«Vous ne pouvez pas changer votre futur, mais vous pouvez changer vos habitudes et celles-ci changeront votre futur» – Marco Polo

Comment fonctionnent les habitudes ? Quel est l'impact des habitudes sur notre vie ? et comment faire pour avoir de bonnes habitudes ou changer les mauvaises ?

Je vais répondre à ces questions dans ce nouvel épisode.

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Tu trouvera chaque semaine, un nouvel épisode, qui t aidera un peu plus à chaque fois. N’hésite pas à me laisser un commentaire, j’aurai plaisir à te lire.

Je t’invite à t'abonner sur ta plateforme de podcast préférée et à mettre 5* sur Apple Podcast, ce qui m’aidera à faire connaître ce podcast et qu’il soit mit plus en avant pour aider encore plus de personne. Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin.

Je te dis donc à la semaine prochaine pour attaquer le début de ta nouvelle vie de parent solo bien dans sa peau.

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Tu as surement déjà entendu parlé de gratitude. Mais pourquoi pratiquer la gratitude ? Qu'est ce que ça peut t'apporter réellement ? et comment le faire ?

C'est ce que je vais te partager dans ce nouvel épisode, en répondant à ces questions.

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Se fixer des objectifs de vie au quotidien, que ça soit au niveau professionnel ou personnel, va t'apporter énormément en qualité de vie, de développement personnel et d'épanouissement.

Pourquoi et comment avoir des objectifs ? C'est ce que je vais te présenter dans ce nouvel épisode.

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La peur du regard des autres, c'est quelque que tu as dû déjà entendre parlé, tu es peut être même confronter à cette peur, qui pour le coup, te bouffe la vie. Ou alors, tu as cette peur en toi, mais elle est tellement enfouie, et présente que tu ne te rend même pas compte qu'elle te dirige.

Qu'est que la peur du regard des autres exactement ? quelles sont les causes ? comment faire pour s'en débarrasser ?

Dans cet épisode, je vais tacher de répondre à ces questions, et te donner quelques solutions.

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Savoir s'organiser, savoir planifier ses tâches, avec les bons outils et les bonnes techniques, c'est super important. Mais pour autant si tu ne le fais pas au bon moment ça ne sert parfois à rien, et tu risques de ne pas trouver d'utilité à le faire ou de ne pas avoir de vrais résultats.

Il y a pourtant deux moments que j'ai décelé, à force de pratique et d'essaies,qui sont plus propices à t'organiser et planifier. C'est justement ce que j'ai envie de te parler dans cet épisode. Les deux moments où tu dois vraiment t'organiser et planifier.

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J'ai voulu dans cet épisode te présenter 11 outils que j'utilise au quotidien. Pourquoi je les aient choisis et à quoi ils me servent. Il en existe d'autres, et tout ne te conviendra pas, ou ne te servira pas mais cela te donnera déjà une idée de ce que tu peux utiliser et pourquoi le faire.

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Ta maison est toujours rapidement en désordre après l’avoir rangée? Tu te sens toujours débordé ? tu as baissé les bras, car le bazar revient tellement vite ?

Une fois que ta maison, ton appartement est rangé, que tu as enlever tout ce qui est à jeter, après avoir fait le tri, tu rêves que tout reste nickel ?. Comment avoir toujours son intérieur bien rangé, propre et organisé, c’est ce que tu vas découvrir dans cet épisode.

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Il existe plusieurs outils d’organisation, et aujourd’hui je vais te parler de la matrice d’Eisenhower. C’est un outils pour moi indispensable, pour gérer ses priorités et pouvoir du coup trouver du temps pour soi, pour ses projets.

La matrice d’Eisenhower, qu’est ce que c’est, et surtout comment s’en servir, c’est ce que je vais te faire découvrir dans ce nouvel épisode.

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Tu commences ta journée en ne sachant pas ce que tu dois faire, ou tu te dis que tu as 15 000 choses à réaliser et tu ne sais pas par ou commencer. Tu es perdu quand tu passes de pièces en pièces chez toi, en te disant que jamais tu n’arrivera à tout faire.

Il y a pourtant une solution à tout ça. La planification. Planifier ses journée ça va te changer la vie crois moi.

Je vais te parler aujourd’hui dans cet épisodes des avantages du faites de planifier ses journées et quelques conseils pour t’aider à le faire.

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Parfois on manque de motivation, on procrastine (remettre à plus tard) pour ranger sa maison, faire du ménage quand on voit le cumul des tâches à réaliser, même si souvent elles sont rapides à faire mais il y en a trop et on se sent débordée avant même de commencer.

Il existe pourtant 2 solutions, astuces que j’ai découverts il y a environ 2 ans à l’heure où j’enregistre cet épisode.

Deux astuces faciles et rapides à apprendre et à appliquer que j’avais envie de te partager dans cet épisode.

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