Oser l'Aventure d'Être Soi

Un épisode enveloppant et rempli d’humanité avec Noëmie Carrière, naturopathe, coach de vie et coach pour entrepreneurs. Ensemble nous explorons le sujet de la vulnérabilité qui est au cœur du chemin de reconversion professionnelle, de l’entrepreneuriat et de l’expression de soi.

Et si la vulnérabilité permettrait d’oser pleinement être soi ? De mieux se relier ? De mieux s’accepter ? Et si c’était un acte militant pour sortir de l’illusion de perfection habituellement affichée ?

Une invitation à embrasser toutes les parts de soi et à les révéler avec authenticité, courage et spontanéité. 

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L’épisode auquel je fais référence 

#6 - Oser porter sa voix et exprimer sa vérité avec Anne-Claire Meret

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Un épisode éclairant pour tous ceux qui ressentent le besoin viscéral d’aider les autres et souhaitent le faire depuis le bon espace, sans s’épuiser. Qu’est-ce que la posture du sauveur ? Pourquoi est-ce problématique pour l’autre et pour soi ? Comment revenir dans la posture juste pour accompagner le changement d’une façon qui empuissance véritablement l’autre ? Je vous partage 5 tips précieux pour se libérer enfin de ce syndrome du sauveur dans lequel je me suis longtemps retrouvée.

Une invitation à voir ceux qui nous entourent comme puissants, à reprendre notre responsabilité et à adopter une posture juste pour créer des transformations durables auprès des nos proches, collaborateurs ou clients.

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Les épisodes auxquels je fais référence :

#-5 - 5 clés pour créer une activité écologique pour soi

#14 - Dépouillement spirituel vs développement personnel - avec Johanne Utard

#15 - People pleasing : cesser d’être gentille pour être vraie

Aller plus loin sur ce thème 

Je vous recommande mon atelier sur la puissance personnelle et le self-leadership qui approfondit cette notion :

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Un épisode fascinant aux côtés de Margaux Hammann, Mentor en leadership et en transformation personnelle. Ensemble nous plongeons au cœur des grandes lois de la manifestation qui trouvent leur source dans la physique quantique. Comment attirer à soi la réalité que l’on souhaite vivre ? Qu’est-ce que le match énergétique ? De quelle manière a t-on tendance à se mettre en travers du chemin ? Quels outils et pratiques intégrer dans notre quotidien pour cultiver un état d’esprit puissant et porteur ? Margaux a le don pour vulgariser et illustrer ces concepts essentiels afin de les rendre au plus grand nombre, tout en allant bien plus en profondeur que ce qu’on a l’habitude d’entendre.

Une invitation à s’ouvrir la magie de la vie, aux synchronicités, à se faire vivre l’illimité et à se (re)programmer pour les miracles ! 

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Je vous embarque dans les coulisses du podcast pour célébrer à vos côtés le 20 ème épisode publié. D’après mes recherches, seul 1% des podcasts qui se lancent passent ce chiffre symbolique. Qu’est-ce qui m’a donné l’élan de créer ce podcast et de le poursuivre ? En quoi est-il au service de mon activité ? Quelles peurs et quels blocages cela m’a demandé - et me demande encore - de dépasser ? En quoi est-il au service de mon expansion personnelle ? Déléguer la post-production à mon compagnon, bonne ou mauvaise idée ? Quels conseils pour ceux qui souhaitent se lancer ? Bienvenue dans le back-office !

Une invitation à choisir les projets entrepreneuriaux qui nous font profondément vibrer, qui contribuent au monde et qui sont au service de notre transformation personnelle.

Belle écoute,

Tiphaine

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Les épisodes auxquels je fais référence :

#7 - L’entrepreneuriat, voie sacrée d’expansion

#15 - People pleasing : cesser d’être gentille pour être vraie

Mon programme ENTREPRENDRE DURABLEMENT : comment concilier impact, prospérité économique et écologie personnelle (accessible en version 100% autonome à votre rythme)

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Dans cet épisode, j’ai la joie d’accueillir Caroline Marie Jeanne, experte de la relation amoureuse, du dating et de l’intimité, dont la mission est de combler le fossé relationnel entre les hommes et les femmes.

S’il est une aventure qui nous invite à être pleinement soi, c’est bien celle du couple. Pourtant il existe tant d’embûches sur le chemin, à commencer par la difficulté à se comprendre et à communiquer, auxquelles s’ajoutent les nouvelles injonctions de la société occidentale.

Comment mieux comprendre les hommes ? Quelle principale erreur de communication commettons-nous ? Comment permettre aux hommes de révéler leur meilleur ? En quoi l’aventure du couple nous invite-t-elle à oser pleinement être soi ?

Une invitation à changer le regard que nous portons sur les hommes, à apprécier nos différences et nos complémentarités pour créer des relations amoureuses plus harmonieuses.

