Os meus cinco minutos

Espero que gostes e te inspires!

Acompanha-me em:

www.instagram/flowithsofia/

Flow with Sofia – Coaching Holístico (flowithsofia.com)

www.flowithsofia.com

Decidi partilhar contigo histórias inspiradoras que tenho andado a ler.

Espero que gostes. 

Esta é de Jorge Bucay.

Acompanha-me em: 

 www.instagram/flowithsofia/

 Flow with Sofia – Coaching Holístico (flowithsofia.com) 

 www.flowithsofia.com  

www.osmeuscincominutos.wordpress.com 

https://www.facebook.com/osmeuscincominutos

“Dream it, believe it, achieve it”

Acompanhar-me em: 

 www.instagram/flowithsofia/ 

Flow with Sofia – Coaching Holístico (flowithsofia.com)  

www.flowithsofia.com 

 www.osmeuscincominutos.wordpress.com https://www.facebook.com/osmeuscincominutos

Hoje senti saudades...de ti...de mim...de nós!

E tive que escrever ... Podes ouvir o que escrevi ... tal como na soaram na minha cabeça! 

Segue-me em:

Don't Give Up | Facebook

www.osmeuscincominutos.wordpress.com

flowithsofia

www.flowithsofia.com

Nisto esquecemo-nos que só é possível começar algo novo se o velho sair.

De outra forma não há espaço.

A dificuldade em saber lidar com o desapego, que se deve muitas vezes por se ter uma alta dependência emocional, e querermos evitar a dor são dois dos motivos para esta dificuldade em fechar ciclos.

Mas a vida só acontece com este constante fecho e abertura de ciclos e uma resistência a mudanças pode levar-nos muitas a ter doenças.

Por isso fica atenta. Abre-te para a fluidez da vida sem querer controlar o que quer que seja porque a tua evolução passa por isso mesmo. As mudanças trazem-nos aprendizagens que precisamos e ajudam-nos a dar um mergulho dentro de nós mesmos para nos aproximarmos daquilo que, realmente, somos.

A descoberta de ti só poderá ser experienciada por tudo aquilo que te permites passar e sentir. Acolhe as tuas emoções porque é importante elas existirem e mantem o foco naquilo que, realmente, queres para ti.

Eu sei que há dores que doem muito. E são tão fortes que parece que não consegues aguentar, mas lembra-te que:

✨POR VEZES, É PRECISO DOER DE UMA FORMA INSUPORTÁVEL PARA NUNCA MAIS VOLTAR A DOER!

E sabes quando é que vais saber se tudo isso já passou?

Quando voltares a falar, dessa situação que te magoou, e já não sentires mais a emoção. Isso é sinal de que essa situação, agora, é apenas apenas uma memória !

A vida é isto: abrir e fechar ciclos e é assim que andamos para a frente, libertando o que já não faz sentido na nossa vida sejam situações, coisas ou pessoas e abrindo portas para que o novo nos surpreenda dando-nos novas oportunidades de sermos felizes.

✨Não importa quantas vezes vais recomeçar.

Se ainda não estás no lugar que mereces continua até conseguires.

Com toda a tua acreditação e sem te desconectares de ti, da tua verdadeira essência aconteça o que acontecer! 💛

Há quem me chame Sofia do mundo. E a verdade é que gosto de o ser. 💛

@flowithsofia

www.flowithsofia.com

Don't Give Up | Facebook

Decidi parar.

O cansaço leva-me a desviar do caminho que percorria apressada.

Baixo, aqui e agora, as armas que me faziam proteger das coisas frágeis que poderiam amolecer o meu coração. Sabes, tenho medo de que o amor que me dás um dia me cause dor.

Eu sei que o amor não faz sofrer, mas em tempos tiram-me toda a magia e acreditação que tinha acerca dele. Apunhalaram o meu coração sem dó nem piedade e é por isso que agora ele sente medo de qualquer movimento. Mesmo que seja um movimento de amor.  Ele perdeu a capacidade de perceber o que vem por bem ou por mal.

Desculpa se estou a demorar mais tempo do que devia, mas não contava que esta armadura que, no fundo só o quer proteger da dor, fosse tão difícil de despir.

