Oruçla birlikte her faaliyetin muhakkak bir
enerji değeri vardır ve bunu en verimli şekilde
kullanmak için bütün tedbirler alınmıştır. Sinir
hücreleri arasında iletişim sağlayan (nörotransmiter)
bir madde olan asetilkolin, bağırsak,
kalp ve kan damarlarına kontrolle ilgili
sinyaller getiren parasempatik sinir sistemini
uyarır. Böylece bağırsağın çalışma hızı artar,
kalp frekansı ve tansiyon düşer. Yeni gıda alımı
sağlanamadığı için, karaciğerde uzun zamandır
birikmiş ve âtıl vaziyette duran, çoklu
şeker olan glikojen kullanılır. Glikojen deposu
kullanıldıktan sonra yağlar yakılır ve sinir
hücrelerinin enerji üretimi için alternatif yakıt
olarak kullanabileceği keton cisimlerini
üretir. Karaciğer ve kas hücreleri, düzenleyici
hormon insüline daha hassas olmaya başlar.
Ayrıca oruç, organlarda ve beyinde iltihap reaksiyonları,
zararlı radyasyonlar ve metabolik
işlemler neticesinde oksitlenmeyle oluşan serbest
radikal ismi verilen zararlı moleküllerin
meydana gelişlerini azaltır.