In aflevering 10 gaat Sofie Marey in gesprek met Sacha Ludwig.

Ontdek de wereld waar social media en het moederschap samenkomen. Sacha was momfluencer, ze documenteerde het leven van haar dochter online. En plots gebeurde er iets wat niemand had verwacht.

"Naar aanleiding van aflevering 4 maakten we deze aflevering:"

Influencers op sociale media met Prof. dr. Liselot Hudders en dr. Marloes de Brabandere UGENT https://open.spotify.com/episode/7jC4cHyM2KhtdUCY2PbbKd?si=e938498541324185

We hebben het over:

Social media, influencermarketing, brand deals, het altijd online zijn, de balans tussen exposure en privacy voor gezinnen, haar obsessie met social media...

Veel luister plezier!

Volg Opgroeien online ook online via Instagram of Tiktok.

In deze aflevering praat Sofie Marey met Annick Op de Beeck, mama van twee tieners. Samen hebben we het over de bezorgdheden die elke ouder misschien herkent, over mentaal welzijn en over wat je als ouder concreet kan doen.

Er wordt gediscussieerd over minimumleeftijden op sociale media zoals TikTok en Snapchat. Maar ook over grenzen stellen en zelf het goede voorbeeld geven. Want we kijken vaak naar wat jongeren doen op hun smartphone, terwijl we vergeten eerlijk naar ons eigen schermgedrag te kijken.

Een herkenbaar en eerlijk gesprek voor elke ouder met tieners in huis.

In aflevering 8 gaat Sofie Marey in gesprek met Erik Desombere.

Ontdek de wereld waar typografie, sociale media en persoonlijke verhalen samenkomen. Hoe de passie van één man voor letters veranderde in een digitaal dagboek dat kunst, onderwijs verbindt. Deze aflevering duikt in de onverwachte kracht van Instagram als persoonlijk platform voor professionele groei en laat zien hoe een eenvoudige passie kan transformeren in een krachtig netwerk. Je hoort openhartige gesprekken over de evolutie van sociale media vanuit het perspectief van iemand die er sinds 2011 bij is, met inzichten over typografisch ontwerp, het belang van controle over digitale aanwezigheid en de waarde van authentiek delen. Erik de Sombere, een ervaren grafisch ontwerper en voormalig typografiedocent, deelt hoe zijn digitale dagboek op Instagram alles vastlegt, van architectonische details tot studentenwerk en zo een visuele reis creëert die zowel inspirerend als persoonlijk is.

Veel luister plezier!

Volg Opgroeien online ook online via Instagram of Tiktok.

In deze aflevering bespreken Sofie Marey en Shauni Deprez (Viraverve) de impact van schermgebruik, sociale media en dopamine op ons welzijn, vooral bij jongeren. Ze geven praktische tips voor balans en bewustwording in een digitale wereld.

• Impact van schermtijd en sociale media
• De rol van dopamine in verslaving en aandacht
• Balans en bewustwording in digitale wereld

00:00 Introductie en Aandacht voor Schermtijd

02:59 De Impact van Schermtijd op Welzijn

05:36 Minimumleeftijd voor Sociale Media

08:24 De Rol van Onderwijs en Sociale Media

11:43 Bewustwording van Sociale Media-invloeden

14:21 De Gevaren van Vergelijking op Sociale Media

17:30 De Psychologie van Afleiding en Ontspanning

20:14 Dopamine en Verslaving aan Sociale Media

31:59 De Impact van Dopamine op Aandacht

37:57 Sociale Media versus Lezen: Een Vergelijking

43:59 De Ontwikkeling van het Brein bij Jongeren

52:26 Balans in het Leven: De Drie Poten van de Kruk

In deze zesde aflevering van Opgroeien Online gaat Sofie Marey met Bart De Waele in gesprek over opgroeien in de jaren 80 zonder internet en smartphone.

In deze podcastaflevering gaat Bart De Waele van IKAg en auteur van Marketing zonder migraine in gesprek over de impact van social media, AI en technologie op onze samenleving. Vanuit zijn achtergrond in marketing en ondernemerschap vertelt hij hoe digitale platformen ons gedrag sturen en waarom bewuste digitale gewoonten vandaag essentieel zijn.