Embora reconheça que possa estar a ser desafiante para ti deixa-me dizer-te que tu sabes, melhor do que ninguém, chegar perto do meu coração e acolher todos esses medos.

Por isso perante este cansaço que sinto agora deito-me aqui ao teu lado. Não sei se vou conseguir fazer com que o meu coração acerte as batidas dele com as do teu para compor uma melodia perfeita, mas estou certa de que já estás a fazer dele algo que, na verdade, ele nunca foi.

Livro-me agora dos julgamentos e das falhas que fiz a mim própria e rendo-me à tua serenidade.

Entrego-me aos teus braços e à forma tão doce como mexes nos meus cabelos.

Deixo-me adormecer sem a   preocupação do que quer que seja porque estou certa de que nada mais irá desfazer tão bem esta armadura como os teus braços e o amor que deles imana.

Obrigada pela tua paciência e dedicação, no fundo, obrigada pelo teu amor incondicional.

Visita-me em :

www.osmeuscincominutos.wordpress.com

(6) Don't Give Up | Facebook

Flow with Sofia – Coaching Holístico (flowithsofia.com)

Sofia Gomes (@flowithsofia) • Instagram-Fotos und -Videos

Hoje o dia não está muito diferente dos anos anteriores.

É impossível esquecer-me como eu andava eufórica para te ver. Tanto que já andava a riscar os dias do calendário para te receber.

Preparei o meu coração e escolhi o teu presente, atempadamente, com todo o carinho e dedicação. Já tinha tudo pronto para te receber. Só faltava vires.  Da minha boca só saía entusiasmo puro por toda a alegria que sentia dentro de mim, por estares quase a chegar.

Se tivesse o poder de adiantar o tempo tinha-o feito. Não pelo Natal, mas sim para poder ter, finalmente, a tua presença incontornável marcada com as tuas palavras de carinho e sabedoria. Precisava tanto disso! Não sei se sabes, mas sempre foste a minha confidente. Aquela que sem me pressionar sabia o que ia dentro do meu coração e sem julgar acolhia os meus pensamentos e sentimentos.  E, apesar do meu silêncio não me acusar, acredito que tu tivesses uma pequena ideia de como eu me sentia na verdade. Nunca te quis preocupar e, no fundo, acho que sempre acreditei que bastava um colo teu para acalmar a tempestade que estava dentro de mim, por isso, era só uma questão de tempo.  Tinhas o dom de me acalmar e encorajar a seguir caminho, fossem as circunstâncias que fossem.

Senti-me muitas vezes a viajar com as histórias que contavas e, sem me aperceber, a desejar ser como tu: cheia de garra, humor, sabedoria e com um coração enorme.

Eras avó de meio mundo e hoje percebo porquê. Quando tocamos o coração das pessoas e agimos com bondade é impossível não ter um retorno de carinho. Sabes, há quem fale de heróis, mas eu falo de ti. Com um brilho tão grande que muitos se sentam para me ouvir e se inspirarem em tudo o que conto. E é aqui que vejo que a tua obra não terminou quando decidiste morrer. Deixas-te um tanto em mim que transborda amor e toca a alma dos que querem fazer parte desta história.

Hoje decido acalmar o meu coração pela tua perda. Nem sempre é fácil, é verdade, mas ao fim de seis anos longe das minhas raízes, do meu mundo se ter virado do avesso umas, tantas vezes, e de te ter perdido para sempre, lembro - me agora das palavras que me dizias nas minhas dificuldades : “nunca desistas de nada porque ainda vais ser muito feliz”. Sabes, acreditei sempre nelas e acho que os ventos já começam a soprar nesse sentido. E é assim que, depois de todos estes dezembros amargos,  este começa a ser diferente. Começo a dar-lhe um outro significado com tudo o que me tem acontecido e com um olhar de resiliência. Vejo a minha vida agora  como as peças de um puzzle que começa encaixar-se e a fazer mais sentido.

No meu coração fica sempre a certeza de que “enquanto houver céu , vemo-nos em qualquer lado” por isso, sinto-me segura a cada passo que dou em frente porque te sinto sempre olhar por mim.