Optimalt Mentalt

Hva lar du være å gjøre fordi du er redd for å feile – eller for hva andre vil tenke?

I denne episoden av Optimalt Mentalt snakker Live og Hallgeir om prestasjonspress, perfeksjonisme og det å tørre å gå utenfor komfortsonen. Hvorfor kan jakten på å være best holde oss tilbake? Hvordan bygger vi mestringstro? Og hva betyr måten vi roser barn og unge på?

Det blir personlige historier, latter og konkrete perspektiver på hvordan vi kan møte feil og utfordringer med større nysgjerrighet.

Ikke la perfekt bli det godes fiende.

Programleder, skaper og produsent: Live Kollbotn
Faglig medprogramleder: Hallgeir Martinsen

Hva skjer egentlig oppi topplokket – og hvorfor er vi ofte vår egen verste fiende? I Optimalt Mentalt utforsker personlig trener Live Kollbotn og idrettspsykologisk rådgiver Hallgeir Martinsen hvordan vi kan forstå oss selv bedre, finne en god balanse og få det bedre i hverdagen. Med nysgjerrighet, fagkunnskap og konkrete mentale verktøy ser vi på hvordan vi kan leve mer slik vi ønsker – og kanskje også prestere bedre på trening, i relasjoner og ellers i livet.

Programleder, skaper og produsent: Live Kollbotn

Faglig medprogramleder: Hallgeir Martinsen