We bespreken hoe AI en technologische innovaties zich razendsnel ontwikkelen, welke toekomsttrends we mogen verwachten en wat dit betekent voor ons werk, ons privéleven en voor onze jongeren vandaag. Daarnaast deelt Bart waardevolle inzichten over digitale opvoeding en hoe we kinderen en jongeren kunnen ondersteunen in hun digitale geletterdheid.

Een aflevering voor iedereen die wil begrijpen hoe technologie onze toekomst vormgeeft en hoe we er bewust en menselijk mee kunnen omgaan.

Keywords: social media, AI, technologie, digitale gewoonten, marketing, samenleving, toekomsttrends

Dit gesprek bouwt verder op aflevering 4 waarin we spraken over Influencers en kidfluencers. ➡️ Start daar voor de volledige context: https://open.spotify.com/episode/7jC4cHyM2KhtdUCY2PbbKd?si=4Xiz4TjGQSOE1lXnQJ7Lww&nd=1&dlsi=32901823c28442e7

In aflevering 5 gaat Sofie Marey in gesprek met Prof. dr. Liselot Hudders en dr. Marloes de Brabandere van Universiteit Gent.

Met deze aflevering willen we tonen dat de thematiek van influencers en zichtbaarheid niet stopt bij bekende accounts. Ook gewone ouders kunnen, bewust of onbewust, de rol opnemen van influencer voor hun eigen kind. Wat gebeurt er wanneer ouders zelf content maken over hun kind, volgers opbouwen en zo het online verhaal van hun kind vormgeven?

In deze aflevering van Opgroeien Online praten we over sharenting: het delen van foto’s en verhalen van kinderen op sociale media. Wat zijn de gevolgen voor de privacy van kinderen, hoe ga je als ouder bewust om met online delen en waar ligt de grens tussen trots en oversharen?

We hebben het specifiek over:

• Wat is sharenting?
• Is sharenting schadelijk?
• Mag je foto’s van je kind online delen?
• Wat zijn de risico’s van sharenting?
• Hoe ga je bewust om met sociale media als ouder?
• Wat betekent sharenting voor de toekomst van kinderen?

Ben je klaar om meer te weten over sharenting?

Volg Opgroeien online voor meer afleveringen.

Volg Opgroeien online op Instagram via @opgroeienonline

Volg Opgroeien online op Tiktok via @opgroeienonline

In aflevering 4 gaat Sofie Marey in gesprek met Prof. dr. Liselot Hudders en dr. Marloes de Brabandere van Universiteit Gent.

De kracht van influencers op sociale media gaat verder dan je denkt, ze vormen echte rolmodellen en beïnvloeden de identiteit, body image en soms zelfs de gezondheid van jongeren.

Maar wat betekent dat voor de manier waarop kinderen en tieners zichzelf zien en keuzes maken? In deze eye-opening aflevering duiken we diep in de wereld van influencer marketing, sociale media gebruik, en de risico’s en kansen voor jonge gebruikers.

Je ontdekt hoe influencer content de ideaalbeelden van het lichaam en levensstijl versterkt, en hoe dat soms negatieve gevoelens en onzekerheid kan veroorzaken bij jongeren in de ontwikkelingsfase. We ontrafelen de complexiteit van de regelgeving rond leeftijdsrestricties en het gevaar van ongecontroleerde content, zoals ongezonde voedingspatronen en onrealistische body standards.

Bovendien krijgen we inzicht in de impact van ‘kidfluencers’ — jonge content creators die al op jonge leeftijd miljoenen volgers krijgen en een wereld van kansen en risico’s openen voor hen en hun ouders.

We bespreken de strategieën achter influencer marketing: waarom influencers vaak samenwerken met merken en zelf hun producten lanceren. Daarnaast belichten we de rol van platformen zoals YouTube, TikTok en Instagram in de strijd om de aandacht van jongeren, en hoe algoritmes de verslavende aard van sociale media versterken.

