Max ist Musiker & angehender Tonmeister. Er hat grade sein erstes Album fertiggestellt und sprüht zurzeit vor Kreativität. Seine Leute sagen ihm schon seit Jahren, dass er die Musik endlich ernst nehmen soll und genau das hat er jetzt getan. Wie es dazu kam, was es mit seinem Debut Album "Schatten & Enemies" auf sich hat und warum Heineken so lecker schmeckt, erfährst du in dieser Folge.

Luca ist angehender Doktor der Biologie und mein alter LK-Buddy. Wir haben in den letzten Jahren unserer Schulzeit viel Zeit zusammen verbracht und uns in vielen Punkten sehr gut ergänzt. Auch wenn wir nach dem Abi beide sehr unterschiedliche Wege eingeschlagen haben, hat uns das Leben immer wieder zusammengeführt. Luca ist mittlerweile Verhaltensbiologe und sein Alltag ist sehr stark der Forschung gewidmet. Was genau ihn antreibt, warum die Entscheidung für die Biologie nicht so leicht war und was genau es mit Dohlen auf sich hat, erfährst du in dieser Folge.

Valentin Brummer ist Musiker, Produzent, Veranstalter und einfach ein schöner Mensch. Wir haben uns vor einigen Jahren auf einem seiner Events kennengelernt und vom ersten Moment an zusammen gevibed. Das Leben hat uns wieder zusammengeführt und wir haben eine Folge zusammen aufgenommen. Hör doch einfach mal rein :)

Chaos war immer etwas, was ich nie gut konnte. Meine ganze Kindheit und Jugend über war ich der “Aufgeräumte-Typ” - alles musste seine Struktur und Ordnung haben. Über die letzten Jahre habe ich Chaos in meinem Leben jedoch immer mehr zugelassen und mich dem Ganzen geöffnet, bis zu einem Punkt, wo auf einmal alles nur noch Chaos war. Nun wird es wieder Zeit aufzuräumen und eine gesunde Mitte zu finden, denn Ordnung und Chaos dürfen beide da sein, aber es muss nicht mehr alles so extrem sein. Wie ich das vorhabe? Mehr dazu in dieser Folge :)

Ich kann mich noch ganz genau an den Abend erinnern, an dem ich Frank das erste Mal gesehen hab. Er kam im Laufe der Nacht in die Neue Odessa Bar und ich war total beeindruckt. Er hat eine ganz besondere Energie mit in den Raum gebracht, die mich nicht mehr losgelassen hat. Seit knapp 30 Jahren prägt Frank Künster das Berliner Nachleben und hat als Türsteher bereits einen Legendenstatus erlangt. Die Doku “Berlin Bouncer” und sein Buch “Nutzloses Gesindel” geben einen sehr schönen Einblick in sein Leben und seine Denkweisen. Wir haben in dieser Folge über das Nachleben, die Auswirkungen der Pandemie, die Utopie und das wunderbare Berlin gequatscht.

Vor einigen Tagen durfte ich das erste Mal nach Ibiza reisen. Es tat total gut mal wieder in den Flieger zu steigen und dem grauen und betonlastigen Berlin zu entfliehen. Auch wenn der Sommer auf Ibiza noch nicht so ganz angekommen ist, ist diese Folge dennoch barfuss im Sand entstanden - viel Spaß damit!

Lange ist es her, dass ich hier eine Podcastfolge mit einem Gast veröffentlicht habe. Die Folgen, die ich hier alleine aufnehme, sind super wichtig für mich, aber wenn mir jemand gegenübersitzt, bekommt das Ganze nochmal eine ganz andere Energie. Dieser jemand ist heute Jim. Wir haben uns vergangenen Sonntag beim Abendessen kennengelernt und der Vibe zwischen uns hat einfach perfekt gepasst. Er trägt so viel Licht und Liebe in sich und hat der Welt da draußen eine Menge anzubieten. Viel Spaß beim Lauschen :)

Diese Folge hier dient als kleine Erinnerung… Wie oft sagst du dir eigentlich, dass du etwas "gut gemacht" hast? Bei mir kommt das leider noch viel zu selten vor. Ich bin jedoch sehr gut darin, mir deutlich zu machen, dass etwas "nicht gut gemacht wurde." Warum das so ist, weiß ich noch nicht, aber die Folge hier ist der erste Schritt, um dem Ganzen auf die Schliche zu kommen. Viel Spaß damit!

Der gute Tim Ferriss hat mich vor einiger Zeit dazu inspiriert, eine Folge in der Sauna aufzunehmen. Vergangenen Montag habe ich die Gunst der Stunde ergriffen und mich mit meinem Mikro in die Wellness Oase meines Hotels begeben. Ohne viel vorwegzunehmen, das Ganze war eine echt schweißtreibende Angelegenheit. Viel Spaß damit!

Kennst du das, wenn du dich selbst verlierst? Wenn dein Spiegelbild auf einmal schwammig wird, du nicht mehr so richtig weißt, wer du bist und was dich ausmacht? Besonders im Jahr 2021 ist mir das sehr stark passiert. Viele der schönen Seiten, die mich als Fabio ausmachen, habe ich angefangen wegzuschieben. Ich hatte das Gefühl, ich darf nicht der sein, der ich bin. Ich habe angefangen mich zu verstecken und mich in meinen Kopf zurückgezogen. Damit ist jetzt Schluss! Wie genau es dazu kam & was ich daraus gelernt habe, erfährst du in dieser Folge.