurgião plástico Fernando Amato explica como o transtorno disfórmico corporal é identificado...more5minPlay
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