Osobný Experiment

#17 Katarína Kopúnová, zakladateľka Sprout me sa so mnou v tejto epizóde porozpráva o všetkom zo sveta klíčkov. Zavalila som ju množstvom otázok o tejto čarovnej, živinami nadupanej superpotravine, pretože je to aktuálne moja nová posadutosť na ceste k najlepšej výžive a klíčky veru podávajú výkon, čo sa nutrientov týka. Chcela som sa dozvedieť, čo ich vlastne robí takými čarovnými, či ich môže pestovať aj absolútny antitalent ako ja a možno motivovať ďalších ľudí k tomu, aby to vyskúšali. Minimálne vám prinášam tento príjemný rozhovor plný informácií,

#15 Konverzácia s Evamáriou je plná krásnych myšlienok o sebaláske, budovaní sebavedomia a zúročení práce na sebe a svojich cieľoch v živote. Ako nám zdanlivo nudný strečing vie úplne zmeniť život, držanie tela ovplyvňuje našu krásu a ako vyžarovať instantne lepšiu energiu sú len malé zlomky tejto obohacujúcej konverzácie, ktorú som si neuveriteľne užila a vďačne ju zdieľam aj s vami :)

#14 Adela Strimbeanu je zakladateľka svadobnej agentúry Holubica a z môjho pohľadu turbožena a turbomama, ktorá materskú využila na absolvovanie kurzov a školení pre naplnenie vlastnej kreatívnej vízie. Teraz úspešne vedie tím ľudí, ktorí pod značkou Holubica zastrešujú prémiové svadby na Slovensku. Podcast však nebude úplne o svadbách, aj keď samozrejme aj budúce nevesty si určite prídu na svoje. S Adelou preberieme budovanie vizuálnej identity značky na vlastnú päsť, ako zo sociálnych sietí vyťažiť skutočných platiacich zákazníkov, budovať portfolio na úrovni a mnoho iného. Zo svadobného sveta sa dozvieme, čo je vlastne úloha svadbného koordinátora a ako môžeme mať udržateľnejšiu svadbu, tipy pre efektivitu a organizáciu udalostí a produktívne pracovné dni. S radosťou vám predstavujem Adelu a jej Holubicu.

#13 Vo vinohradoch žila odmalička. Vášeň jej otca prerástla

“Moderné víno je prírodné. Nie je

Možno som len zaujatá, pretože milujem víno a milujem vinárstvo Domin & Kušický, ale fascinuje ma koľko práce sa skrýva za takýmto poctivým produktom jednej fľaše bio vína. Bežne dostupné veľkovýrobné vína zo supermarketu jednoducho nie sú najlepší kamarát môjho žalúdka. Záhadne sa však všetky moje príznaky, ako mi víno „robí zle“

#12 Kristína Miřetinská, odborná koučka pre ľudí s poruchou prijmu potravy. Sama prekonala anorexiu a dnes pomáha ostatným ako sprievodca v životných situáciách spojených s touto diagnózou. Na Slovensku je zatiaľ jediná, ktorá takto funguje so zahraničným certifikátom a jej prístup sa odlišuje od našej klasickej, zdravotníctvom odporúčanej liečby. V dnešnom podcaste sa podľa mňa však nájdu mnohé ženy – nielen tie, ktoré by sa dalo už označiť nálepkou tejto diagnózy. Ktorá z nás niekedy nedržala diétu? No niekedy náš vzťah k jedlu môže byť aj problematický, a uberať nám kvalitu života bez toho, aby sme si to uvedomovali. Kristína nám vysvetlí prvé príznaky nezdravého prístupu k stravovaniu, prevedie nás svetom diagnóz PPP a celá konverzácia sa nesie v duchu príjemného kamarátskeho objatia

Kristínu nájdete aj na instagrame, oplatí sa sledovať jej edukatívny kontent https://www.instagram.com/kitaka_haes/

#11 Nikoleta Kováčová

Známa foodblogerka a autorka populárnych kuchárskych kníh Slovegán nie je len taká obyčajná blogerka. Jej trilógia kuchárok Slovegán má pevné miesto ako bestseller medzi kuchárkami všetkých našich veľkých kníhkupectiev a skutočne neviete na Slovensku hovoriť o vegánskych receptoch, aby ste nespomenuli jej meno. Známa je aj ako Surová Dcérka, hlavne preto, že veci hovorí otvorene a bez obalu – tak trochu surovo. Vadia jej predsudky a nátlaky spoločnosti, preto sa nebojí hovoriť o témach ako je bezdetnosť či ateizmus. Ambasádorka brandu Slovegán ma svoje pracovné dni skutočne nabité a porozprávame sa nielen o tom, čo všetko si vyžaduje takýto osobný brand s celkovou produkciou

#10 Jana Olšinská, zakladateľka akadémie studio22 sa profesionálne

#9 Po druhýkrát s úžasnou Barborou Bakošovou, tentokrát hlavne ako spoluzakladateľkou Face Workout Studia. Epizóda je úplne nadupaná podrobnými informáciami o všetkom v oblasti cvičenia tváre, Barbora natajila nič zo svojho know-how a podelila sa s nami o úplne konkrétne tipy, triky a druhy cvičení. Určite sa oplatí sledovať ich instagram, kde už teraz nájdete viacero inštruktážnych videí, no ako prezradila Barbora počas rozhovoru, už čoskoro sa môžete tešiť aj na online workouty pod ich taktovkou. Fascinujúca téma cvičenia svalov na tvári si zaslúžila samostatnú epizódu. Neváhajte mi dať vedieť, čo sa vám na tejto epizóde najviac páčilo, alebo čoho by ste chceli počuť viac.

#8 Voľné pokračovanie predchádzajúcej epizódy. Našu konverzáciu sme rozdelili na dve časti, v prvej sme rozoberali všetko súvisiace s transpersonálnou psychológiou a Peťinej ceste k nej. V tejto časti diskutujeme na tému láska, život a všetko medzi tým. Ako posunuli poznatky z psychológie jej pohľad na svet, alebo ako sa dá bdelosť v prítomnom okamihu trénovať rovnako ako sval. Stále platí, že je to jedna z mojich obĺúbených konverzácií a táto druhá časť je taká príjemne osobná. Pevne verím, že sa vám bude páčiť rovnako ako mne.