Met onderzoekers en experts die dagelijks sociale media bestuderen bieden we een genuanceerde blik op de wereld van influencer marketing en online identiteitsvorming. Moet je je kind beschermen of juist begeleiden? Wat zijn de lange termijngevolgen van influencer content? En hoe speel je als ouder een actieve rol, zonder machteloos te worden? Alles krijg je in deze boeiende aflevering te horen.

Ben je klaar om dieper te duiken in de wereld van influencers en social media?

Volg Opgroeien online voor meer afleveringen.

Volg Opgroeien online op Instagram via @opgroeienonline

Volg Opgroeien online op Tiktok via @opgroeienonline

In deze derde aflevering van Opgroeien online gaat Sofie Marey met Matthias Dewilde in gesprek over opgroeien met schermen. En vooral wanneer is er een probleem? Is er sprake van een verslaving?

Matthias spreekt over zijn eigen gameverslaving en hoe hij vandaag jongeren en ouders begeleidt om opnieuw grip te krijgen op schermgebruik.

We hebben het over waarom sommige jongeren gevoeliger zijn voor verslaving en hoe gamen of sociale media stilaan een gewoonte wordt die moeilijk te doorbreken is. Ook maakt hij deze aflevering heel concreet: je krijgt praktische tips om hier als ouder of jongere mee om te gaan.

Een opvallend inzicht: onderzoek toont aan dat schermen onder de 3 jaar geen educatieve meerwaarde hebben. Integendeel, het kan de ontwikkeling net belemmeren. Dat zet aan tot nadenken over hoe vroeg schermen vandaag worden geïntroduceerd.

We hebben het ook over slimme technieken die apps gebruiken om ons vast te houden, zoals streaks. Die hebben geen pedagogisch nut, maar zijn puur ontworpen om ons dagelijks te laten terugkomen en zo verslavend gedrag te versterken.

Een eerlijke en herkenbare aflevering voor iedereen.

Volg Opgroeien online voor meer afleveringen.

Volg Opgroeien online op Instagram via @opgroeienonline

Volg Opgroeien online op Tiktok via @opgroeienonline

In deze tweede aflevering van Opgroeien Online gaat Sofie Marey met Laurens Vandevyver in gesprek over opgroeien op het internet – van MSN en Netlog tot Snapchat, Instagram en TikTok.

Hoe anders was social media toen wij tieners waren? MSN-namen vol songteksten en foto’s die je alleen achter de computer kon bekijken.

Fast forward naar nu. Jongeren groeien op met TikTok, Snapchat en Instagram in hun broekzak. Altijd online.

We hebben het over:

• MSN, Netlog en Tumblr als eerste sociale media

• Snapchat vs. Instagram: waar zitten jongeren vandaag?

• Schermtijd bij volwassenen en tieners

• Minimumleeftijd (13 jaar) op sociale media: werkt dat eigenlijk?

• Privacy, screenshots en digitale sporen

• De invloed van algoritmes

• Donkere content op platforms zoals Tumblr

• Moeten ouders zelf op Snapchat of TikTok zitten?

• Parental controls en digitale opvoeding

Een eerlijk gesprek over online opgroeien, ondernemen, fouten maken, experimenteren en hoe ouders dichter bij de digitale leefwereld van hun kinderen kunnen staan volgens Laurens.

Volg Opgroeien online op Instagram via @opgroeienonline

Volg Opgroeien online op Tiktok via @opgroeienonline

Op zoek naar hulp?

Bij de Zelfmoordlijn1813 staat er iemand voor je klaar. Elk gesprek is anoniem en gratis.

De meesten van ons zitten vandaag meer dan 3,7 uur per dag online. Bij jongeren tussen 16 en 24 jaar loopt dat zelfs op tot meer dan 5 uur per dag. Maar wat doen we eigenlijk al die tijd online? En wat betekent dat voor onze mentale gezondheid, ons zelfbeeld en onze sociale vaardigheden?

In deze solo-aflevering duik ik in de verrassende realiteit achter mijn schermgebruik. En blijf ik met vragen achter. Daarom ga ik in de volgende aflevering in gesprek.

@opgroeienonline (Instagram)

@opgroeienonline (Tiktok)

[email protected] (E-mail)