In dieser Folge nehme ich dich mit zu einem Aha-Moment, der mein Leben verändert hat: Die Erkenntnis, dass ein Orgasmus das beste Beckenbodentraining ist. Ich erzähle, wie ich trotz Rückbildungskursen und Beckenbodenübungen lange keinen richtigen Zugang zu meiner Muskulatur gefunden habe – und warum die natürliche Kraft des Körpers manchmal effektiver ist als jede noch so ausgeklügelte Übung. Dieses Kapitel lädt dich ein, deinen Beckenboden neu zu entdecken und die Verbindung zu deinem Körper auf liebevolle Weise zu stärken.

1. Orgasmus als Training begreifen
   – Orgasmen sind nicht nur lustvoll, sondern auch ein natürliches und wirksames Beckenbodentraining.

2. Beckenboden bewusst kennenlernen
   – Verstehe die Muskeln, ihre Funktionen und Zusammenhänge, um mehr Körperbewusstsein zu entwickeln.

3. Anatomie für dich nutzen
   – Bilder, Modelle oder einfache Erklärungen helfen, den Beckenboden klarer zu verstehen und leichter zu trainieren.

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✨ 3 kleine Veränderungen mit großem Nutzen

In dieser Folge lade ich dich ein, die faszinierende Anatomie unseres Beckens neu zu entdecken. Anhand meines Beckenmodells habe ich erkannt, welche Meisterleistung unser Körper vollbringt – vom Tragen unserer Organe über Schwangerschaft und Geburt bis hin zum Geheimnis der Beckenbodenmuskulatur. Besonders berührend war für mich die Erkenntnis: Die Form dieser Muskulatur ähnelt einer 8 – dem Symbol der Unendlichkeit – und genau dieses Symbol liegt im Schoß der Frau.

1. Dein Becken bewusst wahrnehmen
   – Erkenne, welche großartige Haltearbeit dein Beckenboden täglich leistet, für Organe, Blase und sogar für deine Babys während der Schwangerschaft.

2. Die weibliche Anatomie wertschätzen
   – Staune über die Symphyse, die sich während der Geburt dehnt, und erkenne das Wunder deines Körpers.

3. Unendlichkeit im Schoß spüren
   – Nimm das Symbol der 8 als Erinnerung, dass in deinem Beckenboden Stärke, Lebenskraft und Unendlichkeit liegen.

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✨ 3 kleine Veränderungen mit großem Nutzen

In diesem inspirierenden und aufschlussreichen Podcast beleuchten wir die außergewöhnliche Arbeit von Stephanie Menz , einer Therapeutin, die mit ihrer mutigen und ganzheitlichen Herangehensweise Menschen dabei hilft, die vitalisierende Kraft ihrer sexuellen Energie zu entdecken und für Heilung und Wohlbefinden einzusetzen.

Von den überraschenden Effekten von Orgasmen als „perfektem Beckentraining“ bis hin zur einzigartigen Methode der „Senergy“, die die ursprüngliche Lebensenergie in den Fokus rückt, teilt Stephanie ihre Vision, wie Körper, Geist und Seele durch bewusste Energiearbeit in Einklang gebracht werden können.

Mit Zitaten auf Zeitung, Funk und Fernsehen wie „Höhepunkte heilen“ und „Energiemanagement für mehr Kraft im Alltag“ macht Stephanie deutlich, dass ihre Ansätze nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf emotionaler Ebene tiefe Transformation wirken können. Erfahrt, wie sie Frauen zum Strahlen bringt, Menschen ermutigt, ihre Vitalität neu zu entdecken, und sogar auf internationalen Bühnen, wie dem Expertenkongress in Dubai, ihre revolutionären Konzepte präsentiert.

Taucht ein in eine Welt, in der Heilung und Lebensfreude durch die Kraft des Ursprungs greifbar werden. Dieser Podcast ist für alle, die offen sind, neue Wege für ein erfüllteres und energetischeres Leben zu erkunden.

#Selbstliebe #Frauenpower #MentalHealth #Persönlichkeitsentwicklung #Motivation #Achtsamkeit

Herzlich willkommen zur Messe-Edition des Podcasts “Orgasmen, die heilen” live von der Frankfurter Buchmesse! Heute habe ich die wundervolle Jutta, 68 Jahre alt, an meiner Seite. Jutta liebt die Männerwelt und hat einen Satz gesagt, der mich sofort fasziniert hat: „Ich liebe die Menschheit.“ Ihre Botschaft ist klar: Frauen sollten ihre Liebe und Leidenschaft für das Leben und die Männerwelt so lange wie möglich ausleben. Jutta ermutigt uns, jeden Moment zu schätzen und das Leben in all seinen Facetten zu genießen.

Mit ihrer kraftvollen Ausstrahlung sagt sie: „Ich habe so eine Power, ich habe so ein Feuer!“ Und genau das sollten wir alle in uns entfachen – die Liebe zum Leben, zur Partnerschaft und zu uns selbst. Lasst uns dieses Feuer jeden Tag spüren und leben.

