Pourquoi ne pas parler de santé mentale et se dire les vraies choses? La quête d'une santé mentale optimale peut être vue comme une invitation à une transformation personnelle continue. Laissez ces 10 incontournables vous servir de levier pour catalyser des changements significatifs dans la façon dont vous vivez! Avec toute la bienveillance et la gentillesse, je vous propose une réflexion cœur à cœur!

Découvrez dans cet épisode les 5 critères d'une personne vitamine! Plongez dans cette réflexion où vous allez reconnaître des personnes vitamines dans votre quotidien.

Get ready to be inspired and enlightened as we learn from Shannon, who has dedicated her life to serving others through the art of massage therapy while exploring the world through her travels. Join us on this episode as we delve into her inspiring journey, sharing incredible insights on gratefulness and human connections. This is the essence of the different seasons in our lives!

Diane, femme authentique et pas compliquée, a une grande capacité à embrasser le changement avec optimisme et nous livre un témoignage que chaque défi est une opportunité d'apprentissage et de croissance! Elle lègue un cadeau à ses petites-filles avec ce conseil: "Ne pas avoir peur d'essayer! Il faut simplement avoir le goût d'oser!" Offrez-vous cette pause caféinée (comme on sait que Diane apprécie ses petits cafés) et plongez dans les différentes saisons de la vie de Diane!

#Summernancy is extending this season with "Seasons with Nancy"! It will be your gateway to embracing the beauty of life's ever-changing rhythms. As we traverse the various seasons, remember that each holds its own unique lessons and opportunities for growth. Through cultivating health, igniting energy, and nurturing an intentional mindset, you'll not only navigate these transitions with grace but also thrive within them.

C'est une #summernancy qui vous présente une nouvelle saison d'Oser Lead-er! avec "Les Saisons de Nancy"! C'est ta porte d'entrée pour embrasser

Tune in to this new episode where my conversation with Alodie, a paramedical restorative tattoo esthetician, brings out her artistic passion with her transformative work. Her purpose in helping people is infusing positivity, providing solutions, improving self-esteem, and restoring confidence. She shares: "the impact is felt instantly when they look at themselves in the mirror." The Joy of the transformation, the environment in which she creates change, is empowering individuals with their mental wellbeing. Alodie is living life with no regrets and she aims to be the best at what she does!

Découvrez un animateur culturel aux couleurs vives de créativité, un papa au cœur tendre et un amoureux de la nature qui lui permet de se ressourcer et puiser son énergie. Sébastien apprécie et chérit les moments simples de la journée, comme les petits déjeuners au marché des fermiers avec les pâtisseries de la Petite Marie le samedi matin. Voici une autre pause de leadership caféinée qui viendra vous remplir d'énergie, pour ensuite en redonner aux autres!

Laissez-vous bercer par cette conversation intime et authentique avec mon invité Cédrick, un homme créatif et qui dégage un calme rassurant. On se croirait dans un petit café français à jaser, à créer 8 prétextes pour réfléchir sur la pédagogie. Permettez-vous cette pause caféinée avec ce donneur d'énergie+!

Mindset is everything! Laura digs deep to find balance between work as a pharmacist and family life. Self-care is a priority for her and making sure she protects her energy. In return, this aura of positive energy is shared through her bubbly, caring, kind person in constant action mode. Enjoy this 20-minute neighbourly conversation with a nice hot cup of tea, a comfy chair, a cozy blanket, laugh with us, and let Laura's journey be an inspiration for all of us!