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Son programme La Rencontre (début le 14 février) : https://www.carolinemariejeanne.com/larencontre

Son Podcast A la Vie, A l’Amour : https://podcasters.spotify.com/pod/show/alaviealamour

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Un épisode où je vous partage mon défi des dernières semaines : prendre soin de mon système nerveux et d’un mental qui s’est retrouvé fort agité, entraînant du stress et des insomnies que j’ai peu l’habitude de rencontrer. Je vous partage les 7 astuces que j’ai mises en place et que je cultive régulièrement pour la plupart d’entre elles pour revenir à un système nerveux apaisé et régulé afin de retrouver l’ancrage et la sérénité.

Une invitation à ralentir, à s’offrir des vrais temps de pause et de déconnexion pour revenir dans la présence.

Belle écoute,

Tiphaine

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🌍 Rejoignez-moi lors de la Retraite en Casamance fin mars pour vous ressourcer pleinement et revenir à l’essentiel (2 places restantes)  :

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Les épisodes auxquels je fais référence :

#3 - 3 mois d’entrepreneuriat nomade en Afrique-du-Sud 

#5 - 5 clés pour créer une activité écologique pour soi 

#12 - Naviguer l’océan de sa vie avec Anouk Corolleur

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Un épisode captivant avec Gaëlle Baldassari, fondatrice de @kiffetoncycle, figure de proue dans l’éducation au bien-être menstruel et autrice de deux ouvrages majeurs sur le sujet.

Et si le cycle menstruel était comme une vague que nous pouvons apprendre à surfer au lieu de boire la tasse chaque mois ? Mieux encore, et si notre cycle était un formidable gestionnaire de projet dont chacune des phases a un sens et une utilité pour nous permettre de mener à bien notre business ou nos projets ? Comment mieux vivre et bénéficier pleinement de chacune d’entre elles ?

Une invitation à transformer la vision que nous portons sur notre cycle (et sur nous-même) pour qu’il devienne un allié au service de nos projets et pour faire du bien-être menstruel une évidence dans la société.

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Ses livres : “Kiffe ton Cycle”, “Kiffe tes Règles” (éditions Larousse)

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Mon programme ENTREPRENDRE DURABLEMENT revient du 20 novembre 2025 au 20 janvier 2026. Les inscriptions sont actuellement en cours.

C’est une mine d’or pour les (futurs) entrepreneurs qui souhaitent concilier impact, prospérité économique et écologie personnelle. 🌱✨

Découvrir le programme : https://tiphainegualda.podia.com/entreprendredurablement

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Un très bel épisode aux côtés de Mélodie Daniel qui revient sur son parcours de reconversion professionnelle. Salariée en banque privée sur les Champs-Elysées, elle a tout quitté pour partir voyager près de 3 ans à travers le monde avant de revenir s’installer en France et lancer sa propre activité de coach holistique, thérapeute et gardienne d’espaces sacrés.

Quel a été le déclic qui l’a poussée à démissionner ? En quoi le voyage lui a t-il permis de se rencontrer et de découvrir des ressources précieuses pour la suite de son cheminement personnel et professionnel ? Quels défis a-t-elle dépassés pour oser se lancer dans l’entrepreneuriat ?

Une invitation à oser prendre des décisions courageuses pour se réaligner et à faire confiance à la magie de la vie et des rencontres qu’elle met sur notre chemin.

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Avez-vous déjà fait passer vos propres besoins en dernier pour faire plaisir à l’autre ?

Avez-vous du mal à dire non ? A poser vos limites ?

A dire lorsqu’un cadeau vous déplaît ?

Si oui, il se pourrait que vous soyez comme moi un people pleaser.

Qu’est-ce que le people pleasing ? Où prend-il racine ?

En quoi est-ce problématique et comment s’en défaire ?

C’est ce que je vous propose d’explorer dans ce nouvel épisode.

Une invitation à respecter son temps, ses besoins et ses limites et à développer une relation plus authentique avec soi et avec les autres.

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Les livres mentionnés dans l’épisode :

Les mots sont des fenêtres ou bien ils sont des murs - Marshall Rosenberg 

Cessez d’être gentil, soyez vrai - Thomas D'Ansembourg

L’Honnêteté radicale - Brad Blanton

L’épisode cité :

#7 L’entrepreneuriat, voie sacrée d’expansion

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Un épisode exaltant aux côtés de Johanne Utard, thérapeute et coach, experte en dépouillement spirituel, avec qui j’ai la joie de cheminer depuis deux ans. Ensemble nous explorons le processus de dépouillement spirituel et en quoi il se distingue d’une démarche de développement personnel. Une différence subtile mais fondamentale pour un véritable retour à sa nature profonde.

Une invitation à se défaire de toutes les constructions mentales, les conditionnements, les formatages et les croyances qui entravent la pleine expression de ce que nous sommes déjà à l’intérieur, pour le rayonner à l’extérieur.

Retrouvez Johanne sur

Son site : https://naturalistic.fr 

Instagram : https://www.instagram.com/johanneutard/

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