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Herzlich willkommen zu dieser besonderen Messe-Edition des Podcasts “Orgasmen, die heilen”. Heute spreche ich mit der wundervollen Sandra über die göttliche Energie und ihre Verbindung zu Orgasmen. Sandra teilt ihre wertvollen Erfahrungen aus der Praxis und betont, dass Orgasmen mehr als nur körperliche Lust sind – sie sind eine heilige, lebensspendende Kraft.

Wir Frauen sind in unserer Urkraft wie eine sprudelnde Quelle voller Inspiration und Liebe. Ob mit einem Partner oder allein, jeder Orgasmus bringt uns tiefer in unsere eigene Kraft und hilft uns, uns selbst zu heilen. Sandra erinnert uns daran, dass Scham und Schuldgefühle, die uns über Jahrhunderte auferlegt wurden, nicht mehr zu uns gehören – wir dürfen uns befreien und unsere Weiblichkeit in ihrer vollen Kraft leben.

Auch die Männer sind eingeladen, in ihre ursprüngliche Manneskraft zu kommen. Nur so können wir gemeinsam ein erfülltes, kraftvolles Leben führen.

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In dieser Folge von “Orgasmen, die heilen” spreche ich mit der wundervollen Justine. Sie erzählt, wie sie es trotz ihres vollen Alltags als zweifache Mutter schafft, in ihrer weiblichen Energie zu leben. Für sie ist es wichtig, sich täglich Zeit für sich selbst zu nehmen, vor allem zusammen mit ihrer besten Freundin. Justine inspiriert dazu, sich als Frau in seiner vollen Kraft zu fühlen und sich selbst wertzuschätzen, unabhängig vom Stress oder den Anforderungen des Alltags.

Justine teilt auch ihre Reise zur Selbstliebe, wie sie sich trotz der Herausforderungen im Leben bewusst für sich selbst entschieden hat und dadurch ein neues Selbstbewusstsein entwickelt hat. Ihre Botschaft: Jede Frau und jeder Mann sollte sich Zeit nehmen, um sich selbst zu spüren und zu lieben – unabhängig von äußeren Einflüssen.

Noch mehr spannende Themen findest du im Buch „Orgasmen die heilen“.

In dieser Messe-Edition von “Orgasmen, die heilen” spreche ich mit Marianne alias Dakota über die heilende Kraft von Orgasmen. Sie betont, wie wichtig es ist, Orgasmen auch für sich selbst zu entdecken, um Blockaden zu lösen und das Körpergefühl zu verbessern.

Ihre Botschaft: Orgasmen helfen uns, Stress abzubauen, uns selbst zu stärken und die Verbindung zu uns selbst und unserem Partner zu vertiefen.

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In dieser Episode von “Orgasmen, die heilen” sprechen wir über den Druck, den viele verspüren, unbedingt einen Orgasmus erreichen zu müssen. Doch das Geniale ist: Es muss nicht immer bis zum Orgasmus gehen, um Freude und Erfüllung zu spüren. Oft ist es bereits die Erregung oder die Nähe, die uns das Gefühl gibt, dass es genug ist.

Hör auf deinen Körper und erlaube dir, genau da aufzuhören, wo es sich für dich gut anfühlt – ohne Stress, ohne Zwang. Denn sobald der Kopf versucht zu kontrollieren, blockiert er das Gefühl. Jede Phase, von der Erregung bis zur Entspannung, ist ein Teil des gesamten Erlebnisses und kann Glückshormone freisetzen.

Lasst euch von diesem Gedanken inspirieren und genießt die Reise ohne das Ziel immer im Blick haben zu müssen. 💫

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In dieser Episode von “Orgasmen, die heilen” erzähle ich von einer Begegnung mit drei jungen Frauen auf der Messe. Ich stellte ihnen die Frage: „Wie viele Orgasmen habt ihr pro Woche?“ Die erste Frau stellte sich groß und selbstbewusst hin, bereit für die Antwort. Doch die zweite und dritte fühlten sich unwohl und gaben zu, dass die Frage ihnen zu persönlich sei. Die dritte Frau ließ sich von der unsicheren Energie mitreißen und sank in ihrer Körperhaltung ein wenig zusammen.

Meine Botschaft an alle Frauen: Auch wenn sich jemand in deiner Umgebung für ihre Energie oder Orgasmen schämt, bleib aufrecht und in deiner eigenen Kraft. Du darfst dich freuen und stolz sagen, wie viele Orgasmen du hast – sei es zwei, drei oder sogar zwölf bis 14 in der Woche. Wichtig ist, dass du dich von der Energie anderer abgrenzt und in deiner eigenen, kraftvollen Weiblichkeit bleibst. Orgasmen sind nicht nur heilsam, sie schenken dir Energie. In meinem Buch “Orgasmen, die heilen” findest du ein Kapitel mit einer Technik, die dir hilft, dich liebevoll von der Energie anderer abzugrenzen und in deiner eigenen zu bleiben.

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